МИНОБРНАУКИ РОССИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ГУМАНИТАРНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ» (ФГБОУ ВО «РГГУ») ИНСТИТУТ ПСИХОЛОГИИ им. Л.С.ВЫГОТСКОГО ФАКУЛЬТЕТ ПСИХОЛОГИИ Отчёт по дисциплине «Научно-исследовательская практика» Работу выполнила студентка 2 курса очно-заочной формы обучения, магистратура (группа ИП ПФ-1-М-П-ПЛ-ОЗ-1-2023) Левкина Татьяна Дмитриевна Научный руководитель: кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии личности Новикова Татьяна Сергеевна Москва 2025 Во время прохождения практики студент посетил 5 практических занятия/вебинара на следующие темы: 1. 10.03.25 "Созависимые отношения в гештальт-подходе". Ведущий: Татьяна Гвоздовская 2. 17.03.25 «Депрессия. Способы диагностики и работы». Ведущий: Екатерина Чернова 3. 17.03.25 «Работа с детскими страхами по модели Вайолет Оаклендер». Ведущие: Куликова Елена, Зиновьев Андрей 4. 24.03.25 «От мечты к цели! Практическое занятие с применением арттехник.» Ведущий: Марина Цветкова 5. 24.03.25 Мужчина и женщина. Гештальт подход в работе с нарушениями отношений в паре.» Ведущий: Ирина Ажогина Была предоставлена возможность ознакомиться с теорией и методиками по вышеописанным темам. 10.03.25 «Созависимые отношения в гештальт-подходе». Ведущий: Татьяна Гвоздовская На практическом занятии 10 марта в Международной академии гештальта была рассмотрена область работы семейного гештальт-психолога в рамках рассмотрения темы созависимых отношений в паре. На практическом занятии студенты ознакомились с основными принципами и особенностями партнеров, находящихся в созависимых отношениях, этапами терапевтического процесса и опробовали на себе классические методики данного направления. 2 На занятии студенты узнали основные особенности людей, которые являются в отношениях созависимыми от партнёра. Такие люди плохо дефференцируют свои потребности и не умеют отдалять их от целей, например типовые желания, такие как «хочу машину» и т.д. часто подменяют потребностями эмоционального плана, или скрывают эмоциональные потребности во внимании, заботе и т.д. за материальными целями и желаниями. Далее была более подробно разобрана особенность такого типа людей в их ретрофлексии. Данный термин для меня был новым. Он представляет собой один из защитных механизмов в гештальт-подходе при котором клиент использует самонаказание или самокритику вместо выражения эмоций или действий на внешний мир. В гештальт-терапии это один из защитных механизмов, при котором человек направляет свои желания, эмоции или действия на себя. Таким образом из-за данной особенности клиент испытывает невозможность выразить то в чем он нуждается на самом деле даже самому себе, что в свою очередь перерастает в проблему доносить свои чувства и потребности другим, обрастает обидой, злостью и т.п., а это в свою очередь вызывает неудовлетворенность жизнью, отношениями и окружающим клиента миром. Созависимые доверие всегда путают с надеждой по отношению от себя к другим, что также необходимо учитывать при работе с подобными клиентами. В гештальт-подходе человек рассматривается как организм в среде, где среда — это мир вокруг во всём его разнообразии. Организм отделён от среды границами: физические границы человека — кожа, а психологические формируются из осознанных ощущений, чувств, мыслей, ценностей, желаний, потребностей, поведения и опыта. 3 В гештальтпсихологии считается, что важно иметь «форму под потребность», чтобы находить в среде то, чем её заполнять. Например, портрет человека обычно имеет определённый набор составных элементов, но сам человеческий образ в каждом отдельном случае воспринимается совершенно по-разному. Таким образом при выявлении данных особенностей у клиента в первую очередь необходимо начинать работу с описанных выше аспектов и постепенно развивать умение деффиренцировать свои желания и потребности, отделяя их от целей, а также научиться понимать себя и взаимодействовать с внешним миром не через систему ретрофлексии. Данную информацию в дальнейшем можно использовать в работе с клиентами не только в семейной, но и в личной терапии в тех