Контроль подготовленности баскетболистов: Задание

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего образования
«Уральский государственный университет физической культуры»
Кафедра теории и методики спортивных игр
КОНКУРСНОЕ ЗАДАНИЕ 1
ОРГАНИЗАЯ КОМПЛЕКСНОГО КОНТРОЛЯ
ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ
В БАСКЕТБОЛЕ
конкурс профессионального мастерства
«Шаг в профессию»
Участник:
Бувалец Данил Евгеньевич
316 группа
2024-2025 учебный год
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ………………………….………….………….………….. 3
ПОДБОР И ОПИСАНИЕ МЕТОДОВ И МЕТОДИК ДЛЯ ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ КОМПЛЕКСНОГО КОНТРОЛЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ В БАСКЕТБОЛЕ………………………….………. 7
РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОВЕДЕНИЯ КОНТРОЛЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ В БАСКЕТБОЛЕ………………………….…… 24
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ…………………. 26
2
ВВЕДЕНИЕ
1. Роль, содержание и место контроля сторон подготовленности спортсменов
в баскетболе.
Говоря о контроле в спорте в первую очередь нужно выдвинуть определение контроля, что бы понимать его функции и значение во всех видах
спорта. И так, контроль в спорте — это систематический процесс оценки и
мониторинга различных аспектов подготовки и выступлений спортсменов,
который включает в себя сбор, анализ и интерпретацию данных о физической, технической, тактической, теоретической и психологической готовности. Цель контроля заключается в выявлении сильных и слабых сторон
спортсменов, оптимизации тренировочного процесса, предотвращении травм
и повышении общей эффективности выступлений на соревнованиях. Контроль может осуществляться через тестирование, наблюдение, анализ видео,
опросы и другие методы, позволяющие тренерам и спортсменам принимать
обоснованные решения для достижения высоких результатов.
Теперь рассмотрим комплексный контроль в баскетболе. Контроль
сторон подготовленности спортсменов в баскетболе является важным аспектом тренерской деятельности и подготовки команды. Он охватывает множество аспектов, включая физическую, техническую, тактическую, теоретическую и психологическую подготовку. Эффективный контроль позволяет не
только оценить текущий уровень готовности игроков, но и скорректировать
тренировочный процесс, что в конечном итоге влияет на результаты команды
в соревнованиях.
1. Физическая подготовка
Физическая подготовка является основой успешного выступления в
баскетболе. Игроки должны обладать высокой выносливостью, силой, скоростью и координацией. Контроль физической готовности включает в себя регулярные тестирования, которые помогают определить уровень развития
этих качеств. Например, тесты на выносливость, такие как бег на 300 метров
или тест Купера, позволяют оценить аэробные способности спортсменов.
3
Силовые тесты, такие как жим штанги или подтягивания, помогают определить уровень мышечной силы. Регулярный мониторинг физической подготовки позволяет тренерам адаптировать тренировочные программы, учитывая индивидуальные особенности каждого игрока. Это особенно важно в
условиях высокой конкурентной среды, где даже небольшие улучшения в
физической подготовке могут оказать значительное влияние на результаты.
2. Техническая подготовка
Технические навыки, такие как ведение мяча, броски, передачи и защита, являются ключевыми для успешной игры в баскетбол. Контроль технической готовности включает в себя оценку выполнения этих элементов как в
тренировочном процессе, так и в условиях игры. Тренеры могут использовать видеоанализ, чтобы детально рассмотреть действия игроков, выявить
ошибки и предложить пути их исправления. Технический контроль также
позволяет выявить сильные и слабые стороны каждого игрока. Например, если один из игроков имеет проблемы с бросками из-за трехочковой линии,
тренер может сосредоточиться на улучшении этого аспекта в тренировках.
Таким образом, контроль технической подготовки способствует повышению
общей эффективности игры команды.
3. Тактическая готовность
Тактическая подготовка включает в себя понимание игровых схем,
умение принимать правильные решения в условиях игры и взаимодействие с
партнерами по команде. Контроль тактической готовности может осуществляться через анализ игровых ситуаций, обсуждение тактических установок и
проведение тренировок, направленных на отработку командных действий.
