Развитие быстроты у младших школьников через подвижные игры

ВВЕДЕНИЕ
Ключ к познанию детства следует искать в игре как наиболее близкой,
органично соответствующей детской природе, деятельности младшего
школьника естественном выражении его активности.
Огромную
потребность
в
движениях
дети
обычно
стремятся
удовлетворить в игре. Игры являются лучшим лекарством для детей от
двигательного голода – гиподинамии, т.к. дети основную часть дня – около
70% времени поводят в статичном сидячем положении.
Гиподинамия встречается уже у 10 - 30% дошкольников, у 50 - 60%
школьников, более чем у 70% учащихся ВУЗов. Для решения этой проблемы
более эффективно можно использовать самостоятельную деятельность детей
и участие в подвижных играх [8, с.29].
Среди всего многообразия игр следует выделить особо подвижные
игры, в которых все играющие обязательно вовлекаются в активные
двигательные действия [19, с.54-55].
Подвижные игры являются самым универсальным и доступным
средством
развития
двигательной
сферы
детей.
Игры
оказывают
всестороннее, комплексное воздействие на организм ребёнка, способствуют
не только физическому, но и нравственному, умственному, трудовому и
эстетическому воспитанию младших школьников. При помощи различных
игровых движений и ситуаций ребёнок познаёт мир, получает новую
информацию и знания, осваивает речь. Благодаря движениям повышается
общий жизненный тонус организма ребёнка, возрастает работоспособность,
выносливость, устойчивость к болезням [1, с.9].
Но, к большому сожалению, в настоящее время подвижные игры
используются мало. Большее предпочтение в выборе подвижной игре
отдается подвижным играм, имеющим сюжетный характер. Игры этого вида
строятся на основе опыта детей. Выполняемые движения носят в основном
имитационный характер (например, прыгать как зайчики). Но известно, что
существуют также бессюжетные игры с элементами соревнований, с
3
предметами; игры – забавы, аттракционы, спортивные игры. С их помощью
мы можем решать проблему гиподинамии; мы можем в полной мере
развивать у младших школьников быстроту, ловкость, силу, выносливость.
Между тем возникает противоречие. С одной стороны, стоит проблема
гиподинамии у детей младшего школьного возраста, с другой стороны
подвижные игры, являясь мощным стимулятором двигательной деятельности
ребёнка, используются редко.
Цель исследования: изучить развитие быстроты движений младших
школьников применением подвижных игр.
Объект
исследования: процесс
физического
воспитания
детей
младшего школьного возраста.
Предмет исследования: применения подвижных игр для развития
быстроты движений младших школьников.
Задачи исследования:
- изучить проблему развития быстроты младших школьников;
- раскрыть значение подвижной игры как средство развития быстроты
младших школьников;
- разработать программу развития быстроты младших школьников
средствами подвижных игр.
4
ГЛАВА 1 Теоретические основы развития быстроты младших
школьников
1.1 Значение, задачи и средства физического воспитания младших
школьников
Под физическим развитием понимается формирование опорнодвигательного аппарата, основных двигательных качеств (ловкость, гибкость,
координация движений и др.), навыков и умений [9, с.45].
Оно не только играет важнейшую роль в формировании физической
культуры ребенка, но и предает ему как универсальные, так и национальнокультурные ценности. Основы физической культуры усваиваются ребенком и
успешно развиваются, и совершенствуются под воздействием воспитания.
Физическое воспитание способствует гармоническому развитию личности
ребенка [19, с.63].
Физическое развитие – это процесс изменения форм и функций
человеческого
организма.
К
формам
относится
уровень
развития
антропометрических и биометрических показателей (рост, масса тела, сила
мышц, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких, и др.) Одним
из проявлений функций являются физические качества - быстрота, ловкость,
сила, выносливость и другие [20, с.54].
Физическая подготовленность – это уровень развития двигательных
навыков, умений, физических качеств, который определяется требованиями и
нормами [8, с.17].
Цель физического воспитания является подготовка к жизни, к труду и
защите Родины. Эта цель единая для всей системы физического воспитания
нашей страны.
Формирование здоровья детей, полноценное развитие их организма –
одна из важных задач физического воспитания, где целью является
воспитание здорового, жизнерадостного, жизнестойкого, гармонически и
творчески развитого ребенка [17, с.63].
5
Одна из главных задач физического воспитания – оздоровление
ребенка.
С целью повышения устойчивости организма к быстро меняющейся
внешней среде система физического воспитания ребенка предусматривает
научно обоснованный режим закаливания, формирование двигательных
навыков, которые выражаются в разнообразных формах организации
двигательной
деятельности.