случаях, когда в терапию приходит созависимый клиент. Также на данном семинаре студентами была опробована проективная гештальт-методика рисунка, на котором необходимо было изобразить сценку из своего детства со своими родителями или значимыми взрослыми. Ту, которая запомнилась больше всего. В дальнейшем, анализируя данный рисунок стоит рассматривать, как взаимодействуют между собой персонажи и взаимодействуют ли они вообще. Основываясь на характере их взаимодействия, вовлеченности в общение друг с другом, а также на рассказ клиента о происходящем, как часто так происходило, было ли это нормой или нет, дальше можно выходить на нормотипичную для клиента взаимосвязь и вовлеченность (или её отсутствие) с близкими и родными людьми и как следствие выработавшимися стратегиями и привычным паттернами поведения для клиента, на то, как он видит проявление заботы, любви и тепла, чего ему нахватает и далее отталкиваясь от этого уходить в терапию. Также благодаря этой методике возможно выявление глубинных потребностей и желаний клиента на эмоциональном уровне, подавление которых привело к 4 выстраиванию созависимого типа отношений с партнером, что в дальнейшем может помочь их дифференцированию и работе с ними. Посетив семинар студенты узнали что представляют из себя созависимые отношения, как в них ощущают себя партнеры, а также в чем кроятся трудности и психологические особенности зависимого партнёра. 17.03.25 «Депрессия. Способы диагностики и работы». Ведущий: Екатерина Чернова На данном семинаре подробно рассматривала тема депрессий: какие они бывают, что из себя представляют, чем виды депрессий отличаются друг от друга. На семинаре подробно были рассмотренны два основных вида депрессий: - Депрессивный эпизод; -Реккурентное депрессивное расстройство (состоит из эпизодов). Также специалисты выделяют маскированную депрессию – форма с атипичными, соматическими симптомами. Ключевым признаком депрессии является депрессивная триада: подавленное настроение, снижение интереса и удовольствия, повышенная утомляемость. Подобные состояния затрагивают все сферы жизни человека, оказывая влияние как на эмоциональную , так и на когнитивную стороны психики, а также затрагивая социальную сферу и нередко имея даже физиологическую симптоматику. К эмоциональным симптомами в первую очередь относятся подавленное настроение, ангедония – утрата интереса и удовольствия от чего-бы то ни было, даже от того, что раньше доставляло эмоции и радость, - повышенная раздражительность, плаксивость, низкая самооценка или необоснованное 5 чувство вины. При этом часто к основным симптомам депрессии принято приписывать мысли о суициде, однако это не означает, что не испытывая их человек не находится в состоянии депрессии, и только лишь основываясь на их отсутствии нельзя вычёркивать данное состояние из возможных у клиента. К физическим симптомам относят нарушение режима сна и бодрствования: это может быть как мучающие бессонницы так и наоборот – повышенная сонливость без желания и способности просыпаться; изменение аппетита, повышенная утомляемость, а порой даже физические психосаматические боли: головные боли, боли в теле, боли в сердце, расстройства пищеварения и многое другое. К когнитивным симптомам относят снижение концентрации и внимания, возникающие проблемы с памятью, замедление мышления, медлительность, а также потерю мотивации и работоспособности индивида. Также в подобных состояниях человек может начать как-бы выпадать из реального мира, подключая тем самым защитный механизм диссоциации психики. К социальным симптомам относят резкое уменьшение общения, избегание контактов с близкими и друзьями, снижение активности и интереса к социальной среде, мероприятиям, прежним увлечениям и хобби. Специалисты возникновения на также разделяют эндогенную депрессию (вызванную по причинам «внутренними», ее часто физиологическими причинами) и экзогенную (возникающую в ответ на внешние факторы или события, такие как сложные жизненные ситуации, хронический стресс, болезнь, уход близкого человека, или резкое изменение в жизни). Также важно отметить, что для меня новой и полезной