Плавание для детей ОВЗ: адаптированная программа

Адаптированная дополнительная
общеобразовательная общеразвивающая
(рабочая) программа
«Плавание для детей ОВЗ»
Направленность: физкультурно-спортивная
Уровень программы: стартовый
Срок реализации: 1 год
Возраст учащихся: 6-18 лет
Разработчики:
Медведева Елена Яковлевна, методист,
Анжеро-Судженск, 2023
СОДЕРЖАНИЕ
1.
1.1.
1.2.
2.
2.1.
2.2.
2.3.
2.4.
2.5.
3.
3.1
3.2.
3.3
3.4.
ЦЕЛЕВОЙ РАЗДЕЛ
Пояснительная записка
Общие положения
Направленность, цели и задачи реализации дополнительной
образовательной программы
Характеристика видов деятельности
Минимальный возраст детей для зачисления на обучение,
минимальное количество учащихся в группах
Планируемые
результаты
освоения
дополнительной
образовательной программы
3
3
3
9
10
11
12
СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ
Календарный учебный график
План учебного процесса
Формы, методы, приёмы и педагогические технологии,
используемые в программе
Содержание работы по предметным областям
Оценочные материалы, формирующие систему оценивания
14
14
14
15
ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ РАЗДЕЛ
Кадровые
условия
реализации
дополнительной
образовательной программы
Финансово-экономические условия реализации
дополнительной образовательной программы
Материально-технические условия реализации
дополнительной образовательной программы
Перечень информационного обеспечения
33
33
17
29
34
34
37
1. ЦЕЛЕВОЙ РАЗДЕЛ
1.1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Общие положения
Адаптированная дополнительная общеобразовательная общеразвивающая
программа
муниципального
бюджетного
учреждения
дополнительного
образования Анжеро-Судженского городского округа «Оздоровительнообразовательный центр «Олимп» (далее – АДОПП МБУ ДО «ООЦ «Олимп»)
определяет цель, задачи, планируемые результаты, содержание и организацию
образовательной деятельности при получении дополнительного образования и
направлена на всестороннее удовлетворение образовательных потребностей
человека
в
физическом,
интеллектуальном
и
духовно-нравственном
совершенствовании.
Адаптированная дополнительная общеобразовательная общеразвивающая
программа
МБУ ДО «ООЦ «Олимп» разработана на основе следующих
нормативно-правовых документов:
 Федеральный закон РФ от 29.12.2012 N 273-ФЗ «Об образовании в
Российской Федерации»;
 Концепция развития дополнительного образования детей до 2030 года
(утверждена распоряжением Правительства Российской Федерации от 31 марта
2022 года № 678-р);
 Приказ Министерства просвещения РФ от 27 июля 2022 г. N 629 «Об
утверждении Порядка организации и осуществления образовательной
деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;
 Стратегия развития воспитания в Российской Федерации на период до 2025
года (утверждена распоряжением Правительства Российской Федерации от 29 мая
2015 г. N 996-р);
 Федеральный проект «Успех каждого ребенка» (протокол заседания
проектного комитета по национальному проекту «Образование» от 07 декабря
2018 г. № 3);
 Письмо Министерства образования и науки РФ от 18.11.2015 № 09-3242
«Методические
рекомендации
по
проектированию
дополнительных
общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы)»;
 Постановление от 28 сентября 2020 г. N 28 «Об утверждении санитарных
правил СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к
организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»;
 Приказ Министерства образования Кузбасса от 13.01.2023 №102 «Об
утверждении Правил персонифицированного финансирования дополнительного
образования детей в Кемеровской области-Кузбассе»;
 письмо Министерства образования и науки Российской Федерации от 18
октября 2013г. №ВК-710/09 «Рекомендации по безопасности эксплуатации
физкультурно-спортивных сооружений общеобразовательных организаций,
спортивного оборудования и инвентаря при организации и провидении
физкультурно-оздоровительных
и
спортивно-массовых
мероприятий
с
обучающимися»;
 приказ Министерства спорта Российской Федерации от 27 декабря 2013г.
№ 1125
«Особенности организации и осуществления образовательной,
тренировочной и методической деятельности в области физической культуры и
спорта»;
 Устав МБУ ДО «ООЦ «Олимп».
Адаптированная дополнительная общеобразовательная общеразвивающая
программа МБУ ДО «ООЦ «Олимп» ориентирует на:
– создание условий для физического образования, воспитания и развития
детей и молодёжи;
– формирование знаний, умений, навыков в области физической культуры и
спорта (в избранном виде спорта);
– социализацию
учащихся
с ограниченными возможностями здоровья
посредствам оздоровительных занятий в бассейне, направленных на обучение основ
техники плавания.
АДОПП МБУ ДО «ООЦ «Олимп» направлена на удовлетворение
потребностей всех участников образовательных отношений:
1) учащихся и их родителей (законных представителей) несовершеннолетних
учащихся:
– для информирования о целях, содержании, организации и предполагаемых
результатах деятельности МБУ ДО «ООЦ «Олимп»;
– для соблюдения прав учащихся при осуществлении образовательной
деятельности;
– для обеспечения достоверной и полной информации о возможностях
образовательной организации, об условиях образовательной деятельности,
создание которых гарантирует МБУ ДО «ООЦ «Олимп»;
– для обеспечения прозрачности системы оценивания образовательной
деятельности учащихся;
– для определения сферы ответственности за достижение результатов МБУ
ДО «ООЦ «Олимп», родителей (законных представителей) несовершеннолетних
учащихся, учащихся и возможностей для взаимодействия;
2) педагогических работников:
– для определения границ ответственности педагогических работников за
результаты образовательной деятельности;
– для углубления понимания смыслов дополнительного образования и в
качестве ориентира в практической образовательной деятельности;
3) администрации МБУ ДО «ООЦ «Олимп»:
– для координации деятельности педагогического коллектива по
выполнению требований к результатам и условиям освоения учащимися ДОП МБУ
ДО «ООЦ «Олимп»;
– для регулирования взаимоотношений субъектов образовательных
отношений (педагогов, учащихся, родителей (законных представителей)
несовершеннолетних учащихся, администрации и др.);
– для разработки и освоения новых технологий управления качеством
образовательной деятельности;
4) учредителя:
– для повышения объективности оценивания образовательных результатов
МБУ ДО «ООЦ «Олимп» в целом;
– для принятия управленческих решений на основе мониторинга
эффективности процесса, качества, условий и результатов образовательной
деятельности МБУ ДО «ООЦ «Олимп».
При разработке и реализации АДОПП МБУ ДО «ООЦ «Олимп»
учитывались возрастные особенности учащихся, так как в детском и юношеском
возрасте организм человека находится ещё в стадии формирования и физические
упражнения могут иметь как положительное, так и отрицательное воздействие.
Дошкольный возраст (6 лет).
Дошкольный возраст
является
наиболее
важным
периодом
для
формирования двигательной активности и благоприятным для развития многих
физических способностей, а так же способности длительно выполнять циклические
действия в режимах умеренной и большой интенсивности. В условиях возрастания
объёма учебно-познавательной деятельности двигательная активность стала
занимать более чем скромное место в жизни современного ребёнка-дошкольника.
Развитию способностей у дошкольников, в первую очередь способствует
игра. Сюжетно-ролевые дети воспроизводят всё то, что они видят вокруг себя. На
фоне прогрессирующей гиподинамии возникает настоятельная необходимость
совершенствования двигательного режима путём приобщения детей к спортивным
играм. Спортивные игры, формируют основные виды движений и физические
качества и воспитывают положительное отношение к спорту. При этом
необходимо помнить, что используются именно лишь некоторые элементы
техники спортивных игр, доступные и полезные детям дошкольного возраста. На
основе этих, разученных детьми, элементов, могут быть организованы игры,
которые проводятся по упрощенным правилам.
Итак, в основу эффективного воспитательного процесса берется система
методов, приёмов и средств. Но состав и количество методов, приёмов и средств
развития способностей постоянно изменяется и варьируется в зависимости от
возраста детей и уровня их воспитания.
Таким образом, детям дошкольного возраста следует вести образ жизни,
насыщенный подвижными играми, при проведении занятий за столом, необходимо
следить за осанкой, регулярно проводить обследования детей, по контролю роста
костно-мышечной ткани и своевременному осуществлению профилактических
мероприятий по предотвращению нарушения осанки.
Младший школьный возраст (7-10 лет).
У детей в возрасте 7-10 лет преобладают процессы созревания тканей и
органов при снижении интенсивности их роста. В этот период большинство
органов достигают полного функционального развития. Заканчивается
морфологическая дифференциация клеток коры головного мозга, печени,
наблюдается усиленное развитие скелетных мышц, умеренное нарастание размеров
сердца, заканчивается структурная дифференциация миокарда. Широкие артерии
при небольшой массе сердца и объеме его внутренних полостей, значительный
объем ствола проводящей системы сердца в этом периоде развития детей
создаются благоприятные условия для физических нагрузок.
Несмотря на то, что рост и созревание нервных клеток у детей этого возраста
заканчивается, сила нервных процессов у них не высокая. При монотонной
двигательной деятельности или при действии сильных раздражителей часто
возникает запредельное торможение, приводящее к ослаблению двигательной
деятельности.
Младший школьный возраст является весьма благоприятным периодом для
разучивания новых движений. Примерно 90% общего объема двигательных
навыков, приобретаемых в течение жизни, осваивается в возрасте 7-10 лет.
Поэтому включение большого количества разнообразных движений является
основным требованием к содержанию физической подготовки детей этого
возраста. Чем больше разнообразных движений будет разучено в этот период, тем
легче в дальнейшем будут осваиваться сложные технические элементы.
Подростковый возраст (11-14 лет) - основная особенность, подросткового
возраста связана с процессом полового созревания, развертывающимся именно в
это время. Он характеризуется значительными перестройками и интенсивным
развитием всех физиологических систем организма подростка. В этот период
подростки, не имеющие специальной подготовки, медленнее и с большим трудом,
чем в младшем школьном возрасте овладевают новыми формами движений.
Происходят значительные изменения в психике. Наблюдается высокая
эмоциональность, неуравновешенность, вспыльчивость, преувеличение своих
возможностей, появление так называемого чувства взрослости.
Основное внимание должно быть сосредоточено на укреплении мышечных
групп всего двигательного аппарата, особенно слаборазвитых мышц живота, косых
мышц туловища, отводящих мышц верхних конечностей, мышц задней
поверхности бедра и приводящих мышц ног.