Закаливание
и
физические
упражнения
расширяют функциональные возможности организма ребенка, оказывают
тренирующее воздействие на развитие мозга, высшей нервной деятельности,
опорно-двигательного
аппарата
и
личностных
качеств,
способствуя
индивидуальному приспособлению к внешней среде, помогая общению со
сверстниками и взрослыми людьми.
Физическое воспитание содержит неограниченные возможности для
всестороннего развития ребенка. Оно помогает раскрыть ему свои
двигательные способности, мобилизовать психические и физические силы.
В системе физического воспитания используются психогигиенические,
эколого-природные факторы, а также движения и физические упражнения,
выступающие в форме целого двигательного режима.
Психогигиенические факторы включают общий режим труда и отдыха,
питание, гигиену одежды, обуви физкультурного оборудования и т.д. Любой
из этих факторов способствует осуществлению цели и задач физического
воспитания
лишь
при
условии
полного
физиологического
и
психологического комфорта ребенка. Поэтому при оценке данных факторов
учитывается, насколько каждый из детей их принимает, понимает и старается
им следовать.
Эколого-природные факторы связаны с природой, которая является
средой обитания человека, источником его здоровья, физического и
двигательного развития. Солнце, воздух, вода могут щедро одарить ребенка
здоровьем, научить его с благодарностью принимать этот дар.
6
Особенно важно использовать природные факторы в качестве
закаливающих процедур. Их следует органически включить в режимные
процессы [6, с.32].
Система
физического
воспитания
строится
на
определенных
принципах:
- принцип оздоровительной направленности;
-принцип разностороннего развития личности;
-при решении специфических физкультурных задач решается также
задачи умственного, нравственного, эстетического, трудового воспитания;
-принцип гуманизации и демократизации.
Вся физкультурная работа строится на основе комфортности – ребенку
нужны приятные эмоции от общения со сверстниками, физических
упражнений «мышечной радости».
Принцип индивидуализации.
Планируя работу с младшими школьниками, учитель по физической
культуре должен учитывать особенности каждого ребенка.
Формы работы по физическому воспитанию с младшими школьниками
представляет
собой
комплекс
оздоровительно-образовательных
и
воспитательных мероприятий, основу которых составляет двигательная
деятельность.
К ним относятся:
- Физкультурные занятия. Образовательная форма работы с детьми,
проводится три раза в неделю (один раз на воздухе);
- Физкультурно-оздоровительная работа в течение дня (утренняя
гимнастика, физкультминутки, подвижные игры и физические упражнения
на прогулке, закаливающие мероприятия);
- Активный отдых (физкультурные досуги и праздники, дни здоровья и
каникулы, туризм);
- Самостоятельная двигательная деятельность проводится на прогулке;
- Домашние задания по физической культуре.
7
В многообразии средств физического воспитания игре принадлежит
совершенно особое место. Появление игры было оправдано с биологических
позиций необходимостью передачи опыта от одного поколения к другому.
1.2 Характеристика и классификация подвижных игр младших
школьников
В развитии двигательной деятельности младшего школьного возраста
подвижной игре принадлежит ведущая роль.
Подвижные игры зародились в далёком прошлом в недрах народного
быта. Состязания в силе, ловкости, быстроте, меткости [14, с.69].
Кандидат психологических наук говорит об игре, как одном из тех
видов детской деятельности, которые используются взрослыми в целях
воспитания школьников, обучения их различным действиям с предметами,
способам и средствам общения. В игре ребёнок развивается как личность, у
него формируются те стороны психики, от которых впоследствии будут
зависеть успешность его учебной и трудовой деятельности его отношения с
людьми.
Преимущество игры среди различных физических упражнений Аркин
Е.А. видит в эмоциональной насыщенности, придающую ей особую
привлекательность, мобилизующей силы детей, доставляющей радость и
удовлетворение; в характере двигательной деятельности, содействующей
работе значительной массы крупных мускулов; в разнообразии движений,
устраняющей опасность утомления; в возможности регулирования самими
детьми темпа и энергии движений; в проявлении личной инициативы и
развитии психических качеств – смелости, дисциплины, находчивости и т.д.
Подвижные игры создают благоприятные условия для развёртывания
активной двигательной деятельности. Хотя определённое содержание и
правила чаще всего обуславливают вид движений играющих, тем не менее,
есть простор для самостоятельного, творческого выбора конкретных
способов действий, их сочетания, чередования, изменения характера и
интенсивности в зависимости от неожиданно возникающих новых игровых
8
ситуаций. Это позволяет каждому ребёнку действовать в меру своих
возможностей
в
соответствии
с
индивидуальными
особенностями
физического и психического развития [20, с.39].
