Результат попытки теста # Вопрос Ответ Статус 1 Термин «спортивная болезнь» ввел на Всемирном конгрессе в Москве австрийский ученый по фамилии … Л. Прокоп Верно 2 Всемирный конгресс по спортивной медицине проходил в Москве в … году в 1956 Верно 3 При занятиях штангой, борьбой, легкой атлетикой, гимнастикой, спортивными играми и боксом чаще всего возникает такой вид травм, как … связок растяжение Верно 4 Причины возникновения заболеваний у лиц, занимающихся спортом, определяется тем, что … (укажите 2 варианта ответа) 5 От степени перенапряжения центральной нервной системы (ЦНС) и типа высшей нервной деятельности спортсмена в занятия физкультурой и спортом вовлекается все больше людей различного возраста и с разным состоянием здоровья значительно повышаются объем и интенсивность спортивной тренировки, что создает условия для возможной физической перегрузки спортсмена симптоматики Верно Верно # Вопрос Ответ Статус зависит и степень выраженности клинической … 6 В течении спортивной болезни выделяют … три стадии Верно 7 Повреждения головы и лица характерны для … боксеров Верно 8 Можно выделить … основные группы причин спортивных травм две Верно 9 Причины спортивных травм включают группы … факторов внешних и внутренних Верно 10 Спортивные травмы составляют … всех травм 2–3 % Верно Результат попытки теста # Вопрос Ответ Статус 1 Одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека, – это … культура физическая Верно 2 Результатом деятельности в физической культуре является физическая подготовленность и степень совершенства … умений и навыков двигательных Верно 3 Составная часть физической культуры, а спорт Верно # Вопрос Ответ Статус психофизического Верно также средство и метод физического воспитания, система организации и проведения соревнований по различным комплексам физических упражнений – это … 4 В последние годы наблюдается смещение цели физической культуры в сторону приоритета … развития личности физкультурнооздоровительную работу и развитие спорта высших достижений 5 Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» регламентирует … (укажите 3 варианта ответа) принципы государственной политики в области физической культуры и спорта Верно пропаганду физической культуры и спорта 6 Государственная политика в сфере физической культуры и спорта предусматривает такие основные направления деятельности в развитии физической культуры и спорта, как … (укажите 3 варианта ответа) формирование региональной политики в сфере физической культуры и спорта Верно представление детям, инвалидам и людям старшего возраста льготных условий для занятий физической культурой и спортом # Вопрос Ответ Статус развитие спорта высших достижений обеспечение условий для здорового существования организма 7 Для формирования здоровья необходимо … (укажите 2 варианта ответа) 8 Появление «примитивных» оздоровительных систем возможно в странах, живущих в условия культурной … обеспечение изменений окружающей среды и внутреннего состояния человека к новому образу жизни изоляции Не верно Верно культурой 9 Физическая культура – это социальное явление, тесно связанное с … (укажите 4 варианта ответа) экономикой Верно общественнополитическим строем здравоохранением 10 Определите последовательность, в которой располагаются олимпийские кольца в зависимости от их цвета (верхний ряд слева направо, далее нижний ряд слева направо): культурой экономикой общественнополитическим строем Верно # Вопрос Ответ Статус здравоохранением 1) синее 2) черное 3) красное 4) желтое 5) зеленое Результат попытки теста # Вопрос Ответ Статус 1 Устная информация, которую дают занимающиеся по требованию преподавателя или по собственной инициативе, – это словесные … отчеты Верно 2 Лаконичные комментарии и замечания, которыми сопровождают демонстрацию наглядных пособий и натуральных объектов с целью направить и углубить восприятие, – это сопроводительные … пояснения Верно 3 Точное, емкое словесное объяснение задания, техники изучаемых действий или тренировочных инструктирование Верно # Вопрос Ответ Статус упражнений, правил их выполнения – это … 1) ознакомление, первоначальное разучивание движения 4 Определите правильную последовательность этапов обучения движениям: 2) формирование двигательного умения, углубленное детализированное разучивание Верно 3) формирование двигательного навыка, достижение двигательного мастерства 5 Согласно принципу …, результативность педагогического процесса зависит от того, насколько сознательно и активно относятся к делу сами воспитуемые сознательности и активности Верно 6 Согласно принципу …, необходимо строить обучение и воспитание в соответствии с возможностями воспитуемых, учитывая особенности возраста, пола, уровень предварительной подготовленности – это принцип … доступности и индивидуальности Верно 7 Сопоставляя понятия «спорт», «система физического воспитания» и «физическая культура», физическая