Юношеский возраст (15-18лет) характеризуется завершением процессов
формирования всех органов и систем, достижением организмом юношей и девушек
функционального уровня взрослого человека. В целом организм юношей и
девушек в 16-17 лет созрел для выполнения больших тренировочных нагрузок,
направленных на достижение высоких спортивных результатов и мастерства.
Структура занятий физическими упражнениями в значительной степени
определяется типичными изменениями работоспособности занимающихся. В
динамике работоспособности выделяют фазу предрабочих сдвигов, фазу
врабатываемости, фазу относительно устойчивой высокой работоспособности,
фазу снижения работоспособности. Эти сдвиги отражают сложившийся характер
функционирования организма в процессе двигательной деятельности и поэтому
имеют силу биологических закономерностей, проявляясь, так или иначе, в любом
занятии физическими упражнениями. В соответствии с принципами управления
нагрузкой на занятиях необходимо обеспечить постепенную активизацию функций
организма - «врабатывание» (в подготовительной части), использовать
повышенную работоспособность для решения главных задач и достижения
достаточного эффекта усвоения навыков (в основной части), нормализовать
функциональную активность организма и создать благоприятные предпосылки для
переключения на последующую деятельность (в заключительной части).
Физические упражнения формируются с учетом возрастных особенностей.
Целесообразность занятий какими-либо упражнениями определяется пользой,
которую они могут принести для повышения функциональных возможностей
организма. Поэтому необходимо сознательно выбирать и применять различные
упражнения. Для решения трех основных задач физической культуры и спорта укрепление и сохранение здоровья, оптимальное развитие физических качеств и
гармоничное развитие физиологических функций - применяют разнообразные
упражнения. Их условно разделяют на четыре основные группы. К первой группе
относятся соревновательные упражнения. Например, это бег на длинные и
короткие дистанции, передачи мяча на скорость, передвижения приставным шагом,
передвижения скрестным шагом и т.д. Во вторую группу входят общеразвивающие
упражнения для всестороннего физического развития спортсмена. В третью группу
входят подготовительные специальные упражнения, предназначенные для
обучения и развития физических качеств. К четвертой группе относят подвижные
игры.
Особенности развития детей с нарушениями
опорно-двигательного аппарата
Дети с такими нарушениями составляют довольно большую группу. Это
дети с врожденными или приобретенными заболеваниями нервной системы
(последствия перенесенной нейроинфекции, детский церебральный паралич,
полиомиелит);
врожденной
патологии
опорно-двигательного
аппарата
(врожденный вывих бедра; кривошея; косолапость и другие деформации стоп;
аномалии развития позвоночника (сколиоз); недоразвитие и дефекты конечностей;
аномалии развития пальцев кисти; артрогрипоз); приобретенными заболеваниями и
повреждениями опорно-двигательного аппарата (травматическое повреждение
спинного мозга, головного мозга и конечностей; полиартрит; заболевания скелета:
туберкулез, опухоли костей, остеомелит, рахит, хондродистрафия). Таких детей
объединяет то, что у них имеется двигательный дефект.
Детский церебральный паралич (ДЦП) - это поражение двигательных систем
головного мозга. Основными клиническим синдромом ДЦП являются
двигательные нарушения вследствие спазмов мускулатуры. При этом заболевании
наиболее тяжело страдают большие полушария головного мозга, регулирующие
произвольные движения, речь и другие корковые функции. Поэтому детский
церебральный паралич проявляется в виде различных двигательных, психических и
речевых нарушений. Такие дети поздно начинают держать голову, поворачиваться
с боку на бок, на живот, на спину, сидеть, стоять, иногда не могут ходить. При
тяжелой степени двигательных нарушений ребенок не овладевает навыками
ходьбы, не может управлять своим телом, а также без посторонней помощи
обслуживать себя. При средней степени двигательных расстройств дети
овладевают ходьбой, но ходят неуверенно, как правило, не в состоянии
самостоятельно передвигаться по городу, ездить на транспорте. Навыки
самообслуживания развиты у таких детей не полностью. При легкой степени
двигательных нарушений дети ходят самостоятельно, уверенно, как в помещении,
так и на улице, могут самостоятельно ездить на городском транспорте. Они
полностью себя обслуживают, однако у них может быть нарушение походки,
движения неловкие, замедленные, снижена мышечная сила. Для подготовки
ребенка средней и легкой степени двигательных расстройств к жизни в первую
очередь необходимо формировать навыки к самообслуживанию и передвижению.
С самого раннего возраста усилия родителей должны быть направлены на
развитие у ребенка навыков самостоятельного передвижения - способность
самостоятельного перемещения в пространстве, преодоления препятствий,
сохранение равновесия тела. Необходимо развивать у ребенка способность к
самостоятельной ходьбе по ровной местности, по лестнице, ходил по наклонной
плоскости.
Особенности развития детей с ЗПР
Задержка психического развития (ЗПР) у детей является сложным
нарушением, при котором у разных детей страдают разные компоненты их
психической, психологической и физической деятельности.
Задержка психического развития относится к “пограничной” форме
нарушения развития ребенка. При ЗПР имеет место неравномерность
формирования различных психических функций, типичным является сочетание как
повреждения, так и недоразвития отдельных психических функций с сохранными.
При этом глубина повреждений и/или степень незрелости может быть также
различной.
Частичное (парциальное) нарушение высших психических функций может
сопровождаться инфантильными чертами личности и поведения ребенка. У этих
детей отмечаются особенности эмоционально-волевой сферы (её незрелость) и
стойкие нарушения в познавательной деятельности.
Эмоционально - волевая незрелость представлена органическим
инфантилизмом. У детей с ЗПР отсутствует типичная для здорового ребенка
живость и яркость эмоций, характерны слабая воля и слабая заинтересованность в
оценке их деятельности. Игра отличается бедностью воображения и творчества,
монотонностью, однообразием. У этих детей низкая работоспособность в
результате повышенной истощаемости.
В
познавательной
деятельности
наблюдаются:
слабая
память,
неустойчивость внимания, медлительность психических процессов и их
пониженная переключаемость. Для ребенка с ЗПР необходим более длительный
период для приёма и переработки зрительных, слуховых и прочих впечатлений.
Для детей с ЗПР характерны ограниченный (гораздо беднее, чем у нормально
развивающихся детей того же возраста) запас общих сведений об окружающем,
недостаточно сформированные пространственные и временные представления,
бедный словарный запас, несформированность навыков интеллектуальной
деятельности.
У детей с ЗПР в соматическом состоянии наблюдаются частые признаки
задержки физического развития (недоразвитие мускулатуры, недостаточность
мышечного и сосудистого тонуса, задержка роста), запаздывает формирование
ходьбы, речи, навыков опрятности, этапов игровой деятельности.
Срок реализации АДОПП МБУ ДО «ООЦ «Олимп» – 1 год.
Адаптированная дополнительная общеобразовательная общеразвивающая
программа МБУ ДО «ООЦ «Олимп» представляет собой целостную систему, все
компоненты которой взаимосвязаны и взаимозависимы.
Направленность, цели и задачи реализации программы
Направленность адаптированной дополнительной общеобразовательной
общеразвивающей
программы МБУ ДО «ООЦ «Олимп» - физкультурноспортивная.
Цели:
– обеспечение доступности получения качественного дополнительного
образования в области физической культуры и спорта, достижение планируемых
результатов освоения программы всеми учащимися, в том числе детьмиинвалидами и детьми с ограниченными возможностями здоровья;
– выявление, развитие и поддержка талантливых учащихся, а также лиц,
проявивших выдающиеся способности;
– профессиональная ориентация учащихся, создание и обеспечение
необходимых условий для личностного развития, профессионального
самоопределения и творческого труда учащихся;
– удовлетворение иных образовательных потребностей и интересов
учащихся, не противоречащих законодательству Российской Федерации,
осуществляемых за пределами федеральных государственных требований;
– объективная оценка соответствия образовательной деятельности МБУ ДО
«ООЦ «Олимп» требованиям Федерального законодательства в области
физической культуры и спорта.
Задачи:
– укрепить здоровье учащихся, сформировать культуру здорового и
безопасного образа жизни;
– сформировать навыки адаптации к жизни в обществе, профессиональной
ориентации;
– организовать деятельность с учетом особых индивидуальных особенностей
учащихся, удовлетворить потребности в двигательной активности;
– создать условия для физического воспитания и физического развития, для
получения начальных знаний, умений, навыков в области физической культуры и
спорта;
– выявлять и поддерживать детей, проявивших выдающиеся способности в
спорте, осуществить отбор одаренных детей,
– создать
пространство
самоопределения
(самопознания,
самоидентификации, саморазвития) учащихся в эмоционально комфортных для
них условиях;
– способствовать подготовке учащихся к поступлению в профессиональные
образовательные организации высшего образования, реализующие основные
образовательные программы среднего профессионального и высшего образования
по укрупненным группам специальностей и направлений подготовки в сфере
образования и педагогики, в области физической культуры и спорта;
– осуществить подготовку учащихся к освоению этапов спортивной
подготовки;
– расширить сотрудничество МБУ ДО «ООЦ «Олимп» при реализации
дополнительной образовательной программы с социальными партнёрами,
организовать совместные мероприятия с другими образовательными и
физкультурно-спортивными организациями;
– организовать
посещение
учащимися
официальных
спортивных
соревнований, в том числе межрегиональных, общероссийских и международных,
проводимых на территории Российской Федерации.
– коррекционные задачи для вида спорта Плавание:
развивать
дыхательные
мышцы
и
мышцы
плечевого
пояса,
совершенствовать функции вестибулярного аппарата: точность, согласованность
движений и ориентирование в пространстве;
совершенствовать психические функции ребенка: создавать положительную
мотивацию к занятием в бассейне, преодолеть водобоязнь, страх.
Характеристика вида спорта
Адаптивный спорт часто отождествляют с лечебной ФК, физической
реабилитацией, адаптивным физическим воспитанием. Однако для адаптивного
спорта, в отличие от указанных социально значимых отраслей, свойственна
специфическая соревновательная деятельность, которая в соответствии с
особенностями спорта в целом выступает его системообразующим фактором.
Целью
адаптивного
спорта
является
социализация
инвалидов,
удовлетворение их потребностей как членов общества в самоактуализации и
реализации своих возможностей в условиях соревновательной деятельности,
предполагая возможность достижения поставленной цели на разных
результативных уровнях – как общее оздоровление, преодоление неуверенности в
собственных силах и победа над своей «несостоятельностью», так и достижение
максимально спортивного результата, установление рекорда, демонстрация
наивысших человеческих возможностей.