Игра, с одной стороны, создаёт зону ближайшего развития ребёнка и
потому является ведущей деятельностью в школьном возрасте. Это связано с
тем, что в ней зарождаются новые, более прогрессивные виды деятельности и
формируется умение действовать коллективно, творчески, произвольно
управлять своим поведением. С другой стороны, её содержание питают
продуктивные виды деятельности и постоянно расширяющейся жизненный
опыт детей.
Развитие ребёнка в игре происходит, прежде всего, за счёт
разнообразной направленности её содержания. Есть игры, прямо нацеленные
на физическое воспитание, эстетическое, умственное и т.д.
Подвижные игры оказывают всестороннее влияние на физическое
развитие и оздоровление организма ребёнка. Двигательная активность детей
в процессе игры вызывает деятельное состояние организма: усиление всех
жизненно важных функций, обменных реакций [19, с.24].
Разнообразные игровые движения требуют вовлечения всех мышечных
групп в работу, усиливают кровообращение, активизируют работу лёгких,
способствует насыщению организма кислородом, повышению общего
жизненного тонуса. Интенсивная мышечная деятельность содействует
развитию гибкости скелета, суставов, скелетных мышц, увеличивает их
мускульную
силу,
развивает
необходимую
координацию.
Игры
способствуют развитию моторики ребёнка, уменьшению заторможенности,
умению соизмерять движения в соответствии с задачей. Следовательно, игра
целостно воздействует на организм ребёнка, активизирует взаимосвязанные
функции органов и систем, в том числе и нервной системы, что в свою
очередь повышает функциональный уровень всей психической деятельности
ребёнка [8, с.50].
9
Почти в каждой подвижной игре существуют сигналы к изменению
игровых действий и движений детей, также требующие быстрой реакции.
Например, сигналы «построиться!» в игре «Дружные ребята» вызывает
быструю реакцию детей, выражающуюся в изменении действий, направления
и
характера
движения:
лёгкий
бег
в
рассыпную
изменяется
на
целеустремлённый в прямом направлении для скорейшего построения в
колонны друг за другом на заранее обусловленных местах.
Подвижные игры служат методом совершенствования уже освоенных
детьми двигательных навыков [20, с.37].
В процессе игры младший школьник направляет своё внимание на
достижение цели, а не на способ выполнения. Существуют следующие
классификации подвижных игр:
Кожухова Н.Н. разделила игры:
- по сложности;
- по двигательному содержанию;
- по степени физической нагрузки;
- по использованию пособий и снарядов;
- по преимущественному формированию физических качеств.
Также Кожухова Н.Н. классифицировала игры по сложности:
Несмотря на разную классификацию Кожухова Н.Н. выделяет в
подвижных играх: сюжетные, бессюжетные, игры-забавы.
Сюжетные игры. Игры этого вида строятся на основе опыта детей,
имеющихся у них представлений и знаний об окружающей жизни,
профессиях взрослых, средствах транспорта, явлениях природы, образе
жизни и повадках животных и птиц. Сюжет игры и правила обуславливают
характер движений играющих. В одном случае дети, подражая лошадкам,
бегают, высоко поднимая колени, в другом - прыгают, как зайчики, в третьем
– им надо суметь влезть на лестницу, как пожарным и т.д. В сюжетных играх,
таким образом, выполняемые движения носят в основном имитационный
характер [19, с.52].
10
Одной из особенностей подвижных игр с сюжетами является
возможность воздействия на детей через образы, роли, которые они
выполняют, через правила, подчинение которым обязательно для всех [14,
с.10].
Сюжетные,
подвижные
игры
преимущественно
коллективные,
количество играющих может быть различным (от 5 до 25), и это позволяет
широко использовать игры в разных условиях и с разными целями.
Бессюжетные игры. В эту группу входят игры, разные по характеру
организации: для большого количества одновременно играющих детей и для
небольших групп, а также игры, в которых играющие делятся на звенья,
команды [7, с.42].
Бессюжетные игры типа ловишек, перебежек очень близки к
сюжетным – в них лишь нет образов, которым дети подражают, все
остальные компоненты те же: наличие правил, ответственных ролей,
взаимосвязные игровые действия всех участников. Эти игры основаны на
простых движениях, чаще всего бег в сочетании с ловлей и увёртыванием,
прятаньем и т.д. Такие игры доступны и малышам, и старшим дошкольникам
[20, с.25].
Однако следует учесть, что бессюжетные игры требуют от детей
большей
самостоятельности,
быстроты,
ловкости,
ориентировки
в
пространстве, чем сюжетные. Это объясняется выполнением конкретного
двигательного задания. Условия выполнения такого задания определяются
правилами.
Поскольку правила требует от участников довольно быстрых и ловких
движений, наибольшее распространение бессюжетные игры имеют в среднем
и старшем возрасте.
