Психологические факторы благополучия подростков

УДК 159.9:37.015.32
5.3.4. Педагогическая психология,психодиагностика цифровых образовательных сред
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ
БЛАГОПОЛУЧИЮ В ПОДРОСТКОВОМ ВОЗРАСТЕ.
ЛИЧНОСТНОМУ
Казанина Т.А.
Лебедева О.В.
В данной статье исследуются психологические факторы, способствующие личностному благополучию
в подростковом возрасте. Анализируются ключевые компоненты личностного благополучия, такие
как самооценка, социальные связи, эмоциональный интеллект и копинг-стратегии. Основываясь на
теоретическом анализе, статья подчеркивает значимость этих факторов для поддержания
психического здоровья подростков в условиях современных вызовов.
Исследование демонстрирует, что высокая самооценка и уверенность в себе способствуют
формированию положительного психоэмоционального состояния, в то время как низкая самооценка
может привести к чувству неуверенности и депрессии. Социальные связи и поддержка со стороны
семьи и сверстников играют важную роль в создании безопасной и поддерживающей среды, что также
способствует личностному благополучию. Эмоциональный интеллект, позволяющий подросткам
распознавать и управлять своими эмоциями, является важным аспектом, влияющим на их
способность справляться со стрессом.
Кроме того, статья акцентирует внимание на необходимости интеграции усилий психологов, педагогов
и родителей для создания поддерживающей среды, которая будет способствовать развитию
положительных психологических факторов. Таким образом, понимание психологических факторов,
способствующих личностному благополучию в подростковом возрасте, является важным шагом к
созданию эффективных методов поддержки молодежи в условиях современных реалий.
Ключевые слова: личностное благополучие, подростковый возраст, самооценка, социальные связи,
эмоциональный интеллект, психоэмоциональное состояние, поддержка семьи, копинг-стратегии,
психическое здоровье, влияние окружающей среды.
PSYCHOLOGICAL FACTORS CONTRIBUTING TO PERSONAL WELL-BEING IN
ADOLESCENCE
Kazanina T.A.
Lebedeva O.V
This article examines the psychological factors contributing to personal well-being in adolescence. The key
components of personal well-being are analyzed, such as self-esteem, social connections, emotional intelligence
and coping strategies. Based on a theoretical analysis, the article emphasizes the importance of these factors
for maintaining the mental health of adolescents in the face of modern challenges.
The study demonstrates that high self-esteem and self-confidence contribute to the formation of a positive
psycho-emotional state, while low self-esteem can lead to feelings of insecurity and depression. Social
connections and support from family and peers play an important role in creating a safe and supportive
environment, which also contributes to personal well-being. Emotional intelligence, which allows teenagers to
recognize and manage their emotions, is an important aspect that affects their ability to cope with stress.
Keywords: personal well-being, adolescence, self-esteem, social connections, emotional intelligence, psychoemotional state, family support, coping strategies, mental health, environmental impact.
Введение
Проблема личностного благополучия среди подростков становится все более актуальной в
современном обществе, где подростки сталкивается с разнообразными психологическими
вызовами и социальными изменениями. В условиях стремительного развития технологий и
изменения социальных норм подросткам необходимо осознавать и развивать свои
внутренние ресурсы для достижения гармонии и удовлетворенности жизнью. Это
подчеркивает
важность
изучения
психологических
факторов,
способствующих
личностному благополучию. Эти факторы включают в себя такие аспекты, как самооценка,
эмоциональный интеллект, социальная поддержка и копинг-стратегии, которые могут
оказывать значительное влияние на общее состояние психического здоровья и
благополучия подростков. В последние годы исследователи активно изучают различные
психологические аспекты, влияющие на личностное благополучие молодежи. Однако,
несмотря на значительный объем исследований в данной области, остается много
нерешенных вопросов, касающихся влияния различных психологических факторов на
личностное благополучие подростков.
Цель данной статьи – рассмотреть психологические факторы, способствующие
личностному благополучию в подростковом возрасте.
Для достижения этой цели необходимо выполнить следующие задачи:
1. Проанализировать понятие и классификацию психологических факторов, влияющих на
личностное благополучие.