При разработке АДОПП МБУ ДО «ООЦ «Олимп» учитывались
характеристики такого вида спорта как плавание.
Плавание – вид спорта, заключающийся в преодолении вплавь за
наименьшее время различных дистанций.
Плавание как физическое действие – способность (или умение) человека
держаться на поверхности воды и передвигаться в заданном направлении без
посторонней помощи и дополнительных приспособлений.
Обучение плаванию связано с необходимостью преодолеть боязнь воды и
неуверенность в своих силах. Плавание в определенной мере способствует
улучшению функциональных возможностей нервной системы, ее вегетативных
функций, повышению подвижности нервных процессов. Плавание является
жизненно необходимым навыком, полезным для здоровья человека. Занятия
плаванием содействуют всестороннему физическому развитию и закаливанию,
повышают сопротивляемость к простудным заболеваниям, воспитывают волю,
смелость, трудолюбие и дисциплину.
Умение плавать имеет огромное значение для каждого человека. Овладеть
эти навыком надо как можно раньше. Многолетние занятия плаванием формируют
нравственно-волевые качества личности, идейные взгляды и позиции,
необходимые не только в спорте, но и в жизни.
Плаванию можно обучать детей с любого возраста. Хорошо плавающий
человек никогда не рискует жизнью, находясь в воде.
Одно из направлений (так называемая разновидность) активной физической
деятельности человека в воде – это вид плавания.
Виды плавания: спортивное, оздоровительное, игровое, фигурное
(художественное, синхронное), прикладное, подводное. Каждый из видов плавания
характеризуется особыми движениями или способами передвижения в водной
среде. А способ передвижения в воде определяет технику плавания.
Способы спортивного плавания: кроль на груди, кроль на спине, брасс,
баттерфляй. По скорости самым быстрым является кроль на груди, затем
баттерфляй, кроль на спине и брасс.
Минимальный возраст детей для зачисления на обучение, минимальное
количество учащихся в группах
Минимальный возраст для зачисления детей на обучение и минимальное
количество учащихся в группах устанавливаются в соответствии с нормативноправовыми актами Российской Федерации, программами по видам спорта:
Наименование программы
Дополнительная общеразвивающая программа
«Плавание для детей ОВЗ»
Минимальный возраст минимальное
детей для зачисления количество
на обучение (лет)
учащихся в группах
6
5
1.2. Планируемые результаты освоения программы
Результатом освоения АДОПП является приобретение учащимися
следующих знаний, умений и навыков в предметных областях:
в области теории и методики физической культуры и спорта:
– история развития избранного вида спорта;
– место и роль физической культуры и спорта в современном обществе;
– основы спортивной подготовки и учебного процесса;
– основы законодательства в сфере физической культуры и спорта (правила
избранных видов спорта, требования, нормы и условия их выполнения для
присвоения спортивных разрядов и званий по избранным видам спорта;
федеральные стандарты спортивной подготовки по избранным видам спорта;
общероссийские антидопинговые правила, утвержденные федеральным органом
исполнительной власти в области физической культуры и спорта, и
антидопинговые правила, утвержденные международными антидопинговыми
организациями; предотвращение противоправного влияния на результаты
официальных спортивных соревнований и об ответственности за такое
противоправное влияние);
– необходимые сведения о строении и функциях организма человека;
– гигиенические знания, умения и навыки;
– режим дня, закаливание организма, здоровый образ жизни;
– основы спортивного питания;
– требования к оборудованию, инвентарю и спортивной экипировке;
– требования техники безопасности при занятиях избранным видом спорта.
в области общей и специальной физической подготовки:
– освоение комплексов физических упражнений;
– развитие основных физических качеств (гибкости, быстроты, силы,
координации, выносливости) и их гармоничное сочетание применительно к
специфике занятий избранным видом спорта;
– укрепление здоровья, повышение уровня физической работоспособности и
функциональных возможностей организма, содействие гармоничному физическому
развитию.
в области избранного вида спорта:
– овладение основами техники и тактики в избранном виде спорта;
– приобретение соревновательного опыта путем участия в спортивных
соревнованиях;
– повышение уровня функциональной подготовленности;
– освоение соответствующих возрасту, полу и уровню подготовленности
занимающихся тренировочных и соревновательных нагрузок;
– выполнение требований, норм и условий их выполнения для присвоения
спортивных разрядов и званий по избранному виду спорта.
в области других видов спорта и подвижных игр:
– умение точно и своевременно выполнять задания, связанные с
обязательными для всех в подвижных играх правилами;
– умение развивать профессионально необходимые физические качества в
избранном виде спорта средствами других видов спорта и подвижных игр;
– умение соблюдать требования техники безопасности при самостоятельном
выполнении упражнений;
– навыки сохранения собственной физической формы.
2. СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ
2.1. Календарный учебный график
Календарный учебный график разработан в соответствии с Федеральным
Законом Российской Федерации «Об образовании в Российской Федерации» (от 29
декабря 2012 г. № 273-ФЗ); учетом требований СанПиН.
В соответствии со ст. 30 Федерального закона от 29.12.2012 № 273-Ф3 «Об
образовании в Российской Федерации» при принятии календарного учебного
графика как локального нормативного акта, затрагивающего права учащихся и
работников, учитываются мнения участников образовательных отношений (Совета
учащихся и Совета родителей (законных представителей) несовершеннолетних
учащихся МБУ ДО «ООЦ «Олимп».
Календарный учебный график определяет чередование образовательной
деятельности и плановых перерывов при получении образования для отдыха и
иных социальных целей (каникул) по календарным периодам учебного года.
Начало учебного года – 1 сентября
Окончание учебного года – 31 августа.
Продолжительность учебного года: 36 учебных недель
Продолжительность полугодий:
Первое полугодие – сентябрь – декабрь (условные даты начала и окончания
полугодия: 01.09. - 30.12) - 17 учебных недель
Второе полугодие – январь-май (условные даты начала и окончания
полугодия: 09.01. - 31.05.) - 19 учебных недель
Сроки и продолжительность каникул:
зимние каникулы - 30.12.2023г.-08.01.2024г. (12 дней);
летние каникулы – с 01.06.2024г.
Промежуточная аттестация: с 20 по 31 мая 2024 г.
2.2. План учебного процесса
План учебного процесса (учебный план) является структурным элементом и
инструментом
реализации
дополнительной
общеобразовательной
общеразвивающей программы.
Учебный план определяет перечень, трудоемкость, последовательность и
распределение по периодам обучения ДООП, формы промежуточной аттестации
учащихся.
В учебный план включены программы, различные по направленностям
деятельности, по масштабу действия, целям, возрасту учащихся. В том числе и
программа «Плавание для детей ОВЗ».
№
п/п
9
Название программы
Возраст
учащихся
Кол-во
часов
(в модуле)
Физкультурно-спортивная направленность
Плавание для детей ОВЗ
6-18 лет
216
Кол-во
модулей (срок
реализации)
Общий объем
учебной
нагрузки (в
час)
1
216
Объем программы: годовая нагрузка - 216 часов - 3 занятия в неделю по 2
часа.
В соответствии с положением о формах, периодичности и порядке текущего
контроля успеваемости, промежуточной аттестации учащихся МБУ ДО «ООЦ
«Олимп» формой промежуточной аттестации по итогам учебного года являются:
– устная проверка (устный ответ учащегося на один или систему вопросов,
тесты, анкеты, собеседование и другое);
– сдача контрольных испытаний (упражнений) по общей, специальной и
технико-тактической подготовке;
– выполнение практической работы.
2.3. Формы, методы, приёмы и педагогические технологии,
используемые в программе
В процессе реализации программы, организация образовательной
деятельности осуществляется на основе современной методики обучения.
Основными формами при реализации программы являются:
– групповые и индивидуальные практические занятия;
– участие в интеллектуальных, творческих, спортивных и др. мероприятиях,
– теоретические занятия (в форме бесед, просмотра и анализа видеозаписей и
пр.);
– текущий контроль и промежуточная аттестация.
Методы работы:
1. Специфические методы:
а) методы строго регламентированного упражнения:
– методы
обучения
двигательным
действия:
метод
целостноконструктивного упражнения, метод расчленено-конструктивного упражнения,
метод сопряженного воздействия;
– методы воспитания физических качеств: методы стандартного упражнения
(стандартно-непрерывного упражнения, стандартно-интервального упражнения),
методы
переменного
упражнения
(переменно-непрерывного,
переменно
интервального), круговой метод
б) игровой метод (использование упражнений в игровой форме);
в) соревновательный метод (использование упражнений в соревновательной
форме);
2. Общепедагогические методы:
– словесные методы (дидактический рассказ, описание, объяснение, беседа,
разбор, лекция, инструктирование, комментарии и замечания, распоряжения,
команды, указания);
– методы наглядного воздействия (непосредственная наглядность,
опосредованная наглядность, направленного про чувствования двигательного
действия, срочной информации).
Приёмы работы:
1. Наглядно - зрительные приемы:
– показ физических упражнений;
– использование наглядных пособий (схемы, рисунки, фотографии и пр.);
– имитация (подражание)
– зрительное ориентиры (предметы, разметка)
2. Наглядно-слуховые приемы:
– сигнал свистка, музыка;
3. Тактильно-мышечные приемы:
– непосредственная помощь.
В основе реализации программы лежат следующие технологии
образования, развития и воспитания:
1. Здоровьесберегающие образовательные технологии:
– физкультурно-оздоровительные. Это технологии направленные на
физическое развитие и укрепление здоровья учащихся: развитие физических
качеств, двигательной активности и становления физической культуры,
закаливание, воспитание привычки к повседневной физической активности и
заботе о здоровье;
– технологии социально-психологического благополучия, обеспечивающие
психическое и социальное здоровье учащихся. Основная задача – обеспечение
эмоциональной комфортности и позитивного психологического самочувствия
учащегося в процессе общения, обеспечение социально-экономического
благополучия учащихся;
– технология сохранения и стимулирования здоровья – подвижные и
спортивные игры;
– технология обучения здоровому образу жизни – коммуникативные игры,
физкультурные занятия.
2. Технология игрового обучения. Назначение игровой образовательной
технологии - организация усвоения учащимися предметного содержания.
3. Технология развивающего обучения ориентирует на развитие и
совершенствование физических, познавательных и нравственных способностей
учащихся путём использования их потенциальных возможностей. Это мотивация
на конкретное действия, на познание, на новое.