Игры-забавы. В работе с детьми младшего школьного возраста
используются и так называемые игры – забавы, аттракционы. Не будучи
особенно важными для физического воспитания, они, однако, часто
проводятся на вечерах досуга, на физкультурных праздниках. Двигательные
11
задания в этих играх выполняются в необычных условиях и часто включают
элемент соревнования. Эти игры требуют от участников двигательных
умений, ловкости, сноровки [18, с.49].
Игра определяется как упражнение, при помощи которого ребёнок
готовится к жизни. Она является самостоятельной деятельностью, в которой
развивается
собственная
инициатива
ребёнка
и
воспитываются
его
нравственные качества.
Каждая игра, должна иметь определённую цель, а форма игры –
отвечать этой цели. Необходимо, чтобы действия в игре соответствовали
умениям ребёнка управлять собой и вызывали «чувство удовольствия», эти
действия предварительно усваиваются в систематических упражнениях.
Лесгафт указывает, что систематическое проведение подвижных игр
содействует развитию у детей умения управлять своими действиями,
дисциплинируют его тело, т.е. приучать действовать с различным
напряжением. Игры учат ребёнка действовать с большой ловкостью,
целесообразностью и быстротой; выполнять правила, владеть собой, ценить
товарищество.
Лесгафт считал подвижную игру мощным и незаменимым средством
развития ребёнка, основным рычагом воспитания младших школьников. В
подтверждение этому: Н.К. Крупская в одном из своих выступлений
говорила: «Игра учит ребят организованности, она ребят воспитывает».
Подвижные игры, по убеждению Аркина, вносят радость в жизнь
ребёнка и способствуют укреплению организма главным образом путём
развития и усовершенствования двигательного аппарата. Игры приучают
детей к дисциплине, сосредоточению и планомерности действий.
1.3 Развитие быстроты у младших школьников
Быстрота
–
это
способность
человека
совершать
действия
в
минимальный для данных условий отрезок времени.
Быстрота проявляется в разных формах, основными из которых
являются:
12
- быстрота реакции на сигнал к действиям или их смене, характеризуют
данную форму как латентное время двигательной реакции;
- скорость одиночного движения;
- способность увеличивать в короткое время темп движения по сигналу
или в игровой обстановке;
- частота циклических движений [5, с.17].
Эти формы проявления быстроты относительно независимы друг от
друга. Ребёнок может иметь быструю реакцию, но быть медлительным в
движении, и наоборот. Комплексное сочетание указанных форм определяет
все случаи проявления быстроты, по единичному проявлению нельзя судить
о развитии остальных скоростных способностей.
Практически
наибольшее
значение
имеет
скорость
целостных
двигательных актов (бега, прыжков). Однако скорость в целостном сложно
координированном движении зависит не только от уровня быстроты, но и от
других причин. Например, в беге скорость передвижения зависит от длины
шага, а длина шага, в свою очередь, от длины ног и силы отталкивания.
Поэтому скорость целостного движения лишь косвенно характеризует
быстроту человека, и при детальном изучении именно элементы формы
проявления быстроты являются наиболее показательными.
Проявление
и
развитие
быстроты
движений
является
рядом
морфологических, биохимических изменений, происходящих в организме
человека.
Максимальная частота движений зависит в основном от скорости
перехода двигательных центров из состояния возбуждения в состояние
торможения и на оборот, т.е. скорость движения зависит от подвижности
нервных процессов.
С точки зрения морфологии, скорость одиночного сокращения мышцы
в значительной степени зависит от структуры мышечного волокна, его
иннервации.
13
Проявление быстроты движений зависит от их координационной
сложности, от степени их автоматизации, величины волевых усилий
интенсивности напряжения внимания.
Быстрота необходима для формирования и совершенствования бега,
прыжков, метания, в подвижных играх, для успешного овладения многими
видами спортивных игр. Также быстрота способствует развитию умения
ориентироваться в изменяющихся условиях окружающей обстановки.
Для дошкольников характерно стремление к быстрым движениям, что
связано с особенностями их организма; их нервной системой, которая
характеризуется повышенной чувствительностью, быстрой сменой процессов
возбуждения
и
торможения.
Естественное
стремление
детей
к
непродолжительным скоростным движениям следует поддерживать и
предлагать им разные упражнения для проявления быстроты, интересные
игровые задания.
Е.Н. Вавилова выделяет две основные задачи, направленные на
развитие быстроты:
- упражнять в быстром начале движения, умение реагировать
действием на сигнал;
- учить поддерживать высокий темп движения.
