Виртуальная и
компьютерная зависимость
школьников
ТЕСТ КИМБЕРЛИ ЯНГА НА ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТЬ
1. Часто ли Вы замечаете, что проводите «онлайн» больше времени, чем намеревались?
2. Часто ли Вы пренебрегаете домашними делами, чтобы провести больше времени в сети?
3. Часто ли Вы предпочитаете пребывание в сети интимному общению с партнером?
4. Часто ли Вы заводите знакомства с пользователями Интернет, находясь «онлайн»?
5. Часто ли окружающие интересуются количеством времени, проводимым Вами в сети?
6. Часто ли страдают Ваши успехи в учебе или работе, так как Вы слишком много времени
проводите в сети?
7. Часто ли вы проверяете электронную почту, раньше, чем сделаете что-то другое, более
необходимое?
8. Часто ли страдает Ваша производительность труда из-за увлечения Интернетом?
9. Часто ли Вы занимаете оборонительную позицию и скрытничаете, когда Вас спрашивают, чем
вы занимаетесь в сети?
10. Часто ли Вы блокируете беспокоящие мысли о Вашей реальной жизни, утешительными
мыслями об Интернете?
11. Часто ли Вы обнаруживаете себя предвкушающим, как вновь окажетесь в Интернете?
12. Часто ли Вы ощущаете, что жизнь без Интернета скучна, пуста и безрадостна?
13. Часто ли Вы ругаетесь, кричите или иным образом выражаете свою досаду, когда кто-то
пытается отвлечь Вас от пребывания в сети?
14. Часто ли Вы пренебрегаете сном, засиживаясь в Интернете допоздна?
15. Часто ли Вы предвкушаете, чем займетесь в Интернете, находясь оффлайн, или
фантазируете о пребывании «онлайн»?
16. Часто ли Вы говорите себе «еще минутку» находясь «онлайн»?
17. Часто ли терпите поражение в попытках сократить время, проводимое в сети?
18. Часто ли Вы пытаетесь скрыть количество времени, проводимое Вами в сети?
19. Часто ли Вы выбираете провести время в Интернете, вместо того, чтобы выбраться кудалибо с друзьями?
20. Часто ли Вы испытываете депрессию, подавленность или нервозность, будучи вне сети и
отмечаете, что это состояние проходит, как только Вы оказываетесь «онлайн»?
Оцените свои ответы на каждый из вопросов по следующей шкале:
НИКОГДА или КРАЙНЕ РЕДКО - 1 балл
ИНОГДА - 2 балла
РЕГУЛЯРНО - 3 балла
ЧАСТО - 4 балла
ВСЕГДА - 5 баллов
Подсчитайте результат:
20-49 баллов – Вы учебный пользователь Интернета. Можете путешествовать по сети
сколько угодно долго, т.к. умеете контролировать себя.
50-79 баллов – у Вас некоторые проблемы, связанные с чрезмерным увлечением
Интернетом. Если Вы не обратите на них внимание сейчас – в дальнейшем они могут
заполнить всю Вашу жизнь.
80-100 баллов – использование Интернета вызывает значительные проблемы в Вашей
жизни. Требуется помощь специалиста-психотерапевта.
«ПК- часть научно-технического прогресса. С ним нужно
научиться сосуществовать. Только вот ни дети, ни
подростки, ни даже студенты не имеют четкого
представления о виртуальном мире. А уж их родители тем более… . Интересами ребят надо жить, чтобы
внимание родных не компенсировал компьютер».
(Кира Мезяна, врач-психиатр).
Проблемы
Компьютер убивает грамотность тем, что сам исправляет ошибки.
«Есть такое определение в философии - «язык слуха уступает место
языку взгляда». Не развивается язык слуха - не развивается и
письмо. Поэтому с грамотностью у ребят, сидящих много за
компьютером, большие проблемы». (Кира Мезяна).
«Несмотря на то, что нынешние дети живут в информационно
насыщенной среде, она не стимулирует, а душит их воображение.
Ведь они потребляют огромное количество «готовой» информации
- видео, аудио, говорящие игрушки, интерактивные игры… .
Повзрослев, они усаживаются за Фейсбук и Твиттер, которые
отупляют... Есть исследования, которые показывают: те, кто часами
сидит в соцсетях, как бы впадают в детство… Этот феномен
психологи назвали «кризисом идентичности». Он характеризуется
неадекватностью самооценки, утратой чувства перспективы,
беспричинным
пессимизмом,
внешней
пассивностью,
бескомпромиссностью, а порой и агрессивностью».
(Доктор медицинских наук, психолог Виктор Черепанов).
Проблемы
МЫШЛЕНИЕ. Поскольку Интернет уменьшает способность
концентрироваться и созерцать, то мозг со временем
начинает ожидать поступления информации в том виде, в
каком ее распространяет Сеть, - в виде стремительного
потока частиц. Мышление становится отрывочным, чтение поверхностным.
И
в
итоге
люди
превращаются
в
«расшифровщиков информации». А зона мозга,
отвечающая за абстрактное мышление, атрофируется.
ВНИМАНИЕ. Хай-тек-революция погрузила нас в состояние
рассеянного внимания, когда следишь за всем сразу, ни на
чем не сосредотачиваясь.
ДРУЖБА. Когда мы видим своих приятелей онлайн, нам
кажется, что мы поддерживаем с ними тесную связь. При
этом есть риск забыть, что значит дружба в реальном мире.