Тренеры могут использовать игровые ситуации для оценки того, насколько
хорошо игроки понимают тактические схемы и могут ли они адаптироваться
к изменяющимся условиям на площадке. Например, если команда сталкивается с сильным противником, тренер может изменить тактические установки,
4
и контроль за выполнением этих изменений станет важной частью подготовки.
4. Психологическая подготовка
Психологическая готовность спортсменов играет важную роль в их выступлениях. Контроль психологической подготовки включает в себя оценку
уровня мотивации, уверенности и стрессоустойчивости игроков. Психологические тесты и опросы могут помочь тренерам понять, как игроки воспринимают свои возможности и как они справляются с давлением во время соревнований.
Психологический контроль также может включать в себя работу с психологами или спортивными консультантами, которые помогают игрокам развивать навыки управления стрессом и повышать уверенность в своих силах.
Это особенно важно в условиях высоких ставок, когда давление на игроков
возрастает.
Интеграция контроля в тренировочный процесс
Контроль сторон подготовленности должен быть интегрирован в общий тренировочный процесс. Это означает, что тренеры должны регулярно
проводить тестирования и анализы, а также использовать полученные данные для корректировки тренировочных программ. Например, если тестирование показывает, что команда недостаточно подготовлена физически, тренер может увеличить объем и интенсивность физических тренировок.
Кроме того, важно, чтобы контроль сторон подготовленности проводился на всех этапах подготовки — от начального уровня до профессионального. На начальных этапах акцент может быть сделан на базовых физических
и технических навыках, в то время как на более высоких уровнях подготовки
внимание должно уделяться тактическим аспектам и психологической готовности.
2. Этап подготовки – Учебно-тренировочный-3
5
3. Выполнить описание контингента спортсменов, который планируется задействовать в комплексном контроле (заполнить таблицу):
Название базы выполнения МБУ ДО «СШ № 8 по баскетболу
задания
Вид спорта
Баскетбол
Этап подготовки
УТГ-3
Количество спортсменов (не 10
менее 10)
Возраст спортсменов, лет
14 лет
Пол спортсменов
Мужской
Стаж занятий, лет
6 лет
Спортивный разряд или зва- 1-2 спортивный
ние
6
ПОДБОР И ОПИСАНИЕ МЕТОДОВ И МЕТОДИК
ДЛЯ ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ КОМПЛЕКСНОГО КОНТРОЛЯ
ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ
В БАСКЕТБОЛЕ
1. Педагогические тесты для оценивания физической подготовленности
спортсменов в баскетболе.
1. Тест на скорость: спринт 20 метров
Единицы измерения: секунды
Описание: Спортсмены бегут дистанцию 20 метров на максимальной скорости. Старт осуществляется с места, время фиксируется с помощью секундомера.
Оцениваемое физическое качество: Скорость
Контрольные нормативы:
-Высокий уровень: до 3.5 секунд
-Средний уровень: 3.6 - 4.0 секунд
-Низкий уровень: более 4.0 секунд
2. Тест на выносливость: бег на 600 метров
Единицы измерения: минуты и секунды
Описание: Спортсмены пробегают дистанцию 600 метров на максимальной
скорости. Время фиксируется с помощью секундомера.
Оцениваемое физическое качество: Выносливость
Контрольные нормативы:
-Высокий уровень: до 2:30 минут
-Средний уровень: 2:31 - 3:00 минут
-Низкий уровень: более 3:00 минут
3. Тест на силу: жим штанги лежа (сгибание и разгибание рук в упоре лежа)
Единицы измерения: килограммы (или количество отжиманий)
7
Описание: Спортсмен выполняет жим штанги лежа с весом, равным 50% от
массы тела, или выполняет максимальное количество отжиманий за 1 минуту.
Оцениваемое физическое качество: Сила
Контрольные нормативы (жим штанги):
-Высокий уровень: более 30 кг
-Средний уровень: 15 - 30 кг
-Низкий уровень: менее 15 кг
Контрольные нормативы (сгибание и разгибание рук в упоре лежа):
-Высокий уровень: более 20 повторений
-Средний уровень: 10 - 20 повторений
-Низкий уровень: менее 10 повторений
4. Тест на гибкость: наклоны вперед
Единицы измерения: сантиметры
Описание: Спортсмен сидит на полу с вытянутыми ногами и пытается дотянуться до пальцев ног. Результат измеряется в сантиметрах от уровня
пальцев до пола.