2. Исследовать взаимосвязь между психологическими факторами и уровнем личностного
благополучия подростков.
3. Выявить факторы, способствующие формированию положительного самоощущения у
молодежи.
Данное исследование направлено на углубление понимания роли психологических
факторов в жизни подростков и может послужить основой для разработки рекомендаций
по улучшению их личностного благополучия.
В последние десятилетия вопрос психологического благополучия привлекает все больше
внимания как зарубежных, так и отечественных исследователей. Среди них можно
выделить таких ученых, как Н. Брэдберн, Э. Динер, К. Рифф, А. Ватерман, Р. Эммонс, Э.
Деси, Р. Райан, Р.М. Шамионов, О.С. Савельева, Н.К. Бахарева, В.А. Ананьев, М.В.
Бучацкая, А.В. Воронина, Т.О. Гордеева, Д.А. Леонтьев, Л.В. Куликов, А.Е. Созонтов, О.А.
Идобаева, П.П. Фесенко, Т.Д. Шевеленкова, О.С. Ширяева и другие).
«Проблема психологического благополучия как важного аспекта человеческого капитала
требует глубокого анализа механизмов, способствующих его достижению, а также их
влияния на поведение, межличностные отношения и выбор жизненных путей. Однако
исследований, посвященных психологическому благополучию и его механизмам у
подростков и молодежи, по-прежнему недостаточно», - отмечает О.И. Идобаева. [1; 93]
При рассмотрении различных подходов к определению «психологического благополучия»
можно заметить, что исследователи часто фокусируются на его оценочном аспекте или
рассматривают его как набор качеств и состояний. Также психологическое благополучие
может пониматься как процесс формирования этих оценок и состояний или как результат
этого процесса. Например, К. Рифф описывает психологическое благополучие как
восприятие и оценку своего внутреннего функционирования в контексте достижения
максимальных возможностей человека. [2; 82].
Субъективное
благополучие
представляет
собой
динамическую
когнитивно-
эмоциональную оценку качества жизни человека в целом и в отдельных ее сферах. Эта
оценка формируется на основе объективных факторов, которые воспринимаются и
усваиваются личностью с учетом ее индивидуальных особенностей. Психологическое
благополучие можно считать конкретным проявлением субъективного благополучия [2;
15].
«А.А. Шадрин рассматривает психологическое благополучие как результат осознания и
оценки собственных достижений как в профессиональной, так и в личной жизни. Эта
оценка проявляется как в когнитивных аспектах, таких как удовлетворенность жизнью и
семейное благополучие, так и в эмоциональных реакциях, которые могут включать как
позитивные эмоции, такие как счастье и радость, так и негативные, такие как депрессия и
печаль.»[4; 15].
Н.М. Голубева говорит: «Психологическое благополучие включает в себя оценку
собственного состояния и переживания, которые выражаются в субъективном ощущении
счастья и удовлетворения жизнью. Это состояние связано с важнейшими человеческими
ценностями и потребностями, чье осуществление воспринимается обществом.»[5; 36].
«Р.М. Шамионов отмечает, что психологическое благополучие является состоянием,
которое постоянно изменяется и достигается благодаря разнообразным переживаниям
удовлетворенности в разных сферах жизни.»[6; 20]
Также Л.В. Куликов подчеркивает, что психологическое благополучие проявляется в
состоянии внутреннего равновесия и целостности, а также в гармоничном взаимодействии
психических процессов и функций»[7; 342]
Психологическое благополучие можно понимать как результат, который представляет
собой целостное единство различных оптимальных психологических аспектов и состояний
человека. К этим аспектам относятся зрелость личности, самореализация, психическое
здоровье, гармония внутреннего мира и субъективное ощущение счастья. Оно проявляется
через положительные эмоции и чувство реализации своего потенциала.