культура Верно Ответ Статус 8 Состояние организма, характеризующееся прогрессивными функциональными изменениями, произошедшими под влиянием повторения двигательных действий, – это … тренированность Верно 9 Регулярные занятия дают … эффект, чем эпизодические больший Верно 10 Стимулировать анализ, самоконтроль и рациональное использование сил при выполнении физических упражнений – это суть принципа … сознательности и активности Верно # Вопрос можно утверждать, что наиболее емким из них является понятие «…» Результат попытки теста # Вопрос Ответ Статус 1 Стимулировать анализ, самоконтроль и рациональное использование сил при выполнении физических упражнений – это суть принципа … disport Верно 2 Спортивные … – это показатель качества и эффективности психофизической подготовки студента, результаты Верно Ответ Статус 3 Одна из наиболее эффективных форм организации массовой оздоровительной и спортивной работы – это спортивные …, которые выступают не только как форма, но и как средство активизации общефизической, спортивно-прикладной и спортивной подготовки соревнования Верно 4 Система упражнений с разнообразными отягощениями – это … гимнастика атлетическая Верно бокс 5 Высокие требования к быстроте реакции, быстроте циклических и ациклических движений предъявляются в таких видах спорта, как … (выберите 3 варианта ответа) Силовая подготовка очень важна в таких видах спорта, как … (укажите 2 варианта ответа) борьба # Вопрос проводимой на учебнотренировочных занятиях 6 фехтование Верно конькобежный спорт Верно хоккей 7 Оптимальные возможности к достижению наивысших спортивных результатов в видах спорта, которые требуют выносливости, находятся в пределах … 22–27 лет Верно 8 Выносливость развивается в таких видах спорта, как триатлон Верно # Вопрос … (укажите 3 варианта ответа) Ответ Статус лыжные гонки велоспорт возможность финансового вознаграждения укрепление здоровья 9 К основным видам спортивной мотивации относят … (укажите 4 варианта ответа) достижение наивысших результатов Не верно расширение круга общения и создание клуба единомышленников 10 Гигиеническая гимнастика включается в распорядок дня … утром Верно Результат попытки теста # Вопрос Ответ Статус 1 Генетические особенности организма, составляющие природную основу развития его способностей, – это … задатки Верно 2 Совокупность различных средств, методов, методических приемов, форм организации и контроля, направленных на достижение поставленной цели, – это … методика Верно # Вопрос Ответ Статус 1) упражнения на потягивание 2) упражнения на мышцы спины 3 Определите последовательность общеразвивающих упражнений (ОРУ): 3) упражнения на мышцы пресса Верно 4) упражнения на косые мышцы живота 5) прыжки с переходом на шаг 4 Существует … планирование тренировки в избранном виде спорта текущее и оперативное Верно 5 Контроль за состоянием различных сторон подготовленности спортсменов может быть … этапным Верно 6 К специфическим функциям физической культуры относится … функция соревновательная Верно 7 К средним дистанциям для бега относятся отрезки … 800–1500 м Верно 8 Когда у лыжника на дистанции значительно усиливается дыхание, легочная вентиляция … может превышать 100 л Верно 9 Потребление кислорода у спортсмена-лыжника на 5 л/мин Верно # Вопрос Ответ Статус 50 до 1 500 м Верно дистанции составляет до … в минуту 10 Спортивное плавание включает соревнования по преодолению водных дистанций от … Результат попытки теста # Вопрос Ответ Статус 1 Метод самонаблюдения за состоянием своего организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортом называется … самоконтроль Верно 2 … является существенным показателем самоконтроля, который отражает психическое состояние учащихся при занятии физической культурой и спортом настроение Верно 3 Показатель самоконтроля, который используется для оценки физического состояния, воздействия физических упражнений на функционирование органов и систем, – это … самочувствие Верно 4 … возникает в результате проведенной работы и выражается в форме снижения работоспособности утомление Верно 5 В состоянии покоя частота пульса здорового нетренированного человека 65–70 уд./мин Верно # Вопрос Ответ Статус Ежедневный Верно колеблется обычно у мужчин … 6 … самоконтроль должен присутствовать во все периоды тренировки и время отдыха Гипотоническое 60–100 мм рт. ст. 7 Установите соответствие между состоянием артериального давления и его величиной: Максимальное - от 80 мм рт. ст. Не верно Гипертоническое 130 и более мм рт. ст. 1) исполнение того, что было запланировано наставником 2) самоконтроль за выполнением упражнения 8 Установите правильную последовательность этапов развития самоконтроля: Верно 3) возможность самостоятельно планировать свою деятельность 4) проявление учениками творческой инициативы 9 Для того чтобы убедиться, что занятия физическими упражнениями улучшают контрольные Верно # Вопрос