была информация о том, что сейчас такое заболевание как маниакально-депрессивный психоз согласно МКБ-10 более не существует как самостоятельное, а переведено в 6 биполярно-аффективное расстройство, для которого также характерны эпизоды депрессий и эпизоды аффектов-«маний». В рамках занятия было приведено медитативное упражнение, которое можно использовать в гештальт-подходе не только в контексте диагностики депрессивных состояний, но и в целом для различных диагностики состояний клиента. Это методика «Лодка в шторм». Она проводится для диагностики состояния клиента в настоящий момент обращения, помогая выявлению форм поведения у клиента в стрессовых условиях, а также в целом в условиях ищменяющейся среды. Этап 1. Медитация. Клиент закрывает глаза и представляет всё то, что произносит терапевт. Терапевт зачитывает медитацию обозначая 3 основных этапа существования лодки: лодка в штиль, лодка в шторм, лодка в штиль после шторма. Как было отмечано ведущим, важно уточнить, что лодка не подводная, т.к. из-за этого случались различные казусы, и порой клиенты уводили ее под воду для того, чтоб переждать шторм. Такие казусы тоже можно рассматривать с терапевтической точки зрения, однако это усложняет процесс. Этап 2. Психолог просит изобразить на бумаге или рассказывать в процессе медитации то, что увидел клиент в каждую из 3-х фаз. Исходя из полученных материалов строится дальнейший диалог. В данной методике шторм представляет собой символ происходящих в жизни клиента стрессов и сложностей, а то, как ведет себя лодка и люди на ней символизирует тактику, выбираемую клиентом для борьбы со стрессовыми ситуациями. То, как выглядит лодка после шторма – это в свою очередь состояние испытуемого после стрессов и сложностей. На этом работа с методикой заканчивается. Данную методику можно применять в различных диагностических процессах, связанных со стрессовыми для клиента ситуациями. Также на её базе можно рассматривать каким образом возможно изменение стратегий 7 поведения клиента, к чему эти изменения могут приводить и как отражаться на психологическом состоянии клиента. Посетив семинар студенты узнали как выявить депрессивные состояния у клиента, какими они бывают и чем отличаются друг от друга, научились работать с такими состояниями в зависимости от их причин, источников и особенностей. 17.03.25 «Работа с детскими страхами по модели Вайолет Оаклендер». Ведущие: Куликова Елена, Зиновьев Андрей На данном семинаре студенты разобрали основную модель общения с ребенком Вайолет Оаклендер, базовый принцип которой заключается в системе Я-Ты отношений (М. Бубер), в которых как ребёнок так и взрослый воспринимается как отдельная личность. Также важными принципами при работе по данной модели с ребенком очень важен контакт как терапевта с ребенком, так и ребенка с самим собой (Я-контакт), работа с самоощущением /чувством собственного Я (сенсорика, самоподдержка), работа, учитывание и уважение чувств и эмоций ребенка. Как писала сама Вайолет: «дети с эмоциональными нарушениями, вызванными перенесенной травмой или другими причинами, стараются отделиться от окружающего мира. В ущерб нормальному развитию они замораживают свои чувства, становятся менее подвижными, не допускают проявления эмоций и прячут свои мысли, но это лишь усугубляет проблемы. 8 Ребёнок не может полноценно общаться, его личность не развивается.» (Скрытые сокровища). Когда такой ребёнок приходит в терапию, он приходит «потеряв то, что у него когда-то было, на что он имел право как маленький ребенок, полноценно и радостно пользоваться своими чувствами, телом, разумом и открыто выражать свои эмоции.» Задачей терапевта в такой ситуации является помощь в восстановлении этих способностей, помощь в восстановлении этих утраченных частей его личности. Лучше всего в такой ситуации помогают различные проективные методики, разнообразные творческие и экспрессивные техники, помогающие ребёнку выразить свои переживания там, где словами это сделать сложно. Чаще всего это разнообразные рисуночные техники и методики. Причём, несмотря на то, что такие техники кажутся подходящим на первый взгляд только для детей, в ряде ситуаций их можно использовать и со взрослыми как платформу, от которой можно оттолкнуть в работе когда возникают трудности в работе через текст. С детьми, как в целом и со взрослыми, важно разговаривать об их страхах. Для ребенка важно чтоб его страхи признавался, принимались и главное уважались. Причём это относится не только к страхами, но и в целом к эмоциями и переживаниям ребёнка. 