При подборе упражнений для развития быстроты учитываются
следующие требования:
- движение должно быть в основных чертах освоено ребёнком в
медленном темпе, иначе все усилия будут направлены на овладение
действием, а не на быстрое его выполнение;
- продолжительность упражнений должна быть не большой, чтобы
исключить снижение скорости и наступление утомления;
- упражнения недолжны, носить однообразный характер. Следует
повторять их в разных условиях, с разной интенсивностью, с усложнением.
При этом исключается закрепление, стабилизация скорости, так называемого
«скоростного барьера»;
14
- упражнения должны проводиться в начале занятия или прогулки, т.к.
для успешного их выполнения необходимо оптимальное состояние нервной
системы,
в
условиях,
когда
дети
неутомленны
предшествующей
деятельностью.
В методике развития быстроты предлагаются следующие упражнения.
Для развития быстроты реакции используются:
- старты из разных исходных положений: стоя, сидя, лёжа, спиной
назад, из упора на коленях;
- чередование основных движений: ходьба – прыжки, прыжки –
приседания;
- изменение направления движений при ходьбе и беге по сигналу;
- изменение интенсивности движений: ходьба - бег интенсивный, бег
медленный - бег с ускорением.
Для развития способности в короткое время увеличивать темп
движения используется:
- бег в максимальном темпе на дистанции 20-25-30м (5-6 раз);
- бег с высоким подниманием бедра, отведением голени назад;
- бег с ускорением.
Для развития умения приспосабливать и регулировать длину бегового
шага применяют:
- бег с перешагиванием через гимнастические палки, уложенные на
разном расстоянии (одинаковом, увеличенном, уменьшенном);
- бег скрестным шагом по обручам.
15
ВЫВОДЫ ПО 1 ГЛАВЕ
Подвижные игры создают благоприятные условия для развёртывания
активной двигательной деятельности.
Существуют
следующие
классификации
подвижных
игр:
по
сложности; по двигательному содержанию; по степени физической нагрузки;
по
использованию
пособий
и
снарядов;
по
преимущественному
формированию физических качеств.
Быстрота необходима для формирования и совершенствования бега,
прыжков, метания, в подвижных играх, для успешного овладения многими
видами спортивных игр.
ГЛАВА 2 Экспериментальное исследование развития быстроты с
применением подвижных игр
2.1 Организация исследования
Исследовательская работа осуществлялась на базе ГУО «Средняя
школа №4 г. Горки. В исследовании принимали участие учащиеся в возрасте
9-10 лет, в количестве 20 человек.
Педагогическое исследование проводилось в два этапа.
16
На первом этапе исследования осуществлялся анализ и обобщение
литературных данных, научно-методической литературы отечественных и
зарубежных авторов, формировались группы испытуемых учащихся и
формировалась основная база данных. Далее был проведен педагогический
эксперимент - выявление физического развития учащихся, скоростной
подготовленности.
На втором этапе исследования проводилось тестирование скоростных
способностей учащихся, экспериментальной работы.
Для выполнения задач, поставленных в работе, были организованы две
группы - экспериментальная и контрольная из 10 испытуемых каждая.
Занятия физической культурой, как в экспериментальной, контрольной
группе проводились 3 раза в неделю, по 45 минут.
Занятия по физической культуре проводились учителем школы и
студентом-практикантом в рамках учебной программы для контрольной
группы
и
по
специально
разработанному
комплексу
занятий
для
экспериментальной.
2.2 Методы исследования
Для решения задач, поставленных в работе, применялись следующие
методы.
1. Метод теоретического анализа и обобщения литературы.
2. Педагогическое тестирование.
3. Педагогический эксперимент.
4. Метод математико-статистической обработки материала.
Анализ и обобщение научно-методической литературы
Изучалась и анализировалась научно-методическая литература по
вопросам, связанным с развитием скоростной подготовки учащихся 9-10 лет
и ее укреплением различными методами. Рассматривались исследования
ведущих специалистов в области развития скоростных способностей,
учащихся на уроках физической культуры в общеобразовательной школе.
Педагогическое тестирование
17
Проводились следующие тесты:
- бег на 30 метров;
- бег на 60 метров;
- челночный бег 3х10 метров;
- бег на 10 м схода (с).
1. Бег на 30 метров. Для оценки скоростных качеств определяется
время ускорения на 30 м. Бег на 30 метров. Тест проводился на беговой
дорожке. Для усиления мотивации в забеге участвовало два человека.
Результат определялся с точностью до 0,1 секунды.
2. Бег на 60 м (с). Для оценки скоростных качеств определяется время
ускорения 30 м. Бег на 30 метров. Тест проводился на беговой дорожке. Для
усиления мотивации в забеге участвовало два человека. Результат
определялся с точностью до 0,1 секунды.