«Эмоциональный интеллект (ЭИ) можно рассматривать как важный фактор ресурсной
системы личности, который способствует психологическому благополучию. В общем
смысле, ЭИ включает в себя способность распознавать, понимать и контролировать как
свои эмоции, так и эмоции других людей, что позволяет эффективно достигать личных
целей.»[8; 128]
Исследования показывают нам, что люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта
(ЭИ) лучше справляются с эмоциональными трудностями. Высокий межличностный ЭИ
способствует улучшению коммуникативных навыков и адаптации в отношениях с другими,
тогда как высокий внутриличностный ЭИ помогает сохранять устойчивость при
достижении целей и принятии решений, что позитивно сказывается на профессиональной
и
личной
жизни.
Умение
эффективно
управлять
своими
эмоциями
улучшает
взаимодействие с окружающими и требует осознания различных эмоциональных реакций.
В то же время, низкий уровень ЭИ увеличивает риск возникновения конфликтов и проблем
в адаптации.
Исследование ключевых факторов, способствующих личностному благополучию, таких
как самооценка, социальные связи, эмоциональный интеллект и стратегии копинга,
показывает, что самооценка имеет значительное значение для общего состояния человека.
Она отражает, как индивид оценивает свои сильные и слабые стороны. Один из известных
российских ученых, Александр Романович Лурия. Он акцентировал внимание на важности
адекватной самооценки для формирования личности и ее способности адаптироваться к
окружающей действительности. Он подчеркивал, что правильная самооценка способствует
успешному преодолению жизненных трудностей и улучшает психическое здоровье. Кроме
того, социальные связи являются важным элементом, который также влияет на личностное
благополучие.
Лев Семенович Выготский подчеркивал значимость социальных взаимодействий для
развития личности. Его концепция социокультурного развития акцентирует внимание на
том, что человек формируется в процессе общения и взаимодействия с окружающими.
Наличие поддерживающих социальных связей способствует улучшению эмоционального
состояния и повышению удовлетворенности жизнью.
Копинг-стратегии — это методы, которые люди используют для управления стрессом и
сложными ситуациями.
Лазарус и Фолкман выделили два основных типа копинг-стратегий, которые люди
применяют для управления стрессом: проблемно-ориентированные и эмоциональноориентированные. Проблемно-ориентированные стратегии сосредоточены на решении
конкретных проблем, в то время как эмоционально-ориентированные помогают
справляться с эмоциональными переживаниями. Использование эффективных копингстратегий способствует улучшению личного благополучия и снижению уровня стресса.
Каждый из этих компонентов играет важную роль в формировании общего уровня
личностного благополучия, и их взаимосвязь может влиять на качество жизни человека.
Классификация психологических внутренних факторов, влияющих на личностное
благополучие у подростков:
1. Самооценка:
Уровень адекватной самооценки влияет на уверенность подростка в себе и его
способность справляться с трудностями.
2. Эмоциональный интеллект:
Способность осознавать и управлять своими эмоциями, а также понимать эмоции других
людей.
3. Личностные черты:
Черты характера, такие как оптимизм, настойчивость и гибкость, могут способствовать
лучшему психическому здоровью.
4. Копинг-стратегии:
Методы, которые подросток использует для справления со стрессом (адаптивные и
неадаптивные).
5. Ценности и цели:
Наличие четких жизненных целей и ценностей может повышать мотивацию и
удовлетворенность жизнью.
Факторы, способствующие формированию положительного самоощущения у молодежи:
1. Принятие себя, реалистичное восприятие своих качеств, уверенность в собственных
силах и отсутствие чувства вины.
2. Рефлексия своей Я-концепции, что помогает изменить внутренние процессы.
3. Участие в различных видах деятельности. Успешные результаты этой деятельности
способствуют укреплению самооценки.
4. Взаимоотношения на основе взаимопонимания с окружающими. Поддержка и внимание
со стороны значимых людей, таких как родители, учителя и сверстники, играют важную
роль в формировании позитивной самооценки.
5. Развитие потребностей в самовыражении, самосовершенствовании и положительной
самооценке.
6. Фокусировка на сильных качествах характера и внешности. Это способствует
повышению уверенности в себе и ощущению собственной ценности.
Материалы и методы
Исследование базировалось на теоретическом анализе.