4. Технология интегрированного занятия
Интегрированное занятие отличается от традиционного использованием
межпредметных связей, предусматривающих лишь эпизодическое включение
материала других предметов. Интегрирование соединяет знания из разных
образовательных областей на равноправной основе, дополняя друг друга. При этом
решается несколько задач развития. В форме интегрированных занятий лучше
проводить обобщающие занятия, презентации тем, итоговые занятия.
Комплектование групп, планирование учебных занятий (по объему и
интенсивности нагрузок разной направленности) осуществляется в соответствии с
гендерными и возрастными особенностями развития, а также учитываются
определенные соматические и морфофункциональные особенности возраста
учащихся.
2.4. Содержание работы по предметным областям
Предметная область «Теория и методика физической культуры и спорта»:
– история развития избранного вида спорта;
– место и роль физической культуры и спорта в современном обществе;
– основы законодательства в сфере физической культуры и спорта (правила
избранных видов спорта, нормы, требования и условия их выполнения для
присвоения спортивных разрядов и званий по избранным видам спорта;
федеральные стандарты спортивной подготовки по избранным видам спорта;
общероссийские антидопинговые правила, утвержденные федеральным органом
исполнительной власти в области физической культуры и спорта, и
антидопинговые правила, утвержденные международными антидопинговыми
организациями; предотвращение противоправного влияния на результаты
официальных спортивных соревнований и об ответственности за такое
противоправное влияние;
– основы спортивной подготовки;
– необходимые сведения о строении и функциях организма человека;
– гигиенические знания, умения и навыки;
– режим дня, закаливание организма, здоровый образ жизни;
– основы спортивного питания;
– требования к оборудованию, инвентарю и спортивной экипировке;
– требования техники безопасности при занятиях избранным спортом.
Предметная область «Общая физическая подготовка»
Физическая подготовка - это педагогический процесс, направленный на
укрепление здоровья, развитие двигательных качеств, повышение общей
работоспособности организма. Она позволяет быстрее овладеть техническими и
тактическими приемами, приобрести необходимые прикладные навыки. Без
достаточной физической подготовки невозможно успешно овладевать сложными
техническими приемами в спортивных играх.
Физическая подготовка условно делится на общую и специальную.
Общая физическая подготовка – это начальная ступень подготовки
учащегося. Она направлена на всестороннее физическое воспитание и создание
предпосылок для специализации в том или другом компоненте игровых действий,
на достижение спортивного мастерства в избранном виде спорта. Для решения
задач общей физической подготовки применяется широкий круг средств с учетом
пола, возраста и специфики избранного вида (вид спорта). Это, прежде всего,
упражнения из легкой атлетики, гимнастики, акробатики, плавания и т. д.
Установлено, что формирование сложных игровых навыков протекает более
успешно у тех учащихся, которые обладают более широким двигательным опытом.
Поэтому упражнения для общей физической подготовки подбираются с
таким расчетом, чтобы они оказывали не только разностороннее воздействие на
организм, но и способствовали развитию преимущественно тех качеств, которые
необходимы для (вид спорта). Это обеспечивается соответствующим подбором
физических упражнений, их объемом, умелым планированием на протяжении всех
годичных циклов тренировки, методикой проведения.
Первостепенное значение здесь приобретает методика направленности и
последовательности применения упражнений. Должны быть четко разработаны
последовательность и дозировка упражнений, определена задача, которую они
решают в данном занятии. Можно подобрать такие упражнения, которые будут
развивать одно качество и способствовать развитию другого, так же как освоение
одного двигательного навыка будет влиять на успешное овладение другим, что
решает задачу гармоничного физического развития.
В первую часть учебного занятия включаются упражнения для развития
быстроты, ловкости, прыгучести. Во вторую - упражнения для развития силы и
других качеств (наряду с разучиванием игрового приема).
Физические качества наиболее успешно развиваются при проведении
тренировки по комплексному методу, т. е. когда применяются разнообразные
средства, предусматривающие одновременное развитие не одного качества, а
нескольких (например, быстроты, силы и выносливости; прыгучести и
выносливости и т. д.).
Сила является основой для проявления других качеств. От уровня ее
развития зависит проявление быстроты, выносливости, ловкости. Она необходима
для выполнения всех игровых приемов во всех видах спортивных игр. Мышечная
сила зависит от размеров физиологического поперечника и морфологической
структуры мышечной ткани. В результате систематического применения
специальных упражнений происходит утолщение мышечных волокон, улучшается
капилляризация, увеличивается поперечник мышцы.
В зависимости от режима деятельности мышц упражнения делят на
динамические и статические. При динамических упражнениях тело или его части
перемещаются в пространстве так, как это происходит при выполнении беговых
или прыжковых движений. При статических упражнениях применяются
однообразные движения и положения тела (как при упорах, висах), удержания и
отягощения в определенном положении. При работе с детьми предпочтение
отдается динамическим движениям.
Упражнения для развития силы можно применять с 8 - 9 лет. Развивать силу
в этом возрасте рекомендуется упражнениями с использованием собственного веса
(приседания, отжимания) или упражнениями с сопротивлением партнера
(противодействие в парах, перетягивание и т. д.), а также с отягощениями. Прирост
мышечной силы зависит от методов, ее развития: величины отягощений,
количества повторений. Упражнения не должны быть длительными и не должны
вызывать чрезмерное напряжение. Для непредельных отягощений в упражнениях
применяют набивные мячи, гантели, штанги, гимнастические палки и другие
грузы.
На начальном этапе упражнения с отягощениями выполняются в
замедленном темпе. Постепенно темп может увеличиваться. Упражнения на
развитие силы чередуют с упражнениями на расслабление. В занятиях с девочками
необходимо соблюдать осторожность. Дозировка и интенсивность упражнений для
них будет меньшей, чем для мальчиков. Преобладают упражнения с отягощением
весом собственного тела, гимнастическими палками, нетяжелыми снарядами.
Быстрота - это способность человека совершать действия в минимальный
для данных условий отрезок времени. Она характеризуется тремя факторами:
быстротой ответного движения на какой-либо внешний раздражитель, быстротой
одиночного движения и частотой движений в единицу времени. Все эти факторы
проявляются комплексно.
Основным средством развития быстроты являются упражнения скоростного
характера, которые выполняются в комплексе с другими движениями.
Выполняются они быстро, по неожиданному (желательно зрительному) сигналу.
Упражнения должны быть разнообразными, должны охватывать различные группы
мышц,
способствовать
повышению
координационных
способностей
занимающихся.
Качество быстроты со временем может утрачиваться, если над его развитием
систематически не работать. Для этого подбираются специальные подвижные игры
с элементами выполнения игровых приемов, стартовые ускорения, эстафеты с
препятствиями, мячами и т. д.
Упражнения выполняются в максимально быстром темпе. Наилучшие
результаты по развитию быстроты движений у детей достигаются в возрасте от 7
до 15 лет. Упражнения для развития быстроты не следует давать на фоне
утомления, так как при этом резко нарушается координация движений и теряется
способность к скоростным действиям. Упражнения для развития быстроты даются
систематически в начале каждого учебного занятия.
Выносливость – это способность человека длительное время преодолевать
утомление, не снижая интенсивности и точности двигательных действий, она
обуславливается устойчивостью нервной системы к возбуждению большой
интенсивности, энергетическим обеспечением деятельности организма, уровнем
владения игровыми навыками.
Ловкость – это способность к быстрому осуществлению сложных
координационных двигательных актов в условиях изменяющейся обстановки.
Степень развития ловкости определяют по точности, экономичности и
рациональности движений. О ее развитии можно судить по тому, как быстро
учащийся сможет овладеть сложным приемом; по степени точности выполнения
его в изменяющейся обстановке. Основной задачей развития ловкости должно быть
овладение новыми многогранными двигательными навыками. Ловкость является
комплексным физическим качеством и включает в себя не только работу
проприорецепторов, но и работу зрительной системы. Качество ловкости
органически связано с силой, быстротой, выносливостью, гибкостью.
При развитии ловкости необходимо руководствоваться следующими
методическими рекомендациями: разнообразить занятия, систематически вводить в
них новые физические упражнения, различные формы их сочетания; варьировать,
применяя усилия и условия, сопутствующие занятиям; регулировать нагрузку на
организм по первым признакам ухудшения точности движений; определять
достаточность отдыха между повторениями отдельных заданий по показателям
восстановления пульса. Развитие ловкости следует начинать с раннего детства, так
как в возрасте 7-10 лет развитие этого качества протекает наиболее интенсивно.
Младшие школьники довольно легко схватывают технику сложных физических
упражнений, быстро и точно усваивают сложные по координации двигательные
действия.
Для развития ловкости у детей используются всевозможные физические
упражнения, подвижные игры, требующие быстрых переходов от одного
двигательного действия к другому и взаимодействия с играющими, упражнения в
технике и тактике игры в различных изменяющихся ситуациях. Особое значение
для развития ловкости имеют гимнастические и акробатические упражнения,
требующие решения координационных и пространственных задач, развивающие
навык всевозможных приземлений. Упражнения, направленные на развитие этого
качества, даются в небольшом объеме в начале основной части урока. Они должны
нести в себе элементы новизны, так как упражнения уже усвоенные и часто
повторяющиеся перестают способствовать развитию ловкости. В период полового
созревания происходит замедление, и даже ухудшение показателей развития
качества ловкости.
Гибкость – это способность к движениям с большой амплитудой, она зависит
от строения суставов, эластичности связок и мышц. Подвижность увеличивается
при повышении температуры мышц, т. е. при их работе, при эмоциональном
возбуждении. Мерой определения гибкости служит максимальная амплитуда, с
которой может быть выполнено движение.
Различают активную и пассивную формы гибкости. Активная - это
способность достигать большого размаха движений в отдельных соединениях тела
за счет сокращения мышечных групп, проходящих через данное соединение.
Пассивная - это способность достигать большого размаха в определенных
соединениях тела за счет приложения дополнительных усилий, создаваемых
партнером, снарядом или отягощением.
В состав ОФП входят строевые упражнения и команды для управления
группой; упражнения из гимнастики, легкой атлетики, акробатики, подвижные и
спортивные игры.
Гимнастические упражнения подразделяются на три группы: для мышц рук
и плечевого пояса, для мышц туловища и шеи и для мышц ног и таза.
Упражнения выполняются без предметов и с предметами (набивные мячи,
гимнастические палки, гантели, резиновые амортизаторы, скакалки); на
гимнастических снарядах (гимнастическая стенка и скамейка, перекладина, канат);
прыжки в высоту с прямого разбега (с мостика) через планку (веревочку).
Акробатические упражнения включают группировки и перекаты в
различных положениях, стойка на лопатках, стойка на голове и руках, кувырки
вперед и назад; соединение нескольких акробатических упражнений в несложные
комбинации.