3. Челночный бег 3х10 метров (с). Для оценки скоростных качеств
определяется время ускорения 3х10 м. Челночный бег 3х10 м выполняется в
спортивном зале на отрезке 10 м. Место старта должно обеспечивать
хорошее сцепление с обувью. Ученик принимает исходное положение:
высокий старт. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок
вперед. По команде «марш» ученик бежит до линии финиша и касается ее
любой частью тела. Затем разворачивается и бежит до линии старта, так же,
касаясь ее любой частью тела. Третий отрезок выполняется так же, как
первый, только без разворота, а с максимальным ускорением и пробеганием
линии финиша.
4. Бег на 10 м схода (с). На асфальтированной дорожке намечаются
линии старта и финиша. За линией финиша (в 6-7 м от нее) ставится
ориентир (яркий предмет - кегля, кубик), для того чтобы ребенок, пересекая
линию финиша, не делал резкой остановки. Предлагаются две попытки,
отдых между ними 5 мин. Ребенок по команде «на старт» подходит к черте и
занимает удобную позу. Учитель стоит сбоку от линии старта с
секундомером. После взмаха флажком ребенок делает разбег. В момент
18
пересечения линии старта учитель включает секундомер и выключает его
тогда, когда ребенок добегает до линии финиша. Фиксируется лучший
результат из двух попыток.
Педагогический эксперимент. Цель педагогического эксперимента
заключалась в исследовании динамики показателей уровня скоростной
подготовленности учащихся 9-10 лет. Всего в эксперименте принимало
участие 20 учеников. Учебный процесс, как в экспериментальной, так и в
контрольной группе, осуществлялся согласно общему плану, в котором
уделялось должное внимание скоростной подготовке учеников. Общий
объем нагрузок в группах был одинаков.
В контрольной группе на занятиях физической культурой упражнения
для
развития
скоростных
способностей,
учащихся
выполнялись
в
соответствии с программой.
В экспериментальной группе на занятиях физической культурой
дополнительно использовался предложенный нами комплекс подвижных игр,
направленный на развитие скорости учеников. Занятия по скоростной
подготовке учеников проводились преимущественно с использованием
различных подвижных игр. Пауза отдыха между играми задавалась учителем
(30-60 сек). Всего проводилось 3 игры с интервалом отдыха между ними 3060 сек.
Кроме того, в упражнениях, направленных на развитие скоростных
способностей, которые применялись в экспериментальной группе, также
присутствовали упражнения:
- силового характера;
- координационного характера;
- упражнения скоростно-силового характера.
Методика
включает
совокупность
средств,
методов,
режимов
мышечной работы.
19
Метод математико-статистической обработки материала. Обработка
результатов исследования проводились по основным статистическим
параметрам:
- вычисление средней арифметической величины (М);
- вычисление среднего квадратичного отклонения (σ);
- вычисление средней ошибки среднего арифметического (m);
- вычисление прироста в %;
- вычисление средней ошибки разности (t);
- достоверность различий (р) определялась по t- критерию Стьюдента
при уровне значимости 5%.
2.3 Результаты исследования и их обсуждение
Целью нашего педагогического эксперимента было определение,
теоретическое обоснование и выявление методики для развития скоростных
способностей у младших школьников 9-10 лет.
Контроль физической подготовленности юных учеников проводится в
целях объективной количественной оценки быстроты, скорости.
Педагогическое тестирование позволяет контролировать уровень
развития двигательных качеств и даёт возможность иметь сравнительную
характеристику на разных этапах подготовки.
В педагогическом эксперименте принимали участие две группы
школьников с одинаковым уровнем подготовки 9-10 лет (экспериментальная
и контрольная).
В экспериментальной группе на занятиях по физической культуре
применялись
специальные
упражнения,
направленные
на
развитие
скоростных качеств юных учеников. В начале было проведено исходное
тестирование физической подготовленности обеих групп. Протоколы
исходного тестирования представлены в приложении 1, 2.
Оценивая полученные данные развития скоростных способностей у
учеников 9-10 лет экспериментальной и контрольной групп (табл. 1, см.
Приложение 3) при сравнении показателей начала и конца педагогического
20
эксперимента, наблюдается повышение результатов по трем показателям из
четырех.
1. В тесте «Бег на 30 метров»:
- Средний результат контрольной группы в начале эксперимента равен
5,2±0,06
м,с
в
конце
эксперимента
после
проведения
повторного
тестирования результат улучшился до 5,1±0,04 м,с.
В
итоге
средний
результат
спортсменов
контрольной
группы
увеличился на 0,96%. Достоверного увеличения показателей не выявлено.
- Средний результат экспериментальной группы в начале эксперимента
равен 5,3±0,06 м,с в конце эксперимента после проведения повторного
тестирования результат улучшился до 4,9±0,07 м,с.
