Российский государственный социальный университет ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ К РАЗДЕЛУ 1 Дисциплина: «Теория и методика преподавания подвижных игр» Специальность: Педагогическое образование (физическая культура) ФИО студента Берсенёва Надежда Витальевна Направление подготовки Педагогическое образование – Физическая культура Группа ПОФ-Б-03.01-З-2022-1 Москва 2025 1. Предоставить содержание подвижной игры для развития скорости (содержание включает в себя: цель и задачи урока, место проведения, инвентарь, описание и правила подвижной игры, нарушения, варианты игры, графическое изображение и методические указания); 2. Предоставить содержание подвижной игры для развития скоростносиловых качеств (содержание включает в себя: цель и задачи урока, место проведения, инвентарь, описание и правила подвижной игры, нарушения, варианты игры, графическое изображение и методические указания). 1. Подвижная игра для развития скорости «Быстрее к флажку» Цель урока: развитие скорости, ловкости и быстроты реакции у обучающихся 3-го класса. Задачи урока: 1. Образовательная: закрепить технику стартового ускорения посредством специальных упражнений и подвижных игр. 2. Образовательная: разучить подвижные игры, направленные на развитие скоростных способностей. 3. Оздоровительная: развивать скоростные способности, быстроту реакции посредство специальных упражнений и подвижных игр. 4. Воспитательная: воспитывать соревновательный дух и умение действовать по сигналу. Место проведения: спортивный зал. Инвентарь: флажки - 6 шт., фишки – 12 шт. Описание и правила подвижной игры: игроки делятся на пары и становятся лицом друг к другу на расстоянии 2–3 метров. Посередине между ними, на одинаковом расстоянии, кладётся флажок. По сигналу учителя («Марш!» или хлопок) оба игрока стремятся схватить флажок первыми. Кто схватил - тот получает очко. После нескольких раундов пары меняются. Можно увеличить сложность: подавать ложные сигналы, например: "Раз, два, три… марш!" - только на «марш» можно двигаться. Побеждает игрок, набравший больше очков. Нарушения: ранний старт (движение до сигнала) - очко присуждается сопернику. Захват флажка двумя руками. Физический контакт между игроками (подталкивание, хватание). Варианты игры: с командным зачётом: складываются очки всей команды - победа по сумме. Флажок с перебежкой: после захвата игрок должен донести флажок до своей линии - очко засчитывается только после касания своей стороны. Круговой турнир: игроки перемещаются по кругу и играют с новыми соперниками. Сигналы-ловушки: учитель подаёт сигналы, на которые двигаться нельзя (например: «вперёд», «внимание» - а только на «марш» можно бежать). Графическое изображение: <-- 2–3 м --> [Игрок A] \_______ФЛАЖОК_______/ [Игрок B] Центр поля Методические указания: начинать с простой версии без ложных сигналов. Следить за соблюдением дистанции и безопасностью. Поощрять честную игру и реакцию, а не грубую силу. Использовать игру как часть основной части урока - после разминки, до завершающей части. Учебная карточка для проведения подвижной игры Название игры: «Быстрее к флажку» Место проведения: Спортивный зал Контингент, возраст играющих: 7-12 лет (1-6 классы) Инвентарь: флажки - 6 шт., фишки – 12 шт. Задачи, решаемые в ходе игры: 1. 2. 3. Развивать быстроту реакции, ловкость и координацию движений. Формировать внимание и самоконтроль. Развивать соревновательный дух и дисциплину. Подготовка к игре Описание игры ОМУ 1. Подготовка места: площадка или зал с ровным покрытием, обозначить линии и центр, разложить флажки. 2. Подбор инвентаря: флажки (по числу пар), фишки, свисток (или голосовой сигнал). 3. Деление на пары: игроки с примерно равными физическими данными. 4. Разминка (5–7 минут): 5. Инструктаж: объяснение правил, показ схемы, запреты (фальстарт, толчки). Пробный показ. 6. Построение и старт: Игроки занимают позиции игра начинается по команде. Игроки делятся на пары и становятся лицом друг к другу на расстоянии 2–3 метров. Посередине между ними, на одинаковом расстоянии, кладётся флажок. По сигналу учителя («Марш!» или хлопок) оба игрока стремятся схватить флажок первыми. Кто схватил - тот получает очко. После нескольких раундов пары меняются. Можно увеличить сложность: подавать ложные сигналы, например: "Раз, два, три… марш!" - только на «марш» можно двигаться. Побеждает игрок, набравший больше очков. Начинайте движение только по сигналу. Стойте прямо, смотрите на флажок, будьте готовы к старту. Берите флажок одной рукой. Не толкайте и не мешайте сопернику. Играйте честно, соблюдайте правила. После раунда быстро возвращайтесь на место. Схема, рисунок <-- 2–3 м --> [Игрок A] \______ФЛАЖОК______/ [Игрок B] Центр поля Провела игру (Ф.И.