Строевые упражнения. Шеренга, колонна, фланг, интервал, дистанция.
Перестроение: в одну, две шеренги, в колонну по одному, по два. Сомкнутый и
разомкнутый строй. Виды размыкания. Построение, выравнивание строя, расчет в
строю, повороты на месте. Переход на ходьбу и бег, на шаг. Остановка, Изменение
скорости движения строя.
Упражнение для рук и плечевого пояса. Из различных исходных положений
(в основной стойке, на коленях, сидя, лежа) – сгибание и разгибание рук, вращения,
махи, отведение и приведение, рывки одновременно обеими руками и
разновременно, то же во время ходьбы и бега.
Упражнения для ног. Поднимание на носки; сгибание ног в тазобедренных
суставах; приседания; отведения; приведения и махи ногой в переднем, заднем и
боковом направлениях; выпады, пружинистые покачивания в выпаде; подскоки из
различных исходных положений ног (вместе, на ширине плеч, одна впереди другой
и т.п.); сгибание и разгибание ног в смешанных висах и упорах; прыжки.
Упражнения для шеи и туловища. Наклоны, вращения, повороты головы;
наклоны туловища, круговые вращения туловищем, повороты туловища,
поднимание прямых и согнутых ног в положение лежа на спине; из положения
лежа на спине переход в положение сидя; смешанные упоры в положении лицом и
спиной вниз; угол из исходного положения лежа, сидя и в положении виса;
различные сочетания этих движений.
Упражнения для всех групп мышц. Могут выполняться с короткой и
длинной скакалкой, гантелями, набивными мячами, мешочками с песком,
резиновыми амортизаторами, палками, со штангой (для юношей).
Упражнения для развития силы. Упражнения с преодолением собственного
веса: подтягивание из виса, отжимание в упоре, приседания на одной и двух ногах.
Преодоление веса и сопротивления партнера. Переноска и перекладывание груза.
Лазанье по канату, шесту, лестнице. Перетягивание каната. Упражнения на
гимнастической стенке. Упражнения со штангой: толчки, выпрыгивания,
приседания. Упражнения с набивными мячами. Упражнения на тренажере типа
«геркулес».
Упражнения для развития быстроты. Повторный бег по дистанции от 30 до
100м со старта и с ходу с максимальной скоростью. Бег по наклонной плоскости
вниз. Бег за лидером (велосипедист, более быстрый спортсмен). Бег с гандикапом с
задачей догнать партнера.
Выполнения общеразвивающих упражнений в максимальном темпе.
Упражнения для развития гибкости. Общеразвивающие упражнения с
широкой амплитудой движения. Упражнения с помощью партнера (пассивные
наклоны, отведение ног, рук до предела, мост, шпагат). Упражнения с
гимнастической палкой или сложенной вчетверо скакалкой: наклоны и повороты
туловища с различными положениями предметов (вверх, вперед, вниз, за голову, на
спину); перешагивание и перепрыгивание, «выкруты» и круги. Упражнения на
гимнастическом стенде, гимнастической скамейке.
Упражнения для развития ловкости. Разнонаправленные движения рук и ног.
Кувырки вперед, назад, в стороны с места, с разбега и с прыжка. Перевороты
вперед, в стороны, назад.
Стойки на голове, руках и лопатках. Прыжки опорные через козла, коня.
Прыжки с подкидного мостика. Прыжки на батуте. Упражнения в равновесии на
гимнастической скамейке, бревне; равновесие при катании на коньках, спусках на
лыжах с гор. Жонглирование двумя-тремя теннисными мячами. Метание мячей в
подвижную и неподвижную цель. Метание после кувырков, поворотов.
Упражнения типа «полоса препятствий». С перелезанием, пролезанием,
перепрыгиванием, кувырками, с различными перемещениями, переноской
нескольких предметов одновременно (четырех баскетбольных мячей), ловлей и
метанием мячей.
Упражнения для развития скоростно-силовых качеств. Прыжки в высоту
через препятствия, планку, в длину с места, многократные прыжки с ноги на ногу,
на двух ногах.
Перепрыгивание предметов (скамеек, мячей и др.). «Чехарда». Прыжки в
глубину. Бег и прыжки по лестнице вверх и вниз.
Бег по мелководью, по песку, с отягощениями с предельной
интенсивностью. Игры с отягощениями. Эстафеты, комбинированные с бегом,
прыжками, метаниями.
Групповые упражнения с гимнастической скамейкой.
Упражнения для развития общей выносливости. Бег равномерный и
переменный на 500,800, 1000 м. Кросс на дистанции для девушек до 3 км, для
юношей до 5 км. Дозированный бег по пересеченной местности от 3 мин. до 1 ч.
(для разных возрастных групп). Плавание с учетом и без учета времени. Ходьба на
лыжах с подъемами и спусками с гор, прохождение дистанции от 3 до 10 км на
время. Спортивные игры на время: баскетбол (для мальчиков и девочек).
Легкоатлетические упражнения: в беге; прыжках и метаниях. Бег: 20, 30,
60м, повторный бег – два-три отрезка по 20-30м. бег с низкого старта 30м.
эстафетный бег с этапами до 30м. бег с горизонтальными и вертикальными
препятствиями (набивные мячи, условные окопы, количество препятствий от 3 до
5). Бег или кросс – 300м.
Прыжки: через планку с прямого разбега; в высоту с разбега; в длину с
места; в длину с разбега.
Метания: малого мяча с места в стенку или шит на дальность отскока; на
дальность.
Спортивные и подвижные игры: мини-волейбол, мини-баскетбол и др.
«Гонка мячей», «Салки» («Пятнашки»), «Невод», Метко в цель», «Подвижная
цель», «Эстафета с прыжками», «Мяч среднему» и др.
Предметная область «Избранный вид спорта»
1. Техническая подготовка учащихся
Понятие технической подготовки, направленность и задачи на каждом из
этапов подготовки.
Методика технической подготовки в соответствии с избранным видом
спорта
Характеристика технической подготовленности спортсмена в избранном
виде спорта.
Методы, применяемые в процессе технической подготовки.
2. Тактическая подготовка учащихся
Понятие тактической подготовки, направленность и задачи. Характеристика
тактической подготовки спортсмена в избранном виде спорта.
Виды тактической подготовки и методы, применяемые в процессе обучения.
Учебно-тематический план и содержание программы представлено в
Приложении 1.
При реализации АДОПП необходимо обращать внимание на ряд аспектов,
таких как:
– организация самостоятельной работы учащихся;
– навыки в других видах спорта, способствующие повышению
профессионального мастерства;
– восстановительные мероприятия и медицинское обследование;
– психологическая подготовка;
– участие в соревнованиях.
Самостоятельная работа учащихся организуется под руководством
тренера-преподавателя во внеучебное время (в том числе в каникулярный период).
Примерное содержание самостоятельной работы по предметным областям.
1. Теория и методика физической культуры и спорта: самостоятельное
изучение литературных источников и Интернет-ресурсов по темам теоретической
подготовки.
2. Общая и специальная физическая подготовка: самостоятельное
выполнение
утренних
гигиенических
зарядок,
а
также
комплексов
общеразвивающих и общефизических упражнений.
3. Избранный вид спорта: просмотр спортивных соревнований по плаванию.
4. Другие виды спорта и подвижные игры: просмотр спортивных
соревнований по другим видам спорта, самостоятельная организация и участие в
других видах спорта и в подвижных играх, в том числе в составе сборных команд
общеобразовательных школ.
Навыки в других видах спорта, способствующие повышению
профессионального мастерства:
Развитие физических качеств (выносливости, силы, быстроты, гибкости,
ловкости) - неотъемлемая часть учебного процесса.
1) Виды спорта, преимущественно развивающие выносливость.
Воспитание выносливости в процессе спортивной тренировки - одно из
действенных средств достижения высокой работоспособности, которая основана на
устойчивости центральной нервной системы и ряда функциональных систем
организма к утомлению. К видам спорта, акцентированно развивающим общую
выносливость, можно отнести все циклические виды спорта, в которых физическая
нагрузка продолжается сравнительно долгое время на фоне преимущественного
повышения аэробного (кислородного) обмена в организме человека: спортивная
ходьба, бег на средние, длинные и сверхдлинные дистанции, велосипедный спорт,
лыжные гонки, плавание, конькобежный спорт, спортивное ориентирование.
2) Характеристика видов спорта, преимущественно развивающих силу и
скоростно-силовые качества.
Вид спорта, в котором упражнения выполняются с максимальным
мышечным напряжением при поднимании возможно больших тяжестей, - тяжелая
атлетика. Для этого применяются динамические и изометрические тренировочные
упражнения со значительными мышечными напряжениями.
Система упражнений с разнообразными отягощениями - атлетическая
гимнастика. Атлетическая гимнастика позволяет избирательно увеличивать массу
отдельных групп мышц, что приводит к росту их силы и силовой выносливости, к
совершенствованию телосложения.
Особую группу составляют виды спорта, связанные с развитием скоростносиловых качеств. Это легкоатлетические метания, толкание ядра и прыжки. В этих
видах спорта, подготовка включает большой объем упражнений со штангой и
другими отягощениями для развития силы.
3) Характеристика
видов
спорта,
преимущественно
развивающих
координацию движений (ловкость).
Ловкость определяет успешность овладения новыми спортивными и
трудовыми движениями, проявление силы и выносливости. Хорошая координация
движений способствует обучению профессиональным умениям и навыкам.
Поэтому воспитанию ловкости должно уделяться время в плане общей физической
подготовки. Это обеспечивается достаточным разнообразием и новизной
доступных упражнений из различных видов спорта для создания запаса
двигательных умений и совершенствования координационной способности.
Наибольший эффект в воспитании ловкости обеспечивают такие сложно
координационные виды спорта, какими являются спортивная акробатика,
спортивная гимнастика и спортивные игры. Все эти виды (кроме спортивных игр)
не оказывают значительного действия на сердечно-сосудистую и дыхательную
системы, но предъявляют значительные требования к подготовке нервномышечного аппарата, к волевым качествам.
4) Характеристика видов спорта комплексного, разностороннего воздействия
на организм.
Основные закономерности процесса формирования двигательного навыка:
1. Образование двигательного навыка носит прогрессивно-поступательный
характер (другими словами, формирование навыка всегда имеет тенденцию к
росту);
2. Рост результатов в процессе формирования навыка неравномерен: в
начале усвоения спортивного навыка результаты растут быстро, а затем
постепенно их рост замедляется;
3. Результаты растут скачкообразно – со взлетами и спадами;
4. На стадии совершенствования навыка возникает стойкая стабилизация
результатов, хотя на отдельных этапах его формирования возникает задержка в
росте результатов.