9 На семинаре в качестве примера был разобран кейс с применением проективной методики: мальчик 7 лет, страх крови – падает в обморок. Последние впечатлившие события – папа сильно отравился пивом, терракт в «крокус сити». По рисункам ребенка везде видны бомбы, оружие, стрельба, кровь, что сначала может показаться странным для страха мальчика и навести на мысли о подавленной агрессии и жестокости, однако в данном случае это не совсем так. Здесь важно отметить, что при использовании любых проективных методик, особенно с детьми, всегда необходимо не просто просить ребёнка нарисовать что-либо, но и рассказать о своем рисунке подробнее, можно и нужно задавать уточняющие вопросы, обсуждать рисунок. На примере данного кейса, как я уже писала выше, только лишь глядя на рисунок без обсуждения может сложиться в корне не верное впечатление, т.к. на своих рисунках мальчик наоборот старается выступает не в роли террористов или агрессором, а в роли тех, кто спасает людей. Сначала терапевт просит его нарисовать свой страх, на втором отдельно предмет, который этот страх символизирует. Можно объединить это в один рисунок. Затем ребёнок описывает как этот предмет себя ощущает, какой он, что он чувствует и т.д. Третий рисунок отражает то, каким ребенок хотел бы видеть себя в этой ситуации. На примере данного кейса мальчик изобразил кровавую сцену (1 рисунок), бомбу (2 рисунок) и себя в роли спецназовца, спасающего людей (3 рисунок). На основе этих рисунков, их обсуждения и проговаривания далее уже происходит непосредственно работа со страхом, его принятие, обсуждение и поиск путей решения проблемы. Также на семинаре студентам было предложено составить рассказ на примере модели Вайолет Оакландер и на ответе одного из студентов рассмотреть как эта модель применима без самого рисунка в том числе и для взрослых. 1 этап. – описать событие, место, приятное или наоборот для клиента, в зависимости от того с чем работаем. На семинаре описывали приятное место. 10 2 этап. – где здесь Я? Какой Я предмет? Что Я? На семинаре студент выбрал песок. 3 этап. – какой Я? (теплый, золотистый и т.п.) 4 этап. – для чего Я? (по мне приятно ходить, я скрываю мусор и т.д.) на этом этапе ведём клиента и более подробно просим уйти в эту тему. 5 этап. – что из твоей жизни тебе это напоминает? Что передаёт? И на обсуждении этого этапа постепенно уходим в терапию, далее рассматривая на примерах из жизни как можно менять стратегии поведения, отношения к себе и т.д. и т.п. Также на семинаре студентам было предложено почувствовать в подобном упражнении на примере другого рисунка, созданного уже не на бумаге, а в специальной программе-песочнице, где фигурки можно сразу передвигать по пространству и менять их положение наглядно для ребенка. Студентам был предоставлен рисунок визуализирующий страхи девочки и предложено составить список вопросов для ребенка по этому рисунку согласно обсуждаемой модели. Некоторые варианты возможных вопросов: 1. Где ты видишь себя на этом рисунке? 2. Змея это кто или что? 11 3. А почему череп такой большой? И вытекающими из ответа на этот вопрос. 