Оцениваемое физическое качество: Гибкость
Контрольные нормативы:
-Высокий уровень: более 10 см (дотягивается дальше)
-Средний уровень: 0 - 10 см
-Низкий уровень: менее 0 см (не дотягивается)
5. Тест на координацию: тест "T-drill"
Единицы измерения: секунды
Описание: Спортсмен выполняет тест "T-drill", который включает в себя
бег вперед, боковой бег и бег назад. Время фиксируется с помощью секундомера.
Оцениваемое физическое качество: Координация и ловкость
8
Контрольные нормативы:
-Высокий уровень: до 11.0 секунд
-Средний уровень: 11.1 - 13.0 секунд
-Низкий уровень: более 13.0 секунд
2. Педагогические тесты для оценивания технической подготовленности
спортсменов в баскетболе.
1. Тест на точность броска: броски с линии штрафного броска
Единицы измерения: количество попаданий из 10 бросков
Описание: Спортсмен выполняет 10 штрафных бросков с линии штрафного
броска. Результат фиксируется как количество успешных попаданий в корзину.
Оцениваемый технический прием: Бросок мяча со средней дистанции
Контрольные нормативы:
-Высокий уровень: 8-10 попаданий
-Средний уровень: 5-7 попаданий
-Низкий уровень: менее 5 попаданий
2. Тест на ведение: ведение с препятствиями
Единицы измерения: время в секундах
Описание: Спортсмен проходит дистанцию 20 метров, ведя мяч между 15
конусами, расположенными на равном расстоянии в одну линию. Время
фиксируется с помощью секундомера.
Оцениваемый технический прием: ведение мяча
Контрольные нормативы:
-Высокий уровень: до 15.0 секунд
-Средний уровень: 15.1 - 20.0 секунд
-Низкий уровень: более 20.0 секунд
3. Тест на выполнение передач: точность передач
Единицы измерения: количество успешных передач из 10 выполненных.
9
Описание: Спортсмен выполняет 10 передач мяча на расстоянии 5 метров к
двигающемуся по одной линии партнеру. Результат фиксируется как количество успешных передач, которые были выполнены без ошибок.
Оцениваемый технический прием: Передача мяча
Контрольные нормативы:
-Высокий уровень: 9-10 успешных передач
-Средний уровень: 6-8 успешных передач
-Низкий уровень: менее 6 успешных передач
4. Тест на защитные навыки: перехваты
Единицы измерения: количество перехватов за 5 минут
Описание: Спортсмен в течение 2 минут выполняет защитные действия,
пытаясь перехватить передачи 10 соперников в пределах одной половины
баскетбольного поля. Результат фиксируется, как количество успешных
перехватов.
Оцениваемый технический прием: Защитные действия
Контрольные нормативы:
-Высокий уровень: 5-7 перехватов
-Средний уровень: 3-4 перехвата
-Низкий уровень: менее 3 перехватов
3. Педагогические тесты для оценивания тактической подготовленности
спортсменов в баскетболе.
1. Тест на понимание игры: тест на знание тактических схем
Единицы измерения: количество правильных ответов из 10
Описание: Спортсменам предлагается тест, состоящий из 10 вопросов, касающихся классических тактических схем, игровых ситуаций. Вопросы
включают выбор правильного решения в различных игровых ситуациях
(например, как действовать в защите или атаке). Результат фиксируется как
количество правильных ответов.
Вопросы теста (правильный ответ подчеркнут):
10
1. Какой из следующих вариантов является правильным решением при
атаке 2 на 1?
A) Игрок с мячом должен бросить мяч в корзину
B) Игрок с мячом должен сделать передачу свободному партнеру
C) Игроки должны остановиться и ждать, пока вернутся все защитники
2. Какой тип защиты лучше всего подходит для противодействия точному
броску соперника?
A) Зонная защита
B) Персональная защита
C) Сонная защита
3. Какой из следующих вариантов является правильным действием при
выполнении штрафного броска?
A) Игрок должен сосредоточиться и не отвлекаться на шум
B) Игрок должен смотреть на защитников
C) Игрок должен бросать мяч быстро, чтобы не терять время
4. Какой тактический прием используется для создания пространства для
броска?
A) Выход на соперника
B) Смена позиции
C) Ведение мяча
5. Какой из следующих вариантов является правильным решением при
защите от игрока, который хорошо ведет мяч?