Это объясняется тем, что применяемые приемы совершенствования уже не
обеспечивают дальнейшего развития техники. В этих случаях необходимо вносить
рациональные изменения в методику тренировки.
Восстановительные мероприятия и медицинское обследование
К здоровью учащихся предъявляются большие требования, так как в
процессе учебной деятельности могут возникнуть условия для развития
перенапряжения и утомления.
Восстановительные процессы подразделяются на: текущее восстановление в
ходе выполнения упражнений; срочное восстановление, происходящее сразу после
окончания работы; отставленное восстановление, которое наблюдается на
протяжении длительного времени после выполнения тренировочной нагрузки;
стресс-восстановление-восстановление после перенапряжений.
Восстановительный
период
характеризуется
гетерохронностью
нормализации как отдельных функций организма, так и организма в целом. Эта
особенность объясняется избирательностью тренировочных воздействий и
индивидуальными особенностями функционирования различных систем органов у
конкретного спортсмена.
Работоспособность и многие определяющие её функции на протяжении
периода восстановления после интенсивной работы не только достигают
предрабочего уровня, но могут и превышать его, проходя через фазу
«перевосстановления», которая рассматривается как суперкомпенсация.
Для восстановления работоспособности учащихся используется широкий
круг средств и мероприятий (педагогических, психологических и медикогигиенических) с учетом возраста, этапа подготовки, интенсивности
тренировочных нагрузок и индивидуальных особенностей.
Восстановительные мероприятия проводятся: в повседневном учебном
процессе в ходе совершенствования общей и специальной работоспособности; в
условиях соревнований, когда необходимо обеспечить быстрое и по возможности
полное восстановление физической и психической готовности к следующему
этапу; после учебного занятия, соревнования; в середине микроцикла
соревнований; после макроцикла соревнований; перманентно.
Педагогические средства восстановления включают:
– рациональное планирование учебного процесса в соответствии с
функциональными возможностями организма, сочетание общих и специальных
средств, построение тренировочных и соревновательных микро-, мезо- и
макроциклов, широкое использование переключений, четкую организацию работы
и отдыха;
– построение отдельного учебного занятия с использованием средств
восстановления: полноценная разминка, подбор инвентаря, оборудования и мест
для занятий, упражнение для активного отдыха и расслабления, создание
положительного эмоционального фона;
– варьирование интервалов отдыха между отдельными упражнениями и
тренировочными занятиями;
– разработку системы планирования с использованием различных
восстановительных средств в недельных, месячных и годовых циклах подготовки;
– разработку специальных физических упражнений с целью ускорения
восстановления работоспособности спортсменов, совершенствования технических
приемов и тактических действий.
Психолого-педагогические
средства
включают
специальные
восстановительные упражнения: на расслабление, дыхательные, на растяжение,
восстановительного характера (плавание, настольный теннис), чередование средств
ОФП и психорегуляции.
Медико-гигиенические
средства
восстановления
включают:
сбалансированное питание, физические средства восстановления (массаж, душ,
сауна, нормо- и гипербарическую, сеансы аэроионотерапии), обеспечение
соответствия условий тренировок, соревнований и отдыха основным санитарногигиеническим требованиям.
Психологические средства восстановления включают: психорегулирующую
тренировку, упражнения для мышечного расслабления, сон-отдых и другие приемы
психогигиены и психотерапии. Особенно следует учитывать отрицательно
действующие во время соревнований психогенные факторы (неблагоприятная
реакция зрителей, боязнь проиграть, получить травму, психологическое давление
соперников), чтобы своевременно ликвидировать или нейтрализовать их.
После учебного микроцикла и соревнований для восстановления
используются туристский поход с играми (бадминтон, футбол), купанием,
терренкуром, могут применяться ванны хвойно-солевые или жемчужные в
сочетании с аэроингаляцией или струйным душем.
Следует учитывать, что после соревновательного цикла необходимы
физическая и психологическая разгрузка, подготовка организма к новому циклу
тренировочных и соревновательных нагрузок, профилактика перенапряжений. С
этой целью используются те же средства, что и после микроцикла, но в течение
нескольких дней, представляющих собой восстановительный микроцикл.
Физические средства восстановления (сауна, ванна, подводный душ) следует
чередовать по принципу: один день – одно средство. Психорегуляция
реституционной направленности выполняется ежедневно.
Регуляция сна достигается выполнением режима тренировок и отдыха,
способствующим выработке рефлексов на засыпание и пробуждение (биоритмы),
комфортными условиями сна (проветриваемое помещение, удобная постель),
аутогенной тренировкой, мероприятиями личной гигиены.
Учебно-тренировочные сборы обеспечивают возможность максимальной
работоспособности спортсменов и адаптации к условиям соревнований.
Психологические средства восстановления используются для ускорения
реабилитации после нервного и психического утомления.
При выборе восстановительных средств особое внимание необходимо
уделять индивидуальной переносимости тренировочных и соревновательных
нагрузок, для этой цели могут служить субъективные ощущения юных
спортсменов, а также стандартизованные функциональные пробы.
Углубленные медицинские обследования проводятся: предварительное – при
поступлении в спортивную школу и периодические (этапный контроль) – два раза в
год.
Особое внимание при врачебном контроле занимающихся обращается на
состояние здоровья и функциональные системы организма.
При контроле состояния здоровья решаются следующие задачи:
возможность по состоянию здоровья начать или продолжить занятия видом спорта;
выявление у данного занимающегося в момент обследования противопоказаний к
занятиям и необходимости коррекции тренировочной или соревновательной
деятельности, а также необходимость медицинской или физической реабилитации;
отвечают ли условия занятий и образ жизни занимающихся (помещение, одежда,
оборудование, питание), учебный режим и условия отдыха основным
гигиеническим нормам и требованиям.
При контроле за функциональным состоянием организма занимающихся
решаются следующие вопросы: отвечают ли их функциональные возможности в
настоящее время и в перспективе требованиям вида спорта и соответствует ли
функциональный потенциал юного спортсмена планируемым спортивным
результатам (выносятся следующие заключения: «соответствует / не
соответствует»,
«проблематичен»,
«требует
дальнейших
наблюдений»);
соответствие уровня функционального состояния организма модельному на данном
этапе общеразвивающей
подготовки; соответствуют ли тренировочные и
соревновательные нагрузки возможностям функционального состояния организма
юного спортсмена.
Оперативный контроль осуществляется путем педагогических и врачебных
наблюдений на тренировочных занятиях. При этом решаются следующие задачи:
выявление начальных стадий заболеваний (скрытой патологии), проявляющихся
только при значительных тренировочных и соревновательных нагрузках; оценка
функционального состояния организма по переносимости нагрузок; оценка
гигиенических условий занятий (характеристика помещений для тренировок,
спортивной одежды и обуви); соответствие методики занятий гигиеническим
требованиям (разминка, восстановительные средства на тренировках,
соревнованиях, заключительная часть учебного занятия).
При проведении оперативного контроля выявляются также перенапряжения,
заболевания, производится оценка функционального состояния спортсмена после
тренировки, соревнований. При признаках перетренировки производится
углубленное медицинское обследование с использованием лабораторных методов
исследования, регистрируется электрокардиограмма.
Анализ результатов контроля позволяет сформулировать заключение о
прерывании, прекращении или коррекции учебно-учебного процесса, проведения
мероприятий по оздоровлению учебно-тренировочной среды, необходимости
медицинской реабилитации спортсменов.
Перед соревнованиями врачебное обследование юных спортсменов
включает
осмотр,
регистрацию
электрокардиограммы,
использование
функциональных проб исследования системы кровообращения с целью оценки
функционального потенциала спортсменов и эффективности их использования в
соревновательной деятельности.
Участие в соревнованиях
Реализация АДОПП предусматривает:
– участие учащихся (например: в качестве участника, спортивного судьи,
зрителя) в физкультурных и спортивных мероприятиях, организатором которых
являются федеральный орган исполнительной власти, осуществляющий функции
по выработке государственной политики и нормативно-правовому регулированию
в сфере дополнительного образования детей и взрослых, Департамент образования
и науки Кемеровской области, управление образования администрации АнжероСудженского городского округа, а также участие учащихся в иных видах
практических занятий;
– регулярное организованное посещение в качестве зрителей спортивных
соревнований по виду спорта и иных спортивных мероприятий, проводимых на
территории Кемеровской области, Анжеро-Судженского ГО;
– организация возможности посещений в качестве зрителей спортивных
соревнований, в том числе межрегиональных и всероссийских;
– организация и проведение совместных мероприятий (например: конкурсов,
фестивалей, соревнований, матчей) с другими Организациями, в том числе с
организациями, осуществляющими спортивную подготовку.
2.5. Оценочные материалы, формирующие систему оценивания
Критерии результативности и формы подведения итогов освоения
образовательной программы
Основными критериями оценки результатов работы и подготовленности
учащихся для перехода в следующую группу, являются регулярность в посещении
занятий, рост физической (по итогам тестовых заданий) и психологической
подготовленности занимающихся, достижение положительных результатов в
соревнованиях, позитивные отзывы учащихся и их родителей (законных
представителей) о процессе обучения, создание коллектива единомышленников
среди учащихся.
Критериями оценки достижений учащегося является результативное участие
в спортивных мероприятиях и соревнованиях различного уровня.
Оценка качества подготовленности учащихся и уровня тренировочных
занятий является выполнение учащимися нормативов по ОФП, СФП, техникотактической подготовленности и достижениями в спортивных соревнованиях.
Одним из основных критериев оценки результатов занятий должны служить
изменения в состоянии здоровья занимающихся – отсутствие или уменьшение по
сравнению с предыдущим периодом занятий простудных заболеваний,
исправление нарушений опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой
системы (если таковы имелись) по результатам ежегодного всестороннего
обследования в поликлинике по месту жительства.
Одним из наиболее существенных показателей в реализации
образовательной программы является высокий уровень сформированности у
учащихся основных двигательных навыков, необходимых в жизни.
По освоению АДОПП, обучающиеся должны обладать элементарными
знаниями из области анатомии, физиологии, гигиены, психологии, методики
тренировки различных двигательных качеств и освоения техники избранного вида
спорта.
