Влияние занятий футболом на развитие организма и воспитание
личностных качеств школьника
Симонова Виктория Эдурадовна
Муниципальное бюджетное учреждение
дополнительного образования «Спортивная школа» №6
Аннотация: в статье анализируется влияние занятий футболом на
развитие организма и воспитание личностных качеств школьников.
Футбол является одним из самых распространенных видов спорта, в
наше время у школьников есть множество вариантов приобщиться к занятиям.
Уроки физической культуры в школе, секции, спортивные школы, на базе
которых проводятся различные турниры. Подготовка юных футболистов - это
серьезный и важный процесс, который контролируют тренера-преподаватели.
Стоит отметить, что футбол играет важную роль в развитии физических и
психологических качеств ребенка, поэтому тема развития ребенка
посредством занятий футболом актуальна в современном мире.
Существует ряд медицинских противопоказаний к занятиям:
1. Заболевания сердца;
2. Заболевания опорно-двигательного аппарата;
3. Астма;
4. Избыточный вес.
Пройдя необходимое медицинское освидетельствование и убедившись,
что здоровью ребенка ничего не угрожает, можно смело отдавать его в секцию
по футболу, с целью улучшения здоровья.
Тренировочная деятельность способствует развитию таких качеств как:
1. ловкость (благодаря которой можно освоить двигательные действия и
перестраивать их, опираясь на ситуацию);
2. гибкость (способствует улучшению координации, увеличению
амплитуды движения);
3. выносливость (выражает общий уровень работоспособности);
4. быстрота (вырабатывает способность мгновенно реагировать
раздражитель в минимальное время и с наименьшими затратами);
5. Сила (способствует преодолению внешнего сопротивления).
Игровая деятельность
направлена на овладение сложными техническими приемами, на
выработку устойчивости к различным стрессовым условиям внешней
среды, устойчивость к боли и преодоление усталости. Благодаря
разнообразию двигательной деятельности школьники способны
успешно освоить жизненно важные навыки и умения.
Главная задача в тренировке юных футболистов – развитие
способностей, физических качеств и умений таким образом, чтобы они смогли
в полной мере освоить все необходимые футбольные навыки для достижения
наивысших результатов.
Влияние занятий футболом на здоровье проявляется:
- развитии и укреплении мышечного каркаса, суставов;
При беге задействовано различные мышечные группы, большая часть
нагрузок приходится на поясничные мышцы, четырехглавую, заднюю мышцы
бедра, большую ягодичную, заднюю ягодичную, так же на прямые и косые
мышцы живота.
- нормализации обменных процессов;
В связи со сменой высокой интенсивности и понижением активности во
время тренировки, все эти действия сопровождаются функциональными
сдвигами в протекании вегетативных процессов.
- в улучшении концентрации, сообразительности, координации
движений;
В процессе игры важно не только вести мяч, но и реагировать на
передачи, следить за перемещением соперника и мяча, чтобы своевременно
забить гол. На поле игрок должен выстраивать у себя в голове тактику
движения, вспомнить схему, предоставленную тренером-преподавателем во
время подготовки и в процессе игры принять быстрое решение для
достижения результата.
- улучшении работы сердечно-сосудистой системы;
Так как в футбол – интенсивная игра, в процессе включаются большие
группы мышц, что является хорошей подготовкой для сердца и вентиляции
легких. Ряд упражнений с изменением положения тела регулирует
кровообращение, укрепляют мышцы брюшной стенки и нервную систему в
целом. При занятиях футболом снижается уровень холестерина в крови, что
снижает риск образования атеросклеротических бляшек в коронарных
сосудах, сосудах головного мозга, почечных и нижних конечностей.
Важную роль следует уделить психическому развитию юных
спортсменов, на которые благоприятно влияют тренировки по футболу.
Благодаря физическим нагрузкам, вырабатываются эндорфины, которые
положительно влияют на общий эмоциональный фон ребенка. К наиболее
эффективным относят занятия на свежем воздухе. Правильно составленный
тренировочный процесс может помочь игроку выработать такие качества как
решительность и настойчивость.
Футбол благоприятно способствует развитию социальных навыков у
детей. Занятия влияют на становление личности. В подростковом возрасте
ребенок наиболее активно включается в спортивную деятельность.
В этот период формируется устойчивая самооценка, система
личностных качеств. Ключевой особенностью личности подростка является
стремление к самостоятельности, взрослости, самоутверждению. В связи с
этим определяются другие особенности – направленность активности,
поведение. Работа в команде воспитывает чувство ответственности,
инициативности, учит слушать и слышать товарищей по команде.
Достижение ребенком высокой тактико-технической подготовленности
также связано с развитием не только физических, но и личностных качеств.
При абсолютном знании техники и тактики порой трудно добиться высоких
результатов, не имея устойчивости к стрессовым факторам и уверенности в
своих силах. Футбол связан как с победами, так и с поражениями, что дает
ребенку возможность научиться справляться с разочарованиями, трезво
оценивать и анализировать свою работу. Большую роль в психологическом
развитии играет тренер-преподаватель, который личным примером может
мотивировать детей.
Также занятия футболом влияют и на развитие креативности у юных
футболистов. Футбол дает ребенку возможность проявить себя, инициативу в
игре. А постоянные тренировки требуют от игроков силы воли,
дисциплинированности, так как без нее невозможно быть частью команды.
Таким образом, футбол является не только захватывающей игрой, но и
отличным способом повышения уровня здоровья и формирования устойчивой
психики юных спортсменов.
Список используемых источников:
1. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в
физическом воспитании. - М.: Физкультура и спорт, 1978;
2. Бальсевич, В.К. Физическая подготовка в системе воспитания
культуры здорового образа жизни человека И Теория и практика
физической культуры. - 1988. - № 10;
3. Шестопалов Я.В. Значение физической тренированности для
адаптации организма человека к разнообразным условиям жизни /
Я.В. Шестопалов, В.О. Цыганкова // Наукосфера. – 2022. – №3–1;