4. А кто это такой сидит на черепа? И далее от ответа Также разобравшись с ребенком происходящее на рисунке далее можно перейти к вопросам подобного типа: • Побудь черепом. Расскажи, что ты чувствуешь, какой ты? Каково тебе иметь тролля сверху? • Побудь троллем. Что чувствуешь? Какой ты? Каково тебе на черепе? • Побудь змеей. Что чувствуешь? Какая ты? Каково тебе поодаль ото всех? • Похоже ли что-то из этого на твою жизнь? Как? Благодаря возможности двигать фигурки в программе в процессе диалога можно можно перемещать действующие лица, непосредственно работая со страхом или тревогой и вырабатывая новую, комфортную для ребенка стратегию поведения в сложившейся ситуации, а также меняя взгляд ребенка на нее. На этом семинаре студенты узнали больше о проективных методиках и о том, как работать с детьми в целом и их страхами в частности. Для меня многие проективные методики в работе с детьми были уже известны ранее, однако новым и полезным было рассмотрение возможности предложить клиенту именно побыть тем или иным «страхом», «персонажем», объектом и рассмотреть что он чувствует и как по мнению самого ребёнка – что является одним из основных аспектов в работе по методике Вайолет Оакландер. В дальнейшем этот принцип можно применять не только с детьми, но и со взрослыми. 24.03.25 «От мечты к цели! Практическое занятие с применением арт-техник.» 12 Ведущий: Марина Цветкова На этом семинаре студенты разбирали применение арт-техники, применяемой в большей степени в работе со взрослыми клиентами и направленной на встраивание целеполагание и выстраивание своего пути от простого «хочу» к тому, как мечту преобразовать в цель с возможностью достичь её в дальнейшем. На семинаре предложенная арт-методика рассматривалась на примерах кейсов самих студентов параллельно с процессом её выполнения группой. Для выполнения методики нам понадобится лист А4 и минимум один карандаш., фломастер или ручка. Также возможно использование других различных пишущих инструментов: цветные карандаши, краски, фломастеры и многое другое. Возможно использование стикеров, но важно, чтобы они не явлчлись основной частью работы, а лишь дополняли рисунок. По своему принципу методика чем-то напоминает «карту желаний», только гораздо глубже, сложнее, а главное результативнее, т.к. в рамках выполнения специалист с клиентов не просто визуализируют желания, а именно простраивают возможные пути их достижения переводя их из категории «желания» или «мечтания» в категорию «цели». Процесс выполнения методики заключается в следующем: 1. Лист А4 необходимо разделить на три равных участка, изначально положив лист горизонтально и в идеале загнув каждый из участков или же разграничив линиями. Вот таким образом: 2. Сначала заполняем последний, третий сектор листа. На нем рисуем свою мечту, как мы её видим. Необходимо представить что она уже осуществилась, мы имеем то, о чем мечтаем. Как это будет выглядеть. На семинаре на этом участке студенты рисовали и 13 обсуждали свои кабинеты психологов: что в них находится, как они выглядят с учетом имеющихся достижений, где что расположено и т.д. На этом этапе важно обсуждать и проговаривать с клиентом как именно выглядит его мечта и жизнь после её достижения. Например если мечта это машина, то какая она, где что расположено, цвет, что он сам поместить в салон, какой ароматизатор повесит, кого будет возить и будет ли. Также очень важно в процессе рисования обсудить как клиент ощущает самого себя находясь в изображаемом месте, что он чувствует, какие эмоции испытывает, что делает. 3. Затем по методике клиент заполняет самый первый сектор листа. Центральный все ещё остаётся пустым и будет заполнять в последнюю очередь. На первом секторе клиент вместе с психологом рисует и в некоторых случаях может прописать текстом что в настоящий момент уже имеет место быть в жизни, важного для достижения цели. База, от которой клиент отталкиваться. В случае рассматриваемых кейсов студентов у кого-то это было получение образования в настоящий момент, у кого-то базовое образование уже имелось и студент вёл приёмы, кто-то только поступил в университет и находился в начале своего пути. Все аспекты, влияющие на осуществление мечты, важно проговаривать и обозначать с клиентом на этом секторе листа. 4. Далее, когда первый и третий сектор заполнены, можно переходить к заполнению центрального сектора. Это тот сектор, который раскроет основные шаги на пути к мечте и таким образом переведёт её в категорию «цели». Таких шагов всего 7 и каждый из них подробно прописывается в центральном секторе и включает в себя ответы на 7 основных вопросов: - как я узнаю что цель достигнута? (например у меня есть свой кабинет, я стабильно принимаю от 10 пациентов в неделю, мой доход 14 начинается от такой-то суммы, я имею 10-15-20 публикаций в научных журналах, я имею кандидатскую степень и др.); - чем, как и сколько я готов заплатить за это? (время, общение с семьей, количество общения с друзьями, здоровье, финансовые расходы в размере не менее 300 т.