A) Отходить назад и ждать
B) Применять активную защиту и пытаться перехватить мяч
C) Оставить его одного и ждать, пока он бросит
6. Какой из следующих вариантов является правильным действием при
выполнении быстрой атаки?
A) Игроки должны быстро перемещаться вперед и создавать численное преимущество
11
B) Игроки должны замедлить игру и обсудить тактику
C) Игроки должны оставаться на месте и ждать мяча
7. Какой из следующих вариантов является правильным решением при
выполнении передачи в условиях давления?
A) Бросить мяч в сторону
B) Использовать обманный маневр перед передачей
C) Передать мяч назад
8. Какой тип защиты лучше всего подходит для защиты от трехочковых
бросков?
A) Зонная защита
B) Персональная защита с акцентом на игрока с мячом
C) Персональная защита, с поддержанием дистанции перед игроком с мячом
9. Какой из следующих вариантов является правильным действием в атаке
при получении мяча в углу площадки?
A) Игрок должен оценить ситуацию и решить, бросать ли или передавать
B) Игрок должен немедленно бросить мяч
C) Игрок должен вести мяч до центра площадки
10.Какой из следующих вариантов является правильным решением при
защите от игрока, который хорошо бросает?
A) Оставить его одного
B) Применять плотную защиту и следить за его движениями
C) Пытаться перехватить мяч, не обращая внимания на его позицию
Оцениваемое качество: Понимание тактики игры
Контрольные нормативы:
-Высокий уровень: 8-10 правильных ответов
-Средний уровень: 5-7 правильных ответов
-Низкий уровень: менее 5 правильных ответов
12
2. Тест на тактическое взаимодействие: игра в малых группах
Единицы измерения: оценка по 10-балльной шкале
Описание: Спортсмены делятся на команды по 3-5 человек и играют в малых группах на половине площадки в течение 10 минут. Тренер оценивает
взаимодействие игроков, их способность применять тактические схемы,
принимать решения в игре и взаимодействовать друг с другом. Оценка выставляется по 10-балльной шкале. Хорошее и правильно выполненное взаимодействие оценивается в 2 балла, хорошая и результативная передача
оценивается в 1 балл.
Оцениваемое качество: Тактическое взаимодействие и принятие решений
Контрольные нормативы:
-Высокий уровень: 8-10 баллов (отличное взаимодействие, грамотные
тактические решения)
-Средний уровень: 5-7 баллов (достаточное взаимодействие, некоторые
ошибки в тактике)
-Низкий уровень: менее 5 баллов (недостаточное взаимодействие, много
ошибок в тактике)
4. Методы и методики для оценивания психологической подготовленности спортсменов в баскетболе
1. Методика "Тест на уровень тревожности"
Что оценивает: Уровень тревожности спортсмена перед соревнованиями.
Описание: Спортсменам предлагается заполнить опросник, состоящий из
20 утверждений, касающихся их чувств и эмоций в различных ситуациях,
связанных с соревнованиями. Участники должны оценить каждое утверждение по шкале от 1 (совсем не согласен) до 5 (полностью согласен).
Суммируются баллы по всем утверждениям, и в зависимости от полученного результата определяется уровень тревожности.
Вопросы:
1.
Я чувствую напряжение перед соревнованиями.
13
2.
Я беспокоюсь о том, как я выступлю на соревнованиях.
3.
Я часто думаю о возможных неудачах во время игры.
4.
Я испытываю страх перед важными матчами.
5.
Я чувствую, что не смогу справиться с давлением во время соревнований.
6.
Я переживаю, что мои соперники могут быть сильнее меня.
7.
Я боюсь разочаровать своих тренеров и команду.
8.
Я чувствую, что у меня недостаточно опыта для успешного выступления.
9.
Я часто испытываю физические симптомы тревожности (например,
потливость, дрожь) перед соревнованиями.
10.
Я беспокоюсь о том, что не смогу выполнить свои задачи на поле.
11.
Я чувствую, что мои эмоции мешают мне сосредоточиться на игре.
12.
Я переживаю, что не смогу контролировать свои действия во время
матча.
13.
Я часто сравниваю себя с другими игроками и это вызывает у меня
тревогу.
14.
Я боюсь, что не смогу показать свою лучшую игру в важный момент.