Д. Я. Райгородский утверждает: «Школа играет центральную роль в жизни подростков,
выступая не только как источник знаний, но и как важное пространство для социальной
адаптации, общения с ровесниками и формирования личной идентичности.» По его
мнению, при этом уровень учебной тревожности может значительно сказаться на учебных
достижениях и эмоциональном состоянии учащихся, что подчеркивает необходимость
диагностики этой тревожности в образовательной системе. В этой связи используется Тестопросник Бимана Филлипса, который является полезным инструментом для психологов и
педагогов в оценке тревожности школьников. Основная задача этого теста заключается в
том, чтобы помочь специалистам выявить уровень тревожности детей в учебной среде, что
может влиять на их успехи в учебе и общее психоэмоциональное состояние.
Для выявления психологических факторов, способствующих личностному благополучию в
подростковом возрасте, применяются различные методики и методы. Вот некоторые из
них:
1. Методика «Шкала личностного благополучия» (PWB) – Кэри Р. В.
Эта методика позволяет оценить уровень личностного благополучия у подростков. Она
включает в себя несколько шкал, которые измеряют такие аспекты, как самопринятие,
позитивные отношения с другими, автономия, контроль над окружением и цель в жизни.
2. Опросник «Личностная тревожность» – Т. А. Ильин
Этот инструмент предназначен для измерения уровня тревожности у подростков. Он
помогает выявить, как уровень тревожности может влиять на личностное благополучие и
способность справляться с трудностями.
3. Тест «Стратегии совладания со стрессом» – Р. Лазарус и С. Фолкман
Этот тест помогает определить, какие стратегии подростки используют для преодоления
стресса и трудностей. Эффективные стратегии совладания могут способствовать
улучшению личностного благополучия.
4. Методика «Эмоциональный интеллект» – Н. В. Тихомиров
Оценка уровня эмоционального интеллекта у подростков позволяет понять, как они
воспринимают и управляют своими эмоциями, а также эмоциями окружающих. Высокий
уровень эмоционального интеллекта связан с лучшим личностным благополучием.
Каждая из этих методик позволяет получить представление о различных аспектах
психологического состояния подростков и факторах, влияющих на их личностное
благополучие.
Результаты исследования
В заключение, психологическое благополучие представляет собой многогранное явление,
состоящее из различных компонентов, таких как эмоциональный интеллект, самооценка,
социальные связи и копинг-стратегии. Эти аспекты взаимосвязаны и в значительной
степени определяют общее качество жизни человека. Понимание и развитие каждого из
этих элементов способствует не только личностному росту, но и улучшению психического
здоровья, что в свою очередь ведет к более гармоничной и удовлетворенной жизни. Важно
осознавать, что психологическое благополучие — это динамический процесс, который
требует внимания и усилий для поддержания. Инвестируя в свое эмоциональное и
социальное благополучие, мы можем значительно повысить уровень счастья и
удовлетворенности в жизни.
Список использованных источников
1. Идобаева О. А. К вопросу о психолого-педагогической модели формирования
психологического благополучия личности / Идобаева О. А.– Текст электронный // Вестн.
МГЛУ. – 2013. Вып. 7 (667). – С. 93–101. – URL: https://cyberleninka.ru/article/n/kpostroeniyu-modeli-issledovaniya-psihologicheskogo-blagopoluchiya-lichnosti-psihologorazvitiynyy-i-psihologo-pedagogicheskiy/viewer (дата обращения: 20.11.2024) – Режим
доступа: Научная электронная библиотека cyberleninka.ru
2. Жуковская Л.В. Шкала психологического благополучия К. Рифф / Жуковская Л.В.,
Трошихина Е.Г. – Текст электронный //
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЖУРНАЛ №2 – 2011 С.