Дружеские
отношения
вытесняются
суррогатом:
теперь одиночество посещает нас, когда все гаджеты
выключены и мы общаемся с людьми один на один.
Проблемы
МНОГОЗАДАЧНОСТЬ.
Интернет
учит
многозадачности
возможность обрабатывать несколько заданий одновременно.
Можно слушать музыку и писать в блог, отвлекаясь на проверку
почты.
Но
исследования
показали:
чрезмерная
многозадачность усиливает стресс и дефицит внимания, делая
работу менее эффективной.
ПАМЯТЬ. Мозг до такой степени адаптировался к возможностям
техники, что наша память практически не используется. В
результате она становится поверхностной и кратковременной.
Человек скорее запомнит не саму информацию, а то, в какой папке
на компьютере она лежит. Компьютер и Интернет стали для
человека своеобразным «протезом» памяти.
СТРЕСС. Длительное погружение в цифровой мир вызывает
особое переутомление. Многие признаются, что через несколько
часов в Сети начинают ошибаться. Перед тем как выйти из Сети,
они ощущали опустошенность, утомление, раздраженность словом, чувствовали себя в «цифровом тумане». Это новая форма
стресса, связанная с техногенным истощением мозга.
(Гэрри Смолл, психиатр, профессор ун-та Лос- Анджелеса).
Главная проблема
ОБЩЕНИЕ. Мозг теряет базовые механизмы, управляющие
контактами с другими людьми. Нам все труднее считывать чужую
мимику во время беседы или угадывать эмоцию.
Британский ученый Сьюзан Гринфилд доказала, что дети,
воспитанные в соцсетях, теряют способность к сопереживанию.
Они перестают краснеть, заботиться о собеседнике, строить
реальный диалог. Человек скрывает свои настоящие мысли и
переживания за аккаунтами, никами, смайликами и пр.. А мозг
устроен так, что впечатления о собеседнике мы на 70 %
составляем из невербальной информации. А реального
собеседника мы НЕ ВИДИМ…
Поэтому в Сети так много жестокости и равнодушия!
Под влиянием групп в сетях «происходит оглупление массы,
снижение общего уровня интеллекта. Каждый в отдельности так бы
не поступил, а в толпе снимается личная ответственность за
содеянное». (Надежда Васильева, психолог, комментируя жестокое
видео в интернете).
Один свежий пример из жизни школьника
Х… нам, пацанам ©
эй, заходи брат, здесь каждый тебе будет
рад.
О месте:
Эй ты, по ту сторону монитора,
респект тебе огромный!
ЗА ТО, ЧТО ТЫ С НАМИ!
Х… нам, пацанам ©
Говори кратко, проси мало, уходи борзо!
Х… нам, пацанам ©
Не пью, не курю, матом не ругаюсь! Никто не верит, кроме
мамы!
" Братва! Мы не хотим стрелять.
Мы наблюдаем. Предупреждаю, кто будет
дергаться — всех перемочим"
Куда идут соцсети?
«В 1999г. люди писали в ЖЖ, что у них есть кот, в 2004-м
выкладывали фото и видео этого кота, в 2010-м они могут
написать раз в час в Твиттер о том, что их кот чихнул.
Большинство пользователей начинают сообщать др. др. о том,
что никому не надо знать..,
в настоящей жизни это
напоминает поведение ребенка, который нуждается в том,
чтобы его заметили…».
«Ребенок, воспитанный в соцсетях, не разбирается в людях,
не способен грамотно разговаривать и строить диалог, не
утруждает себя такими чувствами, как сочувствие. И если
допустить его в этот виртуальный мир, то машина воспитает
машину» (С. Гринфилд).
«… Гонка за количеством друзей, неразборчивость в
контактах, сомнительная осведомленность о privacyнастройках профилей, как и благие намерения, ведут
прямиком в ад».
(Евгений Касперский, глава лаборатории Касперского).
Пора бить тревогу, если…
Ребенок проводит за компьютером более 30
часов в неделю, часто по ночам.
Ежедневно ведет бурную переписку.
Раздражается, когда его отвлекают от
интернета.
У него мало друзей. Он редко гуляет.
У него пропадает аппетит.
После ПК жалуется на головные боли,
утомляемость, но игру не бросает.
Появились бессоница, агрессивность,
жестокость.
Как уберечься?
С самого детства приучайте к ответственности за свои
поступки, а главное – формируйте способность к
сопереживанию и сочувствию.
Прививайте моральные ценности только ЛИЧНЫМ
примером.
Аккуратно и корректно контролируйте, с кем ребенок
дружит, чем занимается, что смотрит и читает.
Ограничивайте время просмотра ТВ и компьютерных
игр. Заставляйте регулярно гулять.
Найдите занятие по душе, где он сможет дать выход
энергии и получит возможность самоутвердиться.
Чаще беседуйте об его отношении к др. людям и
социальным явлениям, обсуждайте это.
Уверенный в себе и воспитанный человек не будет
доказывать свою значимость жестокостью.
«ПК- часть научно-технического прогресса. С ним нужно
научиться сосуществовать. Только вот ни дети, ни
подростки, ни даже студенты не имеют четкого
представления о виртуальном мире. А уж их родители тем более… . Интересами ребят надо жить, чтобы
внимание родных не компенсировал компьютер».
(Кира Мезяна, врач-психиатр).