В итоге средний результат спортсменов экспериментальной группы в
данном тесте увеличился на 6,03%. Оценивая полученные данные было
выявлено, что наблюдается достоверное (р <0,01) увеличение показателей в
данном тесте.
- Сравнив полученные данные контрольной и экспериментальной
групп, мы наблюдаем, что наибольший прирост результатов в данном тесте
произошел в экспериментальной группе. Достоверных различий между
группами не выявлено.
2. В тесте «Бег на 60 метров»:
- Средний результат контрольной группы в начале эксперимента равен
9,4±0,16
м,с
в
конце
эксперимента
после
проведения
повторного
тестирования результат улучшился до 9,3±0,15 м,с.
В
итоге
средний
результат
спортсменов
контрольной
группы
увеличился на 0,8%. Оценивая полученные данные было выявлено, что
наблюдается достоверное (р < 0,01) увеличение показателей в данном тесте.
- Средний результат экспериментальной группы в начале эксперимента
равен 9,5±0,13 м,с, в конце эксперимента
после проведения повторного
тестирования результат улучшился до 9,2±0,12 м,с.
21
В итоге средний результат спортсменов экспериментальной группы в
данном тесте увеличился на 3,6 %. Оценивая полученные данные было
выявлено, что наблюдается недостоверное (р > 0,01) увеличение показателей
в данном тесте.
- Сравнив полученные данные контрольной и экспериментальной
групп, мы наблюдаем, что наибольший прирост результатов в данном тесте
произошел в экспериментальной группе. Выявлено недостоверное (р > 0,01)
различие
показателей
между
группами
в
конце
эксперимента,
с
преимуществом в экспериментальной группе.
3. В тесте «Челночный бег 3х10 метров»:
- Средний результат контрольной группы в начале эксперимента равен
10,8±0,12 м, в конце - после проведения повторного тестирования результат
улучшился до 10,8±0,09 м.
В
итоге
средний
результат
спортсменов
контрольной
группы
увеличился на 0,74 %.
- Средний результат экспериментальной группы в начале эксперимента
равен 10,9±0,11 м, в конце эксперимента после проведения повторного
тестирования результат улучшился до 10,5±0,1 м. В итоге средний результат
спортсменов экспериментальной группы в данном тесте увеличился на 3,5 %.
Оценивая полученные данные было выявлено, что наблюдается достоверное
(р < 0,01) увеличение показателей в данном тесте.
- Сравнив полученные данные контрольной и экспериментальной
групп, мы наблюдаем, что наибольший прирост результатов в данном тесте
произошел в экспериментальной группе. Выявлено недостоверное (р > 0,01)
различие
показателей
между
группами
в
конце
эксперимента,
с
преимуществом в экспериментальной группе.
4. В тесте «Бег на 10 метров схода»:
- Средний результат контрольной группы в начале эксперимента равен
2,3±0,08 м, в конце эксперимента после проведения повторного тестирования
результат улучшился до 2,2±0,1 м. В итоге средний результат спортсменов
22
контрольной группы увеличился на 3,49 %. Оценивая полученные данные
было выявлено, что наблюдается недостоверное (р > 0,01) увеличение
показателей в данном тесте.
- Средний результат экспериментальной группы в начале эксперимента
равен 2,4±0,08 м, в конце эксперимента после проведения повторного
тестирования результат улучшился до 2,1±0,07 м. В итоге средний результат
спортсменов экспериментальной группы в данном тесте увеличился на 12,7
%.
Оценивая полученные данные было выявлено, что наблюдается
достоверное (р < 0,05) увеличение показателей в данном тесте.
- Сравнив полученные данные контрольной и экспериментальной
групп, мы наблюдаем, что наибольший прирост результатов в данном тесте
произошел в экспериментальной группе. Выявлено недостоверное (р > 0,01)
различие
показателей
между
группами
в
конце
эксперимента,
с
преимуществом в экспериментальной группе.
Было выявлено достоверное увеличение показателей контрольной
группы юношей 9-10 лет в тесте «Челночный бег 3х10 метров». В остальных
тестах достоверность различий отсутствует, но наблюдается тенденция к
росту результатов.
Оценивая полученные данные в экспериментальной группе по
развитию
скоростных
способностей
у
юношей
9-10
лет
выявлено
достоверное увеличение показателей по трем из четырех тестах (кроме теста
«Бег на 60м»).
Анализ данных полученных в ходе эксперимента по развитию
скоростных способностей у детей 9-10 лет позволяет констатировать, что
лучшими оказались показатели учащихся экспериментальной группы.