15.
Я чувствую, что давление на меня слишком велико перед соревнованиями.
16.
Я переживаю, что не смогу поддержать свою команду в трудные моменты.
17.
Я часто думаю о том, что скажут другие, если я не смогу добиться
успеха.
18.
Я чувствую, что не готов к соревнованиям, даже если я тренировался.
19.
Я испытываю страх перед критикой со стороны тренеров или зрителей.
14
Я чувствую, что моя тревожность мешает мне наслаждаться игрой.
20.
Шкала оценивания:
20-40 баллов: Низкий уровень тревожности
41-60 баллов: Средний уровень тревожности
61-100 баллов: Высокий уровень тревожности
2. Методика "Тест на мотивацию к спортивной деятельности"
Что оценивает: Мотивацию спортсмена к занятиям баскетболом.
Описание: Спортсменам предлагается ответить на 15 вопросов, касающихся их мотивации, целей и желаний в спорте. Каждый вопрос оценивается
по шкале от 1 (совсем не важно) до 5 (очень важно). Суммируются баллы
по всем вопросам, и в зависимости от полученного результата определяется уровень мотивации.
Вопросы:
1.
Мне нравится тренироваться и улучшать свои навыки в баскетболе.
2.
Я стремлюсь к победе в соревнованиях.
3.
Я получаю удовольствие от игры в баскетбол, независимо от результата.
4.
Я хочу стать лучшим игроком в своей команде.
5.
Я чувствую, что баскетбол помогает мне развивать дисциплину и
настойчивость.
6.
Я хочу участвовать в соревнованиях, чтобы проверить свои силы.
7.
Я стремлюсь к улучшению своих физических кондиций через занятия
баскетболом.
8.
Я хочу, чтобы мои тренеры и команда гордились моими достижениями.
9.
Я получаю удовлетворение от того, что могу помочь своей команде
выиграть.
10.
Я заинтересован в том, чтобы изучать новые тактики и стратегии игры.
15
11.
Я хочу развивать свои лидерские качества через участие в команде.
12.
Я чувствую, что занятия баскетболом помогают мне справляться со
стрессом.
Я хочу, чтобы мои друзья и семья поддерживали меня в моих спортив-
13.
ных достижениях.
14.
Я стремлюсь к тому, чтобы стать примером для других игроков.
15.
Я хочу продолжать заниматься баскетболом и в будущем, даже если не
стану профессиональным игроком.
Шкала оценивания:
15-30 баллов: Низкая мотивация
31-45 баллов: Средняя мотивация
46-75 баллов: Высокая мотивация
3. Методика "Тест на самооценку"
Что оценивает: Уверенность в своих силах и самооценка спортсмена.
Описание: Спортсменам предлагается оценить 10 утверждений о себе, связанных с их спортивными навыками и уверенностью в себе, по шкале от 1
(совсем не согласен) до 5 (полностью согласен). Суммируются баллы по
всем утверждениям, и в зависимости от полученного результата определяется уровень самооценки.
Вопросы:
Я верю в свои способности справляться с трудными ситуациями на по-
1.
ле.
2.
Я чувствую себя уверенно, когда играю в баскетбол.
3.
Я считаю, что мои навыки в баскетболе достаточно хороши для успешной игры.
4.
Я не боюсь принимать решения во время игры.
16
5.
Я уверен в своих физических кондициях и способности выполнять задачи на поле.
6.
Я чувствую, что могу справиться с давлением во время соревнований.
7.
Я считаю, что могу улучшить свои навыки, если буду усердно тренироваться.
8.
Я не сомневаюсь в своих способностях, когда играю против сильных
соперников.
9.
Я чувствую, что могу быть лидером в своей команде.
10.
Я горжусь своими достижениями в баскетболе и верю, что могу достичь большего.
Шкала оценивания:
10-20 баллов: Низкая самооценка
21-35 баллов: Средняя самооценка
36-50 баллов: Высокая самооценка
5. Тест для оценивания теоретической подготовленности спортсменов в
баскетболе.
Тест на теоретическую подготовленность в баскетболе
Что оценивает: Знание правил игры, тактических схем и основных понятий
баскетбола.
Единицы измерения: Количество правильных ответов из 20 вопросов.