Ответ Статус 1–2 раза в месяц Верно двигательные способности, необходимо выполнить … упражнения 10 Масса тела определяется … Результат попытки теста # Вопрос 1 Максимальной мобилизации физических сил требуют такие современные профессии, как … (укажите 3 варианта ответа) Ответ Статус водолаз летчик-испытатель Верно профессиональный солдат Общая выносливость направлена на выполнение неспецифического рода деятельности 2 Установите соответствие между видом выносливости и ее характеристикой: Специальная выносливость направлена на выполнение длительных специфических нагрузок, которые характерны конкретному виду спорта или профессии Скоростная выносливость направлена на выполнение в течение длительного времени быстрых движений без Верно # Вопрос Ответ Статус утомления и нарушения техники 3 … выносливость указывает на мышечную способность выполнять тяжелые упражнения в течение длительного времени без видимых технических нарушений силовая Верно 4 … силовая выносливость характеризуется выполнением тяжелых мышечных упражнений в относительно небыстром темпе, но достаточно продолжительное время динамическая Верно 5 Выносливость, которая позволяет поддерживать мышечные напряжения достаточно долгий период без изменения позы, – это … выносливость статическая Верно 6 Порог анаэробного обмена наступает при количестве сердечных ударов, равном … от максимального значения 80–90 % Верно 7 Тренировка … выносливости важна для бегунов на короткие и средние дистанции анаэробной Верно 8 Личная причина выбора каждым обучаемым систем физических упражнений для мотивация Верно # Вопрос Ответ Статус регулярных занятий – это … выбора режим труда и отдыха 9 В числе основных факторов, определяющих конкретное содержание профессиональноприкладной физической подготовки, – … (укажите 3 варианта ответа) условия и характер труда Верно формы труда специалистов данного профиля режим труда и отдыха условия и характер труда формы труда специалистов данного профиля 10 Определите последовательность упражнений для профессий, которые включают в себя работу с большими физическими усилиями: 1) в потягивании с глубоким дыханием и включением элементов расслабления мышц рук и плечевого пояса 2) в глубоком дыхании с расслаблением различных мышц 3) с расслаблением мышц ног, рук и туловища в сочетании с глубоким дыханием в положении сидя или лежа Верно # Вопрос Ответ Статус 4) на растягивание, улучшение осанки и подвижности суставов 5) для мышц туловища, ног и рук с элементами координации движений Результат попытки теста # Вопрос Ответ Статус 1 Комплексы специальных упражнений, применяемых в режиме рабочего дня, чтобы повысить общую и профессиональную работоспособность, а также с целью профилактики и восстановления – это … гимнастика Производственная гимнастика Верно 2 К малым формам активного отдыха относится … минутка физкультурная Верно 3 Ослабить общее или локальное утомление путем частичного снижения или повышения возбудимости центральной нервной системы – это цель такой формы производственной гимнастики, как … активного отдыха микропауза Верно 4 Самая короткая форма производственной гимнастики, длящаяся всего 20–30 секунд, – это … активного отдыха микропауза активного отдыха Верно # Вопрос Ответ Статус попутную тренировку 5 Основные формы занятий физкультурой в свободное время включают … (укажите 2 варианта ответа) утренние или вечерние специально направленные занятия физическими упражнениями Верно комплекс следует периодически обновлять 6 При составлении индивидуального комплекса следует позаботиться, чтобы он удовлетворял определенным требованиям – в частности, … (укажите 3 варианта ответа) упражнения должны соответствовать функциональным возможностям организма, специфике трудовой деятельности Верно нагрузка должна постепенно возрастать с некоторым снижением к концу зарядки комплекс следует периодически обновлять 7 Определите последовательность, которой следует придерживаться в схеме упражнений для утренней гимнастики: упражнения должны соответствовать функциональным возможностям организма, специфике трудовой деятельности нагрузка должна постепенно возрастать с Верно # Вопрос Ответ Статус некоторым снижением к концу зарядки 1) махи руками в разных направлениях, неглубокие выпады 2) упражнения на развитие силовых возможностей 3) упражнения на расслабление и восстановление дыхания 4) вращение и наклоны головы, туловища, повороты вправо и влево, наклоны в сторону 5) ходьба, медленный бег, потягивание 6) упражнения, способствующие подвижности суставов 8 Тем, у кого сидячая работа, в обед рекомендуется в качестве разминки играть в … настольный теннис Верно 9 Укрепить защитные свойства организма к здоровья Верно # Вопрос Ответ Статус двух раз Верно внешним факторам и условиям производства – это цель группы … 10 Для того чтобы добиться профилактического эффекта, необходимо заниматься физической культурой не менее … в неделю
