Практическая работа 1, Щёголев Тимофей

ДЕПАРТАМЕНТ СПОРТА ГОРОДА МОСКВЫ
Государственное автономное образовательное учреждение высшего
образования города Москвы
«Московский государственный университет спорта и туризма»
(ГАОУ ВО МГУСиТ)
Институт среднего профессионального образования
Практическая работа№1
по дисциплине
Основы исследовательской деятельности в физической культуре и спорте
Щёголев Тимофей Дмитриевич
Студент 4-го курса СФК 21-09/05а
Москва 2024
2
ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ ЛЕГКОАТЛЕТОВ 13-14 ЛЕТ В
КРОССОВОМ БЕГЕ
Цель исследования: изучить особенности подготовки легкоатлетов 13-14 в
кроссовом беге
Задачи исследования:
1.Оценить уровень развития аэробной выносливости у спортсменов 13-14 лет,
занимающихся кроссовым бегом.
2.Изучить эффективность тренировочной программы для подготовки
легкоатлетов 13-14 лет к соревнованиям по кроссу.
3.Исследовать влияние индивидуальных особенностей на успешность
тренировок и результаты соревнований в кроссовом беге.
Наиболее древними видами физических упражнений, входящих в
современную легкую атлетику, было метание различных орудий, камня, копья,
бумеранга и др. Не менее древними упражнениями являются бег на скорость и
выносливость. Сравнительно позже появились прыжки. Как оказалось,
первоначально эти упражнения не носили самостоятельного характера. Они
выступали в тесной связи с трудом. Лишь в позднем родовом обществе, с
развитием производительных сил, бег, прыжки и метания становятся
относительно самостоятельной формой развлечения и средством физического
развития в первобытном воспитании.
Бег является одним из самых популярных и естественных двигательных
упражнений. Он особенно ценен для развития и укрепления дыхательной,
сердечно-сосудистой систем организма. Тренировка в беге имеет также важное
педагогическое значение, способствует решению ряда образовательных и
воспитательных задач. Бег включается во все образовательные программы по
физической культуре у школьников и студентов вузов. Положительные
качества, воспитываемые бегом, проявляются на спортивных соревнованиях,
которые являются одним из главных стимулов к занятиям физкультурой и
спортом в школе.
3
Список используемой литературы:
1. Василистова Е.В., Иляхина О.Ю., Сурмило С.В «Легкая атлетика:этапы
развития»., 2021
2.Аганов С.С. Теоретические основы развития физической культуры
обучающихся в вузе ГПС МЧС России: монография. СПб., 2016.
3.Аганов С.С., Болотин А.Э. Физическая культура в вузах ГПС МЧС
России. СПб., 2019.