Описание: Спортсменам предлагается пройти тест, состоящий из 20 вопросов
с выбором ответа. Вопросы охватывают различные аспекты теоретической
подготовки, включая правила игры, тактические схемы, физические
кондиции и психологические аспекты. Участники должны выбрать один
правильный ответ из предложенных вариантов. Участники суммируют
количество правильных ответов. В зависимости от полученного результата
определяется уровень теоретической подготовки спортсмена.
Вопросы:
17
1.
Какое количество игроков находится на площадке у каждой команды
во время игры?
A) 4
B) 5
C) 6
2.
Какой штрафной бросок выполняется после нарушения правил?
A) Бросок с линии трехочкового
B) Штрафной бросок
C) Бросок с линии штрафного
3.
Какой из следующих вариантов является правильным определением
"дриблинг"?
A) Бросок мяча в корзину
B) Передача мяча другому игроку
C) Удержание мяча на площадке с помощью его отскока от пола
4.
Какой максимальный срок, в течение которого команда должна выполнить бросок?
A) 24 секунды
B) 30 секунд
C) 20 секунд
5.
Какой из следующих бросков считается трехочковым?
A) Бросок, выполненный из-за трехочковой линии
B) Бросок, выполненный с линии штрафного
C) Бросок, выполненный из-под кольца
6.
Какой тип защиты используется для защиты от точного броска соперника?
A) Зонная защита
B) Персональная защита
18
C) Зонная защита с использованием 6 игрока
7.
Какой из следующих вариантов является правильным определением
"фола"?
A) Неправильное движение игрока
B) Нарушение правил, за которое назначается штраф
C) Бросок, который не попал в корзину
8.
Какой из следующих игроков может выполнять штрафной бросок?
A) Любой игрок на площадке
B) Игрок, на котором было нарушение
C) Игрок, который не имеет фолов
9.
Какой из следующих вариантов является правильным определением
"передачи"?
A) Действие, при котором игрок бросает мяч в корзину
B) Действие, при котором игрок передает мяч другому игроку
C) Действие, при котором игрок ведет мяч
10.
Какой из следующих вариантов является правильным определением
"блокировки"?
A) Действие, при котором игрок пытается перехватить мяч
B) Действие, при котором игрок мешает сопернику бросить мяч
C) Действие, при котором игрок передает мяч
11.
Какой из следующих вариантов является правильным определением
"первого шага"?
A) Первый шаг после получения мяча
B) Первый шаг, который игрок делает после ведения мяча
C) Первый шаг, который игрок делает при броске
12.
Какой из следующих вариантов является правильным определением
"технического фола"?
A) Фол, совершенный во время игры
19
B) Фол, связанный с нарушением правил поведения
C) Фол, связанный с неправильным броском
13.
Какой из следующих вариантов является правильным определением
"перехода"?
A) Действие, при котором игрок меняет позицию на площадке
B) Действие, при котором игрок теряет мяч
C) Действие, при котором игрок нарушает правила
14.
Какой из следующих вариантов является правильным определением
"первого фола"?
A) Первый фол, совершенный игроком в игре
B) Первый фол, совершенный командой в игре
C) Первый фол, совершенный игроком в сезоне
15.
Какой из следующих вариантов является правильным определением
"передачи парашютом"?
A) Передача, выполненная одной рукой
B) Передача, выполненная двумя руками
C) Передача, выполненная с большой траекторией
16.
Какой из следующих вариантов является правильным определением
"прессинга"?
A) Защита, при которой игроки плотно опекают своих защитников
B) Атака, в которой имеется численное преимущество соперника
C) Защита, при которой игроки намеренно выводят соперников из эмоционального покоя
17.
Какой из следующих вариантов является правильным определением
"зонной защиты"?
A) Защита, при которой игроки защищают определенные зоны на пло-
щадке
В) Защита, при которой игроки держат определенного игрока
20
С) Защита, при которой игроки стоят всей командой в определенной
зоне
18. Как называется игрок, играющий на пятой позиции?
А) Пятерка
В) Центровой
С) Центрящий
19. Сколько минутных перерывов даётся одной команде в каждой половине
матча?
А) 4
В) 2
С) 1
20. Сколько игроков должно присутствовать для начала матча?