р. и др.); - пробуем назначить точную дату, установить срок достижения цели (в течении полугода, до января 2030 года и др.); - какие внешние и внутренние трудности могут встретиться на пути к моей цели. Здесь важно разделить их отдельно на две эти категории и чётко прописать возможные варианты (сложности в поиске клиентов и распространении информации о себе, договорённости с издательствами, нехватка времени и ресурсов, финансовые затраты и др.); - как я себя награжу когда достигну цели. Награду можно даже нарисовать (куплю себе в подарок машину/сумку/книгу/другое, отвезу себя на море, схожу в спа, устрою отпуск дома, схожу на картинг и др.); - на 6 этапе мы прописываем и заключаем договор с самим собой один выполнении всех вышеперечисленных пунктов и о том, что обязуется их выполнять и двигаться таким образом к своей цели. Текст договора и обязанности сторон, то есть клиента, прописываются в этом пункте и ставится подпись, как в официальных договорах; - седьмым этапом клиент обязуется ежедневно перечитывать договор себе вслух, тем самым напоминая и закрепляя выбранный путь, а главное то, ради чего он сейчас трудится. Этим пунктом ни в коем случае нельзя пренебрегать, ведь в трудные моменты и этапы, когда может возникнуть желание все бросить, именно он поможет не остановиться, не опустить руки и двигаться вперёд, а главное напоминать клиенту как много он уже достиг и ради чего все это. 15 На этом семинаре студенты научились правильно выстраивать путь целепологания, обучились и опробовали на себе методику арт-техники перевода абстрактной мечты в более конкретизированную цель, которой становится реально достичь. Эту методику можно применять в различных вариантах терапии со взрослыми, причём её можно брать за основу не только тогда, когда речь идёт о каких-то материальных или карьерный достижениях, ведь цель клиента может быть совершенно разнообразной. Главное в подобных методиках со взрослыми не делать жёсткого акцента на умении и неумении рисовать, т.к. это часто вызывает трудности у клиентов, стеснение, зажимы и страх самовыражения. Также одной из трудностей этой методики может оказаться напоминание и обещание себе каждый день перечитывать данный договор с самим собой, однако это очень важный и необходимый пункт, которым нельзя пренебрегать. 24.03.25 «Мужчина и женщина. Гештальт подход в работе с нарушениями отношений в паре.» Ведущий: Ирина Ажогина На данном семинаре ведущей были рассмотрены основные особенности и возможные нарушения отношений в паре между мужчиной и женщиной. Ведущей было выделено и подробно рассмотрено несколько основных факторов-условий, влияющих на формирование здоровых отношений между партнёрами в отношениях: - Самоподдержка; - Устойчивость и ясность границ; - Доверие и гибкость границ: - Нахождение партнёров в диалоге друг с другом. Несмотря на то, что второй и третий пункты могут показаться противоречащими друг другу – это не так. Речь идёт о том, что личные 16 границы одного из партнёров должны быть понятны и устойчивы для другого, но не все из них при этом должны оставаться непоколибимы ни при каких условиях. С одной стороны у каждого из нас есть чёткие границы как с нами можно себя вести другим, а как нельзя. При этом при определенных условиях и обстоятельствах бывают ситуации когда благодаря жоверию и умению находится в диалоге с партнером в некоторых случаях можно пойти на компромисс, чтобы обоим партнерам при этом было комфортно. Именно в этом и заключается гибкость границ в паре. Но она не отменяет их отсутствие или неустойчивость, при которых обоим партнерам будет некомфортно: одному из-за нарушения внутренних границ, вызывающих дискомфорт, а второму из-за непонимания где вообще эта граница находится, что происходит и почему партнер реагирует негативным образом. Для наглядности примера можно