учающийся регулярно посещает занятия, основные двигательные навыки
(ходьба, бег, прыжки, лазание) сформированы на устойчивом уровне (метод оценки
– визуальное наблюдение тренера-преподавателя.), наблюдается рост физических
качеств: силы, выносливости, гибкости, ловкости, координации (метод оценки –
освоение двигательными навыками). Знает и соблюдает санитарно-гигиенические
требования и правила техники безопасности при занятиях избранным видом
спорта.
Произошёл рост и укрепление всех систем организма, в том числе
укрепление иммунной системы учащегося (метод оценки – уменьшение количества
простудных заболеваний, по отзывам родителей).
Повысились показатели физического развития (механизм оценки – сдача
контрольных нормативов по ОФП), произошло повышение уровня технической
подготовки в соответствии с возрастными требованиями, т.е. у учащихся
наблюдается дальнейшее развитие ОФП.
Продолжается рост технического мастерства в соответствии с возрастными
требованиями.
В результате освоения АДОПП учащиеся должны окрепнуть физически,
меньше болеть, почувствовать потребность в ведении здорового образа жизни,
уметь реализовать эту потребность благодаря занятиям избранным видом спорта, а
также качественно освоить технику избранного вида спорта в пределах требований
данной образовательной программы.
Подтверждением успешности освоения данной программы служат
следующие показатели:
– стабильность состава учащихся;
– уровень потенциальных возможностей учащихся в избранном виде спорта;
– динамика
роста
индивидуальных
показателей
физической
подготовленности учащихся;
– уровень освоения основ техники в избранном виде спорта;
– состояние здоровья, уровень физической подготовленности учащихся;
– динамика роста уровня специальной физической и технико-тактической
подготовленности учащихся в соответствии с индивидуальными особенностями;
– уровень освоения объемов нагрузок, предусмотренных программой
подготовки по избранному виду спорта.
Перечень тестов и вопросов по текущему контролю, освоения
теоретической части дополнительной образовательной программы
Текущий контроль представляет собой процедуру проверки учебных
достижений учащихся, проводимую в ходе осуществления образовательной
деятельности в соответствии с дополнительной общеобразовательной
общеразвивающей программой.
Текущая оценка может быть формирующей, т.е. поддерживающей и
направляющей усилия учащегося, и диагностической, способствующей выявлению
и осознанию педагогом и учащимся существующих проблем в обучении.
Текущий контроль успеваемости учащихся проводится в течение учебного
периода в целях контроля уровня достижения результатов, предусмотренных
дополнительной общеобразовательной программой; проведения учащимися
самооценки, оценки его работы педагогическим работником.
Текущий контроль освоения программы сопровождается педагогическим
наблюдением, опросом, контрольными занятиями, самостоятельной работой,
соревнованиями и др.
Критерии к результатам освоения программы установлены в соответствии с
возрастными требованиями и психофизиологическими особенностями учащихся.
Критерии к результатам освоения программы установлены в соответствии с
возрастными требованиями и психофизиологическими особенностями учащихся.
Вопросы для текущего контроля теоретических знаний
ПЛАВАНИЕ
1.
Развитие плавания в городе, области.
2.
Правила поведения в плавательном бассейне. Меры безопасности
Предупреждение несчастных случаев при занятиях плавания.
3.
Первая доврачебная помощь при травмах и несчастных случаях.
4.
Личная гигиена занимающихся при занятиях плавания
5.
Необходимость закаливания для повышения устойчивости к простудным
заболеваниям.
6.
Организация режима дня, позволяющая совмещать занятия физическими
упражнениями и спортом с учёбой и досугом.
7.
Влияние физических упражнений на организм занимающихся.
8.
Врачебный контроль и самоконтроль.
9.
Питание. Понятие – здоровье.
10. Сохранение и укрепление здоровья. Влияние вредных привычек на организм
человека.
11. Средства и методы технической подготовки.
12. Классификация приёмов техники.
13. Разнообразие технических приёмов, показатели надёжности техники,
целесообразная вариантность.
14. Понятие о гигиене и санитарии.
15. Общие представления об основных системах энергообеспечения человека.
16. Дыхание. Значение дыхания для жизнедеятельности организма.
17. Понятие о рациональном питании и общем расходе энергии.
18. Гигиенические требования к питанию спортсменов.
19. Режим питания, регулирование веса спортсмена.
20. Гигиеническое значение кожи.
21. Профилактика вредных привычек.
Порядок проведения промежуточной аттестации регламентируется
Федеральным законом «Об образовании в Российской Федерации» (ст.58) и
Положением о формах, периодичности и порядке проведения текущего контроля
успеваемости и промежуточной аттестации учащихся МБУ ДО «ООЦ «Олимп».
Освоение АДОПП, в том числе отдельной части или всего объема учебного
предмета, курса, дисциплины (модуля) образовательной программы (ФЗ-273 «Об
образовании в РФ»), сопровождается промежуточной аттестацией учащихся,
проводимой в формах, определенных учебным планом, и в порядке, установленном
МБУ ДО «ООЦ «Олимп». Сроки проведения определяются календарным учебным
графиком.
Промежуточная аттестация направлена на образовательные результаты,
которые запланированы и зафиксированы в данной АДОПП
Промежуточная аттестация проводится в следующих формах:
– устная проверка (устный ответ учащегося на один или систему вопросов,
тесты, анкеты, собеседование и другое);
– сдача контрольных испытаний (упражнений) по общей, специальной и
технико-тактической подготовке;
– система зачетов по выполнению норм, требований и условий для
присвоения спортивных разрядов, тренировочных и соревновательных нагрузок,
достижений на официальных спортивных соревнованиях в течение учебного года.
3. ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ РАЗДЕЛ
3.1. Кадровые условия реализации программы
Требования к кадровым условиям включают:
– укомплектованность МБУ ДО «ООЦ «Олимп» педагогическими,
руководящими и иными работниками;
– уровень квалификации педагогических и иных работников МБУ ДО «ООЦ
«Олимп»;
– непрерывность профессионального развития педагогических работников,
реализующих АДОПП ДО МБУ ДО «ООЦ «Олимп».
МБУ ДО «ООЦ «Олимп» укомплектовано педагогическими, руководящими
и иными работниками на 100%. Кадровое обеспечение реализации АДОПП МБУ
ДО «ООЦ «Олимп» представлено в сети Интернет, на официальном сайте
образовательной организации.
Уровень квалификации работников для каждой занимаемой должности
отвечает квалификационным требованиям, указанным в квалификационных
справочниках, и (или) профессиональным стандартам по соответствующей
должности. Основой для разработки должностных инструкций, содержащих
конкретный перечень должностных обязанностей работников, с учетом
особенностей организации труда и управления, а также прав, ответственности и
компетентности работников МБУ ДО «ООЦ «Олимп» служат квалификационные
характеристики, представленные в Едином квалификационном справочнике
должностей
руководителей,
специалистов
и
служащих
(раздел
«Квалификационные характеристики должностей работников образования»).
Непрерывность профессионального развития педагогических работников
МБУ ДО «ООЦ «Олимп» обеспечивается освоением ими дополнительных
профессиональных программ по профилю педагогической деятельности не реже
чем один раз в три года.
Совместное сотрудничество с КРИПКиПРО, с МКУ «ФАЦ» управления
образования администрации Анжеро-Судженского городского округа обеспечивает
возможность постоянной методической поддержки, получения оперативных
консультаций
по
вопросам
реализации
образовательной
программы
дополнительного образования, использования инновационного опыта других
образовательных учреждений, осуществляющих образовательную деятельность,
проведения
комплексных
мониторинговых
исследований
результатов
образовательной деятельности и эффективности инноваций.
Формами повышения квалификации являются: курсовая подготовка,
переподготовка; стажировки; участие в конференциях, обучающих семинарах и
мастер - классах по отдельным направлениям реализации АОПП; дистанционное
образование; участие в различных педагогических проектах; создание и
публикация методических материалов; конкурсы; участие в инновационной
деятельности на муниципальном уровне; участие в работе городских методических
объединениях педагогов, проблемных и творческих группах.
3.2. Финансово-экономические условия реализации программы
Финансовое обеспечение реализации АДОПП предусматривает исполнение
расходных обязательств, обеспечивающих государственные гарантии прав на
получение дополнительного образования.
Объём действующих расходных обязательств отражается в муниципальном
задании МБУ ДО «ООЦ «Олимп».
Муниципальное задание устанавливает показатели, характеризующие
качество и (или) объём (содержание) государственной услуги (работы), а также
порядок её оказания (выполнения). Финансовое обеспечение муниципального
задания по реализации образовательной программы дополнительного образования
осуществляется на основе нормативного подушевого финансирования.
Нормативные затраты на реализацию АДОПП МБУ ДО «ООЦ «Олимп»:
– затраты на оплату труда педагогическим работникам МБУ ДО «ООЦ
«Олимп»;
– затраты на оплату труда вспомогательного, административноуправленческого, прочего персонала МБУ ДО «ООЦ «Олимп»;
– затраты на расходные материалы (учебные материалы);
– затраты на общехозяйственные нужды;
– затраты на коммунальные услуги (холодное водоснабжение и
водоотведение, потребление электроэнергии);
– содержание
недвижимого
имущества
(система
охранной
и
противопожарной сигнализации, проведение текущего ремонта и др.).
Финансирование МБУ ДО «ООЦ «Олимп» производится из следующих
источников:
–областной и местный бюджеты;
– средства, получаемые от приносящей доход деятельности;
– добровольные пожертвования и целевые взносы физических и (или)
юридических лиц.
Для осуществления образовательной деятельности созданы необходимые
условия.
3.3. Материально-технические условия реализации программы
Материально-техническая база для реализации АДОПП соответствует
действующим санитарным и противопожарным нормам, нормам охраны труда
работников образовательной организации.