А) 5
В) 12
С) 3
Шкала оценивания:
0-5 правильных ответов: Низкий уровень теоретической подготовки
6-10 правильных ответов: Средний уровень теоретической подготовки
11-15 правильных ответов: Высокий уровень теоретической подготовки
16-20 правильных ответов: Отличный уровень теоретической подготовки
6. Методики или методы для оценивания функциональной подготовленности спортсменов в баскетболе.
1. Методика "Тест на максимальное потребление кислорода (VO2 max)"
Единицы измерения: мл/кг/мин
21
Описание: Тест проводится на беговой дорожке или велоэргометре.
Спортсмены выполняют упражнения с постепенно увеличивающейся
нагрузкой до полного истощения. Во время теста измеряется потребление
кислорода с помощью специального оборудования.
Состояние какой системы организма оценивает: Кардиореспираторная система
Контрольные нормативы :
-Высокий уровень работы системы : более 55 мл/кг/мин
-Средний уровень работы системы: 45-55 мл/кг/мин
-Низкий уровень работы системы: менее 45 мл/кг/мин
2. Методика "Тест на силу сжатия рук"
Единицы измерения: килограммы (кг)
Описание: Спортсмены используют динамометр для измерения силы сжатия рук. Тест проводится дважды для каждой руки, и фиксируется максимальное значение.
Состояние какой системы организма оценивает: Мышечная сила
Контрольные нормативы :
-Высокий уровень: более 30 кг
-Средний уровень: 20-30 кг
-Низкий уровень: менее 20 кг
3. Методика "Тест на выносливость: бег на 1200 метров"
Единицы измерения: минуты и секунды
Описание: Спортсмены пробегают дистанцию 1200 метров на максимальной скорости. Время фиксируется с помощью секундомера.
Состояние какой системы организма оценивает: Кардиореспираторная система
Контрольные нормативы (для 14-летних спортсменов):
-Высокий уровень работы системы: до 4:30 минут
22
-Средний уровень работы системы: 4:31 - 5:30 минут
-Низкий уровень работы системы: более 5:30 минут
23
РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОВЕДЕНИЯ КОНТРОЛЯ
ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ
В БАСКЕТБОЛЕ
Сторона подготовленности
спортсменов
Дать определение
стороне
подготовленности
спортсмена
Тактическая сторона подготовленности
Тактическая подготовленность спортсменов — это уровень развития
и способности спортсмена к принятию обоснованных решений и выполнению действий в условиях соревнований, основанных на анализе
игровых ситуаций и взаимодействии с партнерами и соперниками.
Она включает в себя понимание тактических схем, стратегий игры, а
также умение адаптироваться к изменяющимся условиям на площадке.
Тактическая подготовленность подразумевает знание и применение
различных игровых приемов, таких как выбор оптимального момента
для атаки или защиты, использование пространства на площадке, взаимодействие с командой и противником, а также способность к быстрой оценке ситуации и принятию решений в условиях давления. Высокий уровень тактической подготовленности позволяет спортсменам
эффективно использовать свои технические навыки, что способствует
достижению лучших результатов в соревнованиях.
1. Результаты оценивания тактической подготовленности спортсмена в баскетболе.
Таблица 1
Испытуемые
1.Антропов Вячеслав
Евгеньевич
2. Баклин Герман Эдуардович
Тест на знание
тактических схем
Уровень
Рез-т
или
оценка
Высо8
кий
9
Высокий
3. Бубнов Григорий
Алексеевич
4. Каягин Ярослав Евгеньевич
10
5. Ковтун Матвей Витальевич
6. Козлов Данил Андреевич
7. Кошкин Андрей
Иванович
8. Краснов Артём
9
7
10
10
10
Тест на тактическое взаимодействие
Номер оцениваемой команды
Рез-т
Уровень
или оценка
7
Средний
7
Средний
Высокий
Средний
7
Средний
7
Средний
Высокий
Высокий
Высокий
Высо-
7
Средний
8
Высокий
8
Высокий
8
Высокий
1 (команда
красных)
2 (команда белых)
24
Дмитриевич
9. Новицкий Николай
Игоревич
9
кий
Высокий
8
Высокий
10. Пархоменко Иван
Александрович
10
Высокий
8
Высокий
2. Анализ результатов исследования тактической подготовленности
спортсменов в баскетболе.