привести аналогию с СанктПетербургским метрополитеном, а точнее устройством стенок тоннелей на некоторых из перегонов, где вода очень близко находится к тоннелям, из-за чего положение грунта периодически меняется и давит на стены. Стены же эти представляют собой достаточно крепкую, устойчивую, но при этом гибкую конструкцию. Благодаря такой их особенности при изменении положения грунта и движении грунтовых вод стена немного меняет свое положение, проявляя гибкость, но тем самым и не позволяя разрушиться кладке, сломавшись под напором, таким образом оставаясь прочной и устойчивой. Также и ситуация с границами в паре с одной стороны ясность и устойчивость границ для партнера укрепляет отношения, делая их более понятными для обоих сторон, но при этом гибкость границ в определенных ситуациях помогает отношениям не разрушить, а партнерам найти компромисс. Однако важно отметить, что для выполнения таких условий человек и сам должен уметь для самого себя определить собственные границы, что к сожалению часто оказывается не такой уж и простой задачей для клиента. В 17 связи с этим аспектом на семинаре была предложена для изучения медитативная методика на установление границ собственного тела. Для её выполнения необходимо закрыть глаза и сосредоточиться на собственном теле, на коже как на границе собственного тела. Прочувствовать и обозначить эту границу. Сосредоточившись на собственном теле, на коже как на его границе постараться осознать и понаблюдать за ощущениями, постараться отследить, полностью ли вы осознаете себя и свои границы в настоящий момент. Затем постараться разграничить самого себя и окружающий вас мир друг от друга. После того как удалось, или не удалось, но были предприняты достаточные попытки разграничить себя от мира, прочувствовать эту границу кожей, клиент постепенно выходит из медитации возвращаясь в реальность. Вернувшись необходимо понаблюдать как теперь ощущается рассматриваемая граница, что изменилось в восприятии самого себя и мира, как ощущает себя тело и вы сами. Благодаря подобной методики можно научиться выстраивать границы клиента в разных вопросах, ощущать и понимать собственные границы. Также её можно применять в тандеме с другими методиками на установление границ, личного пространства, например с техникой из телесно-ориентированной терапии когда клиент останавливает терапевта, направляющегося к нему как только испытывает дискомфорт и нарушение границ личного пространства. Данная методика может быть полезная не только в работе отношений в паре, но и в личной терапии с клиентом, имеющим трудности в понимании, установке и выстраивании собственных границ как по отношению к самому себе так и по отношению к другим людям в общении с друзьями, семьей, на работе/учебе и других социальных кругах. В связи с этим данная методика была для меня очень интересна и полезна. На семинаре студенты узнали подробнее о важных аспектах выстраивания здоровых, доверительных отношений в паре, а также в целом во 18 взаимоотношениях с окружающими людьми, а также научились лучше понимать собственные границы и устанавливать их. Заключение После прохождения практики мне удалось ознакомиться с теорией и методиками по нижеперечисленным темам: 1. Что такое созависимые отношения, их особенности и особенности клиента, находящегося в таких отношениях, а также спецификации работы с такими клиентами; 2. Способы диагностики и работы с депрессиями и депрессивными состояниями; 3. Особенности работы с детскими страхами при помощи проективной методики Вайолет Оаклендер; 4. Особенности работы с целепологанием, применение арт-техники для перевода мечты клиента в цель и поиск способов её достижения; 5. Особенности построения здоровых отношений в паре, их отличия от нездоровых отношений, а также умение определять, находить и устанавливать собственные границы клиента и лучше их чувствовать. Практика позволила студентам получить новые теоретические и практические знания, которые можно применять в работе с клиентами, а также помогла почувствовать себя увереннее в роли консультирующего психолога и ощутить свою профессиональную грамотность. 19