82-93 – URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=16331526 (дата обращения: 20.11.2024) –
Режим доступа: Научная электронная библиотека Elibrary.ru
3. Павлоцкая Я.И. Социально-психологический анализ уровней и типов благополучия
личности / Я.И.Павлоцкая
– Текст электронный // Современные проблемы науки и
образования. - Пенза: Издат. дом "Академия естествознания, 2015. - № 1 (часть 1). - С.15 –
URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=25325290 (дата обращения: 20.11.2024) – Режим
доступа: Научная электронная библиотека Elibrary.ru
4. Шадрин А.А. Социально-психологические факторы субъективного благополучия
курсантов / А.А.Шадрин.– Текст электронный //Диссертация на соискание ученой степени
кандидата психологических наук, специальность 19.00.05 - социальная психология
(психологические науки). - Саратов: Саратовский военный институт внутренних войск
МВД России, 2015. - с.18 URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sotsialno-psihologicheskieprediktory-subektivnogo-blagopoluchiya-kursantov-voennyh-vuzov
(дата
обращения:
20.11.2024) – Режим доступа: Научная электронная библиотека cyberleninka.ru
5. Голубева Н.М. К проблеме дифференциации понятий психологического и субъективного
благополучия личности / Н.М. Голубева – Текст электронный // Известия Саратовского
университета. Новая серия. Акмеология образования. Психология развития. - 2010. - Т.3. №
3.
-
с.36
URL:
https://cyberleninka.ru/article/n/k-probleme-differentsiatsii-ponyatiy-
psihologicheskogo-i-subektivnogo-blagopoluchiya-lichnosti (дата обращения: 20.11.2024) –
Режим доступа: Научная электронная библиотека cyberleninka.ru
6. Шамионов Р.М. Субъективное благополучие личности: психологическая картина и
факторы. / Шамионов Р.М.– Текст электронный // Саратов : Изд-во Сарат. Ун-та, 2008. —
с.20 URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=18896869 (дата обращения: 20.11.2024) –
Режим доступа: Научная электронная библиотека Elibrary.ru
7. Куликов Л.В. Факторы психологического благополучия личности / Л.В. Куликов, М.С.
Дмитриева, М.Ю. Долина, О.В. Иванов, М.А. Розанова, Т.Г. Тимошенко – Текст
электронный // Теоретические и прикладные вопросы психологи: матер. юбилейной конф.
"Ананьевские чтения - 97". - Вып.3. - Ч.1. - СПб., 2007. - с.342-350 URL:
https://cyberleninka.ru/article/n/faktory-psihologicheskogo-blagopoluchiya-lichnosti/viewer
(дата обращения: 20.11.2024) – Режим доступа: Научная электронная библиотека
cyberleninka.ru
8. Андреева И. Н. Взаимосвязь эмоционального интеллекта и индивидуальных проявлений
самоактуализации / Андреева И. Н. – Текст электронный // Л. С. Выготский и современная
культурно-историческая психология: проблемы онтогенеза морального сознания и
поведения. Международная науч. конференция науч. ред. А. А. Лытко, И. В. Сильченко.
Гомель: ГГУ им. Ф. Скорины, 2006. С. 128-131. URL: https://andreeva.by/vzaimosvyazemocionalnogo-intellekta-i-individualnyx-proyavlenij-samoaktualizacii.html (дата обращения:
20.11.2024) – Режим доступа: Научная электронная библиотека cyberleninka.ru
Казанина Татьяна Алексеевна (Россия, Нижний Новгород) аспирант, Нижегородский
государственный педагогический университет имени Козьмы Минина, e-mail:
goeva99@mail.ru, тел. +7 9877456004
Лебедева Оксана Валерьевна (Россия, Нижний Новгород) доктор психологических наук,
доцент кафедры практической психологии факультета психологии и педагогики,
Нижегородский государственный педагогический университет имени Козьмы Минина, email: lebedeva-oksana.nn@yandex.ru, тел. +7 (831) 262-20-44
Kazanina Tatyana Alekseevna (Russia, Nizhny Novgorod) postgraduate student, Nizhny
Novgorod State Pedagogical University named after Kozma Minin, e-mail: goeva99@mail.ru ,
tel. +7 9877456004
Lebedeva Oksana Valeryevna (Nizhny Novgorod, Russia) Doctor of Psychology, Associate
Professor of the Department of Practical Psychology, Faculty of Psychology and Pedagogy,
Nizhny Novgorod State Pedagogical University named after Kozma Minin, e-mail: lebedevaoksana.nn@yandex.ru , tel. +7 (831) 262-20-44
5.3.4. Педагогическая психология,психодиагностика цифровых образовательных сред
9 стр.