О., специальность, курс, группа): Берсенёва Надежда Витальевна, Педагогическое образование - физическая культура, 3 курс, группа: ПОФ-Б-03.01-З-2022-1 2. Подвижная игра для развития скоростно-силовых качеств «Силовой забег» Цель урока: развитие скоростно-силовых способностей, укрепление мышц ног и плечевого пояса у обучающихся 4-го класса. Задачи урока: 1. Образовательная: совершенствовать технику высокого старта посредством специальных упражнений и подвижных игр. 2. Образовательная: разучить подвижную игру «Силовой забег». 3. Оздоровительная: развивать координацию движений при смене направлений и силы в беге посредством подвижных игр. 4. Воспитательная: формирование чувства конкуренции и стремления к победе. Место проведения: спортивный зал. Инвентарь: скакалка – 3 шт., фишки – 9 шт. Описание и правила подвижной игры: участники делятся на две команды (по 4–6 человек в каждой). На старте каждой команды лежат скакалки, которые нужно использовать для преодоления дистанции. Игроки по очереди бегут на короткую дистанцию (примерно 15-20 м), при этом им нужно у фишки выполнять прыжок через скакалку. После каждого прыжка через скакалку - ускорение, не сбивая темп. После преодоления дистанции игрок передает скакалку следующему члену команды. Побеждает команда, которая быстрее всех преодолеет все препятствия и закончит эстафету. Нарушения: нарушение порядка (перепутаны очередности участников). Сбивание скакалки или неудачные прыжки - нужно вернуться на старт и попробовать снова. Пропуск препятствия или нарушение условий штрафное время. Варианты игры: с преградами: вдоль пути можно расставить конусы, через которые нужно прыгать, или преграды, которые нужно оббегать. Это добавляет элемент сложности и развивает не только силу, но и координацию. С увеличением нагрузки: для старших участников можно увеличивать длину дистанции и добавить прыжки на одной ноге через скакалку или другие элементы. Смешанные эстафеты: командная эстафета с участием разных видов упражнений - бег, прыжки, скакалка и силовые элементы (например, подтягивания или отжимания). Графическое изображение: [СТАРТ] →→→ (Фишка – прыжок) →→→ (Поворотная фишка – прыжок) Следующий участник ←←← (Фишка – прыжок) ←←← ←←← ←←← Методические указания: необходимо тщательно размять все группы мышц, особенно ноги, плечи и спину, так как нагрузка будет интенсивной. Правильная техника: напоминайте участникам о правильной технике прыжка через скакалку и избегайте резких рывков при беге. Обратите внимание на безопасность: при использовании скакалок следите, чтобы они не запутались, и не создавали опасности для участников. Контроль за участниками: силовые забеги могут быть физически сложными, поэтому важно следить за состоянием игроков, чтобы избежать перенапряжения. Учебная карточка для проведения подвижной игры Название игры: «Силовой забег» Место проведения: Спортивный зал Контингент, возраст играющих: 9-13 лет (3-7 классы) Инвентарь: скакалка – 3 шт., фишки – 9 шт. Задачи, решаемые в ходе игры: 1. 2. 3. Развивать скоростно-силовые качества. Совершенствовать координацию движений. Воспитывать командный дух и дисциплину. Подготовка к игре Описание игры ОМУ 1. Разминка (5–7 минут): лёгкий бег, прыжки, упражнения на суставы. 2. Деление на команды: участники делятся на равные по численности и физической подготовке команды (по 4–6 человек). 3. Подготовка инвентаря: скакалки - по одной на команду. Фишки/конусы. 4. Инструктаж и показ: объяснение цели игры и правил. 5. Уточнение возможных нарушений. 6. Выстраивание команд: участники строятся в колонны за стартовой линией - игра готова к началу. Участники делятся на две команды (по 4–6 человек в каждой). На старте каждой команды лежат скакалки, которые нужно использовать для преодоления дистанции. Игроки по очереди бегут на короткую дистанцию (примерно 15–20 м), при этом им нужно у фишки выполнять прыжок через скакалку. После каждого прыжка через скакалку ускорение, не сбивая темп. После преодоления дистанции игрок передает скакалку следующему члену команды. Побеждает команда, которая быстрее всех преодолеет все препятствия и закончит эстафету. Держи скакалку правильно: не наматывай на руки, не отпускай резко. Прыгай легко, на носках, старайся держать корпус прямо. Беги быстро, но аккуратно, не толкай других и не сбивай фишки. Поддерживай свою команду, но не отвлекай других во время их выполнения. Слушай внимательно сигналы и команды учителя. Если устал - сообщи учителю, не перенапрягайся. Схема, рисунок [СТАРТ] →→→ (Фишка – прыжок) →→→ (Поворотная фишка – прыжок) Следующий участник ←←← (Фишка – прыжок) ←←← ←←← ←←← Провела игру (Ф.И.О., специальность, курс, группа): Берсенёва Надежда Витальевна, Педагогическое образование - физическая культура, 3 курс, группа: ПОФ-Б-03.01-З-2022-1