Анализируя результаты проведённых тестов на группе испытуемых,
можно сделать следующие выводы, что почти все испытуемые спортсмены
показали высокий уровень тактической подготовленности. Но если подробнее рассмотреть результаты первого теста на знания тактических схем, то
можно отдельно выделить Каягина Ярослава, который показал средний результат, что свидетельствует о его не слишком хорошей тактической подготовленности. Если рассмотреть результаты первого и второго теста, то можно заметить, что несмотря на высокие результаты знаний о тактике игры, на
практике большинству юных баскетболистов не удается их применять. Команда «белых» игроков хоть и отметилась высоким уровнем подготовленности, но не сильно обогнала команду «красных» игроков по количеству баллов. Из этого можно сделать вывод, что под воздействием соревновательного
фактора на практике юные баскетболисты не способны сохранять хладнокровие и обдумывать тактическое решение в столь короткие промежутки времени.
3. Рекомендации по совершенствованию или корректированию тактической подготовленности спортсменов в баскетболе по итогам исследования.
Моей рекомендацией для улучшения показателей тактической подготовленности испытуемых баскетболистов является внедрение в тренировочный процесс больше игровой и соревновательной практики, чтобы спортсмены были более устойчивы к воздействию соревновательного фактора и более
эффективно могли применять свои тактические знания и умения на практике.
25
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ КОНКУРСНОГО ЗАДАНИЯ
1. Актуальные вопросы теоретической подготовки игровиков / Гераськин
А. А. и др. // 13 науч.-практ. конф. по психологии физ. воспитания и
спорта, 21-22 окт. 1992 г. – М., 1992. – С. 5-6.
2.
Ашмарин, Б. А. Теория и методика физического воспитания : учеб.
пособие для студентов факультета физического воспитания пед. ин-тов
/ Б. А. Ашмарин, М. Я. Виленский, К. Х. Грантынь ; под ред. Б. А. Ашмарина. – М. : Просвещение, 1990. – 360 с.
3.
Годик,
М.
Уровень
тактического
мышления
/
М. Годик,
В. Кузьмичев, В. Папаев // Спортив. игры. – 1983. – № 10. – С. 10-11.
4.
Игнатьева, В. Я. Техническое мастерство игроков в гандбол : учеб.
пособие для самостоят. работы студентов, спортсменов и тренеров по
специальности 032101.65 / В. Я. Игнатьева ; М-во спорта РФ, Союз
гандболистов России. – М., 2013. – 120 с.
5.
Келлер, В. С. Теоретико-методические основы подготовки спортсменов / В. С. Келлер, В. Н. Платонов. – Львов : Украинская спортивная
ассоциация, 1993. – 270 с.
6.
Кузнецова, З. М. Применение современных компьютерных технологий в теоретической подготовке спортсменов по рукопашному бою / З.
М. Кузнецова, Ан. В. Глазистов // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2007.
№3 (4). URL: https:// cyberleninka.ru/article/n/primenenie-sovremennyhkompyuternyh-tehnologiy-v-teoreticheskoy-podgotovke-sportsmenov-porukopashnomu-boyu (дата обращения: 12.04.2025).
7. Кузьменко
//
Наука
и
школа.
2012.
№1.
https://cyberleninka.ru/article/n/kriterii-razvitiya-intellektualnyhsposobnostey-sportsmena-podrostka-v-usloviyah-realizatsiikompetentnostnogo-podhoda (дата обращения: 11.04.2025).
26
URL:
8.
Матвеев, Л. П. Прикладно-теоретическая, техническая и тактическая
подготовка спортсмена : учеб. пособие для завершающих уров. высш.
физкультур. образования / Л.П. Матвеев; РГАФК. – М., 1998. – 43 с.
9.
Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры : учебник /
Л. П. Матвеев. – М. : Физкультура и спорт : СпортАкадемПресс, 2008.
– 543 с.
10.
Платонов, В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском
спорте : общ. теория и ее практ. прил. : учебник для тренеров : в 2 кн. /
В. Н. Платонов. – Киев : Олимп. лит., 2015, Кн. 2. – 1431 с.
11.
Игнатьева, В. Я. Техническое мастерство игроков в гандбол : учеб.
пособие для самостоят. работы студентов, спортсменов и тренеров по
специальности 032101.65 / В. Я. Игнатьева ; М-во спорта РФ, Союз
гандболистов России. – М., 2013. – 120 с.
27
28