Соответствие образовательной организации требованиям к материальнотехническим условиям реализации АДОПП
соответствие помещений и мебели санитарно-гигиеническим
нормам образовательного процесса
соответствие санитарно-бытовых условий требованиям СанПИН
((наличие оборудованных гардеробов, санузлов, мест личной
гигиены и т.д)
соответствие нормам пожарной и электробезопасности;
соответствие
условий
жизнедеятельности
участников
образовательных отношений требованиям охраны труда;
обеспечение возможности для беспрепятственного доступа
учащихся с ограниченными возможностями здоровья к объектам
инфраструктуры образовательного учреждения (при наличии таких
учащихся);
соответствие участка (территории) образовательного учреждения
(площадь, освещение, размещение, необходимый набор зон для
обеспечения образовательной и хозяйственной деятельности
образовательного учреждения и их оборудование) действующим
санитарным и противопожарным нормам
соответствует
соответствует
соответствует
соответствует
соответствует
соответствует
МБУ ДО «ООЦ «Олимп» обладает развитой инфраструктурой. Центр
размещается в двухэтажном панельном здании общей площадью 1333,5 м2, где
оборудованы:









3 учебных кабинета;
2 спортивных зала;
Фитнес-зал;
Тренажёрный зал;
Зал хореографии;
Зал единоборств;
17-метровый бассейн;
Сауна;
Медицинский кабинет
Сведения о здании
Год постройки
Этажность
Кол-во запасных выходов
Балкон
Кол-во туалетных комнат
Кол-во душевых
Содержание
1991
2
3
имеется
5
11
занятий включает в себя организованное, систематическое
обучение техники выполнения двигательных действий. Особое внимание должно
быть уделено первичной диагностике учащихся, направление работы выбирается в
соответствии с диагнозом ребенка
Для реализации программы в полном объеме необходимо:
№
1
2
3
4
Оборудование, инвентарь
Аквапалка (нудл), детская
Аквапалка, цвет МИКС
Соединительный элемент для аквапалки
Колобашка для акваэробики
5
6
7
8
9
Пояс для плавания M0820 02 4 01W , S
Пояс для плавания Aquabelt M0820 02 5 01W , M,
Доска для плавания, цвета МИКС
Нарукавники 13.5х5х19 см цвета МИКС
Набор для игр на воде "Баскетбол", d=61 см,
корзина, мяч, 3 кольца, от 3 лет
Ворота надувные "Водное поло", с мячом, от 3+
(52123)
Волейбольный набор с мячом, 244 х 64 см, от 3 лет
Bestway
Ручной насос
Мяч "Спорт", цвета МИКС
Мяч для водного поло Tribord, диаметр 16 см, 40 г,
цвета МИКС
Мячик массажный цветной матовый пластизоль
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Фигурка животного "Зоомир", МИКС
Ласты резиновые для плавания"Малютка",
Ласты резиновые для плавания"Золотая рыбка",
Ласты резиновые для плавания"Стрела",
Коврик массажный модульный «ОРТО ПАЗЛ», 8
модулей, 4 вида покрытия, МИКС «Лес»
Обруч, диаметр 60 см, цвет
Обруч, диаметр 70 см, цвет
Палка гимнастическая 100 см, цвет: красный
Лопатки для плавания размер L, цвета МИКС
Шапочка для плавания Modern, женская, текстиль
Шапочка для плавания Line, мужская, текстиль
Акваманжеты (детские)
Акваманжеты (малые)
Пояс для обучения плаванию Belt For Training,
цвет чёрный/зелёный
Туннель для эстафет, D-60см, длина 3м, одно
кольцо
Ходунки "Лапки", цвета микс
количество
примечание
13
12
25
25
23,5х10х14 см, цвет
МИКС
15
10
25
25
2
2
2
1
15
25
48 см
60
d=10 см 22гр, цвета
МИКС
3
2
размер 32-34
2
2
2
размер 26-28
размер 35-37
10
10
20
8
15
15
4
1
5
1
4
Каждый учебный кабинет, спортивный зал оснащен необходимым
оборудованием и инвентарем в соответствии с функциональным предназначением.
Материально-техническая база находится в хорошем состоянии,
соответствует нормативным требованиям.
3.4. Перечень информационного обеспечения
В системе информатизации организации используются 6 единиц
мультимедийного оборудования, 6 компьютеров, каждый из которых имеет
лицензионное программное обеспечение. Все компьютеры связаны между собой
ЛВС.
Все административные и педагогические работники являются активными
пользователями ПК. ИКТ используются для подготовки методических материалов,
печатной продукции.
Ведется внутриучрежденческий электронный документооборот, электронная
база данных «ДОксель», «Школа 2.0», АИС «Образование Кемеровской области».
Имеется официальный сайт в сети «Интернет». Для общения с внешними
организациями используется электронная почта.
Список литературы
1. Андрианов А. Инновационные технологии в плавании/ Александр Андрианов.
- М.: LAP Lambert Academic Publishing, 2012. - 128 c.
2. Булах И.М. Научите меня плавать / И.М. Булах. - М.: Книга по Требованию,
2012. - 150 c.
3. Булгакова Н. Ж. Игры у воды, на воде, под водой / Н.Ж. Булгакова. - М.:
Физкультура и спорт, 2000. - 990 c.
4. Вангулов Алексей Всерьез о курьезах большого спорта / Алексей Вангулов. М.: Советский спорт, 2013. - 136 c.
5. Капотов П. П. Обучение плаванию/ П.П. Капотов. - М.: Воениздат, 2018. - 498 c.
6. Кардамонова Н. Н. Плавание: лечение и спорт / Н.Н. Кардамонова. - М.:
Феникс, 2001. - 320 c
7. Кравцов А. Методика срочного контроля и коррекции техники плавания в
соревновательных и тренировочных упражнениях / А. Кравцов. - М.: ТВТ
Дивизион, 2011. - 636 c.
8. Лафлин Т. Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче / Т. Лафлин.
- М.: Манн, Иванов и Фербер, 2011. - 803 c.
9. Лафлин Терри Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные
каждому / Терри Лафлин. - М.: Манн, Иванов и Фербер, 2004. - 232 c.
10. Плавание. / Книга-тренер. - М.: Эксмо, 2012. - 173 c.
11. Протченко Т. А. Техника плавания способом кроль на спине. Плакат / Т.А.
Протченко Ю.А. Семенов. - М.: Айрис-пресс, 2012. - 349 c.
12. Столмакова Т.В. Система обучения плаванию детей дошкольного возраста /
Т.В. Столмакова. - М.: Детство-Пресс, 2011. - 191 c.
13. Сысоев И. Триатлон. Олимпийская дистанция / И. Сысоев. - М.: Манн, Иванов и
Фербер, 2012. - 723 c.
Приложение 1
Учебно-тематический план
№
Количество часов
Название раздела, темы
1.1.
1.2.
1.3
2.1
2.2
2.3.
2.4
2.5
2.6
2.7
Формы
аттестации
( контроля)
всего теории практики
1. Теоретическая подготовка по программе «Плавание для детей ОВЗ»
Техника безопасности на
4
4
собеседование
учебно-тренировочном занятии
Правилами поведения в
2
2
собеседование
бассейне
Оздоровительное и прикладное
2
2
Практическое
плавание
выполнение
элементов
Итого 8
8
2. Практическая подготовка по программе «Плавание для детей ОВЗ»
Различные способы
10
1
5
Практическое
передвижения в воде
выполнение
элементов
Упражнения на дыхание и
10
1
9
Практическое
погружение в воду
выполнение
элементов
Скольжение на груди и спине
20
1
13
Практическое
выполнение
элементов
Движения ног кролем
50
1
Практическое
выполнение
элементов
Облегченные и прикладные
20
1
Практическое
стили плавания
выполнение
элементов
Игры с элементами водных
50
1
Практическое
видов спорта
выполнение
элементов
Общая физическая подготовка
48
1
Практическое
задание
Итого 208
7
207
Всего
216
15
201
Содержание программы
Раздел 1. Теоретическая подготовка:
1.1. Техника безопасности на учебно-тренировочном занятии
Минимальные и необходимые знания о технике безопасности на учебнотренировочном занятии.
Форма контроля: собеседование
1.2. Правилами поведения в бассейне.
Знакомство с правилами поведения в бассейне.
Изучение схем, моделей, картинок, обозначающих правила поведения в бассейне.
Форма контроля: собеседование
1.3. Оздоровительное и прикладное плавание.
Расширение знаний об оздоровительном и прикладном значении плавания через
беседы, просмотр и обсуждение, фотографий, фильмов.
Формирование представления о водных видах спорта. Просмотр записей
спортивных соревнований по водным видам спорта: плавание разными стилями,
прыжки в воду.
Получение наглядного представления о правильных движениях плавания
спортивными способами: использование схем упражнений (карточки с
изображением отдельных элементов) ; показ упражнений педагогом.
Форма контроля: практическое выполнение элементов
Разлел 2. Практическая подготовка:
2.1 Различные способы передвижения в воде
Передвижения в воде шагом: гимнастический, приставной, противоходом,
«змейкой», в полуприседе и др.
Передвижения бегом: челночный, в разном темпе, галопом, выполняя гребковые
движения руками.
Передвижения прыжками: выпрыгивая из воды, с ноги на ногу, из обруча в обруч,
которые лежат на воде и др.
Форма контроля: практическое выполнение элементов
2.2 Упражнения на дыхание и погружение в воду
Погружение под воду: с головой (задержка дыхания на 2, 4, 8, 16, ныряние за
игрушками «Водолазы»; ныряние «Тоннель» .
Упражнения на дыхание в воде: «Дровосек», «Трубач» и др.
Обучение техники выполнения упражнений по частям и целиком в воде.
Форма контроля: практическое выполнение элементов
2.3 Скольжение на груди и спине
Скольжение на груди:
с опорой на плавательную доску, поручень и без опоры;
с работой ног как при плавании способом кроль и без работы ног;
с круговыми движениями рук (отдельно каждой, попеременно, разнонаправленные
и однонаправленные движения рук, с задержкой дыхания и поворотом головы для
вдоха.
- Скольжение на спине:
лежать на спине руки вдоль туловища, руки вверх;
с опорой на плавательную доску и без;
с работой ног; отталкиваясь от дна двумя ногами;
скользить, сочетая движения рук и ног.
- Плавание кролем на груди и спине:
при помощи одних ног;
без выноса рук из воды;
облегченный кроль на груди с выдохом в воду;
согласование работы рук и ног у неподвижной опоры,
с опорой на плавательную доску, в скольжении.
Форма контроля: практическое выполнение элементов
2.4. Движения ног кролем
Движения ног, выполняемые в воде как при плавании способом кроль (из разных
исходных положений, на месте, у опоры, в движении, в согласовании с дыханием).
Форма контроля: практическое выполнение элементов
2.5. Облегченные и прикладные стили плавания
Игры со скольжением и плаванием: «Буксир», «Караси и карпы», «Торпеда»,
«Прыжок дельфина», «Море волнуется». Игры – эстафеты: «Быстрая стрела»,
«Перевези игрушку», «Гонка катеров».
Форма контроля: практическое выполнение элементов
2.6. Игры с элементами водных видов спорта
Игры с элементами водных видов спорта: «Раз, два, три – за мной повтори»,
«Озорные лягушата», «Веселая игра» и др.
Форма контроля: практическая работа
2.7. Общая физическая подготовка.
Подвижные игры на суше и в воде с предметами и без.
Форма контроля: практическое выполнение элементов