23
ВЫВОДЫ ПО 2 ГЛАВЕ
На уроках физического воспитания в школе время реакции развивают с
помощью разнообразных упражнений, требующих быстрого реагирования на
заранее обусловленные сигналы (например, свободный бег с остановками
или изменением направления по сигналу учителя). Хорошим средством
развития быстроты реагирования являются спортивные игры.
24
В старшем школьном возрасте применяется комплекс собственно
скоростных, скоростно-силовых упражнений и упражнений для развития
скоростной выносливости. Продолжают использоваться и спортивные игры,
эстафеты.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Изучение литературы показало, что быстрота – это способность
человека совершать действия в минимальный для данных условий отрезок
времени. Быстрота проявляется в разных формах, основными из которых
являются:
25
- быстрота реакции на сигнал к действиям или их смене. Многие
авторы характеризуют данную форму как латентное время двигательной
реакции;
- скорость одиночного движения;
- способность увеличивать в короткое время темп движения по сигналу
или в игровой обстановке;
- частота циклических движений.
В многообразии средств развития быстроты игре принадлежит
совершенно особое место.
Появление
игры
было
оправданно
с
биологических
позиций
необходимостью передачи опыта от одного поколения к другому. Игра по
праву занимает одно из центральных мест, в сфере физического воспитания.
В развитие двигательной деятельности подвижной игре также
принадлежит ведущая роль. Подвижная игра как двигательная деятельность
обладает определённой спецификой: она требует от ребёнка быстрой реакции
на сигналы и неожиданные изменения игровой обстановки.
Изучение литературы и опыта учителей позволило нам разработать
программу развития быстроты средствами подвижных игр.
Подвижные игры мы подбирали по сложности; по двигательному
содержанию, по степени физической нагрузки, по использованию пособий и
снарядов, по преимущественному формированию физических качеств, а
также выделили в подвижные игры сюжетные, бессюжетные, игры – забавы.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
1. Аркин Е.А. Школьный возраст. Минск, 2005. - 250 с.
2.
Вавилова
Е.Н.
Развивайте
у
школьников
ловкость,
силу,
выносливость. М.: Академия, 2013. - 96 с.
26
3. Вильчковский Э.С. Развивайте двигательные функции у детей.
Минск: Здоровье, 2013. - 205 с.
4. Волков Л.В. Физические способности детей и подростков. Минск:
Здоровье, 2001. - 177 с.
5. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М.: Физкультура
и спорт,2004. - 200 с.
6. Кенеман А.В. Теория и методика физического воспитания детей
школьного возраста. М.: Академия 2015. - 271 с.
7. Кильпио Н.Н. 80 игр для детского сада. М., «Просвещение», 2006. 57 с.
8. Кистяковская М.Ю. Физическое воспитание детей школьного
возраста. М.: Просвещение, 2013. - 160 с.
9. Кожухова Н.Н. Руководителю по физической культуре в школьных
учреждениях: М.: Издательский центр «Академия», 2002. - 320 с.
10. Крупская Н.К. О дошкольном воспитании. М., «Академия», 2007. 209 с.
11. Лайзане С.Я. Физическая культура для малышей: Кн. Для
воспитателя дет. сада. - 2-е изд., испр. М.: Академия, 2007. - 160 с.
12. Ларионов П. Ф. Руководство по физическому образованию детей
школьного возраста. М.: Физкультура и спорт, 2013. - 270 с.
13. Лях В., Панфилов Н. Развивать координационные способности //
Дошкольное воспитание, 2002. - № 7. - с.16-19.
14. Новосёлова С.Л. Игра младшего школьника. М.: Просвещение,2006.
- 286 с.
15. Ноткина Н.А. Двигательные качества и методика их развития у
школьников. СПб,2003. - 365с.
16. Осокина Т.И. Физическая культура в детском саду. М.,
«Просвещение», 2003. - 288 с.
17. Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и
развития ребёнка: М.: Издательский центр «Академия», 2011. - 368 с.
27
18. Тарасова Т.А. Контроль физ. состояния детей школьного возраста:
мет. -е рекоменд. для руководителей и педагогов ДОУ – М. ТЦСфера, 2005. 85 с.
19. Тимофеева Е.А. Подвижные игры с детьми дошкольного возраста: М.: Академия, 2014. - 96 с.
20. Фомина А.И. физкультурные занятия и спортивные игры для
младших школьников. М.: Академия, 20014. - 159 с.
21. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и
спорта. – М.: Просвещение, 2014. - 489 с.
22. Царик А.В. Физическая культура как основа здорового образа
жизни сегодня и в XXI веке // Теория и практика физической культуры. 2009.
№1. с.2-4.
23. Шиян Б.М. Теория и методика физического воспитания. – М.:
Просвещение, 2013. - 224 с.
28